博文
(2010-02-06 14:39:34)
（这是我学的第二套太极拳。）
1979年国家体委又编创四十八式太极拳，是简化太极拳（24式）的继续和提高。它以杨式太极拳为基础，吸收了陈式、吴式、孙式等流派的一些步法、身法、手法等。全套共六段四十八式，约8分钟左右可练完。
48式太极拳动作：
起势 1。白鹤亮翅
2。左搂膝拗步
3。左单鞭
4。左琵琶势
5。捋挤势（3个）
6。左搬拦[阅读全文]
(2010-02-06 14:22:36)
（这是我学的第一套太极拳。）
24式太极拳也叫简化太极拳，是国家体委(现为国家体育总局)于1956年组织太极拳专家从汲取杨式太极拳之精华编串而成的。它是在传统太极拳的基础上，按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，去其繁难和重复动作，选取了二十四式，编成的《简化太极拳》。全套共四段，约5分钟左右可练完一套。
二十四式太极拳动作及简化口诀预[阅读全文]
(2010-02-01 09:03:25)
(按：一年前的今天，在潜水N年后我开博了，当时写了一篇“网名集锦”，收集的是我当潜水员常去的博克名和在那些博克里常看到的网名。时间过的真快，转眼一年就过去了，种种我们无法知道的原因，有些人关博了，有些人虽未关博，但不再更新了，有些人写的转的东东自己不感兴趣了，就不再去了，后来又结识了一些新朋友，为方便自己串门，在开博一周年的今天，[阅读全文]
(2010-01-29 14:24:04)
（朋友发来的伊妹儿。）
开心些，人生不过１００岁
最近一期杂志上，有篇文章叫《从睁开眼到见到神》，用轻松调侃的方式为人生从1到100岁的每一年各拟一句话。其实这种玩法的始作俑者，是一本英文书“Thisbookwillchangeyourlife”，作者是两位年过三十的在伦敦从事广告创意的人BenCarey和HenrikDelehag。我看到的这篇中国版，是杂志编辑想象了一个普通中国人可能碰到[阅读全文]
(2010-01-27 10:10:26)
核桃酥饼是在“毛毛妈厨房”那儿学来的，链接如下，谢毛毛妈。
http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=200705&postID=31953
材料：1。牛油（Butter）1/2杯，室温回软。
2。白糖1/4杯，中筋面1杯(Allpurposeflour)，盐1/8茶匙，碎胡桃仁1/3杯，拌匀。
3。糖粉2大匙。
做法：1。将2料放一盆里拌匀，放入牛油用手将面揉搓到牛油里成肉馅样。
2。取2大匙拌好了的面团，[阅读全文]
(2010-01-27 09:12:03)
这款面包是小猫8年级烹饪课上学来的。每次家里买的香蕉，到最后黄皮上有小黑点时，香蕉太软太绵，谁都不爱吃了，就用来做这款面包。
材料：1。香蕉2个；
2。鸡蛋1个；
3。食用油75ml(1/3Cup)；
4。香草精（Vanilla）5ml（1tsp）；
5。碎核桃（可放可不放）65ml（1/4Cup+1tsp）；
6。普通面粉325ml（1-1/3Cup）；
7。糖75ml（1/3Cup）；
8。BakingPowder15ml(1tbsp）[阅读全文]
(2010-01-24 15:47:37)
（梅花找花=没话找话）
1。朋友L和W两人的那一半都“海龟”中国，在北京工作。L随“龟”，也呆在北京，女儿在加国，所以只好自己当“海燕”，两边飞来飞去。W不随“龟”，呆在加国陪女儿。
前些天，L从北京回来，我们三人就去L家聚了一天，帮她的房子增加点人气，当然也少不了吃点喝点聊点。人到中年，真是想吃都吃不下了，只好来些清淡点的东东，反[阅读全文]
(2010-01-22 19:10:20)
（朋友发来的伊妹儿，她也不知道是谁写的。真经典，真精屁，只能屁服了。）
不要迷恋哥，哥只是传说；
不要恶搞姐，姐让你吐血；
不要牵挂妹，妹只是两行泪；
不要小看弟，弟可是杀虫剂；
不要羡慕爸，爸只是神话；
不要忽略妈，妈当年一朵花！
石头记告诉我们，凡事真心爱的最后都散了，凡事混搭的最后都团圆了！
人家有的是背景，而[阅读全文]
(2010-01-20 10:39:03)
作者：卫慧266页
“此书为“晚生代”女作家卫慧的第一部长篇小说，倾其生活积累和艺术才情为新潮女性描形画影，堪称都市新人类的文学纪传。”
这是卫慧的一部半自传体的小说，据说十年前出版这本书时引起轰动，争议很大。我想，如果这本书放到现在来出版，恐怕既不会轰动，也不会有多大的争议了，估计立马就淹没到书海里去了。
事情常常是这样的[阅读全文]
(2010-01-17 09:34:09)
