晓青 - 博客 | 文学城

(2011-03-31 12:30:27)

没有最好的食物，只有最好的搭配。“米饭加豆等于吃肉”，就是营养学上的一个经典搭配。　　这里的米饭其实指的所有谷物，包括米和面，比如米饭、粥、馒头、面条等；而豆则是指的豆类食品，包括黄豆、绿豆、红豆，也包括它们做成的豆浆、豆腐干、豆腐等。这两类食物虽然营养都很丰富，但各有缺陷。比如谷类中的赖氨酸较少，而豆类中较多；谷类中的蛋氨酸较多[阅读全文]

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对应五行养五脏

(2011-03-27 19:36:45)

绿、红、黄、白、黑五种颜色，心、肝、脾、肺、肾五个脏器，单从表面看毫无关联，但实际上却相互影响制约。《黄帝内经》里有记载称，五色五味各入不同的脏腑，各有不同的作用。　　若身体有外在疾患，人们相对容易察觉。但若病变在内脏，就会变得复杂，或许就得借助各种医学器械。更为糟糕的是，大多数内脏的病变，治疗起来都比较复杂棘手，因此如何养护内脏[阅读全文]

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参差不齐

(2011-03-25 15:09:01)

别念错了题目，不是cancha不齐，而是cenci不齐。我喜欢写博客，没事儿的时候就写写，也不是每次都是因为有要写的才写，有时候也要坐着发半天的呆才想出个题目来。多数的时候我还是喜欢看别人写的。记得刚开始的时候，我特别爱看别人的博客，觉得人家真了不起，能把想的写出来，议论文看着都那么有道理，很多故事看着都那么感人。从来没想过自己有一天也会写博客，[阅读全文]

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贫血不要乱补血

(2011-03-23 08:50:23)

如今，各种打着“补血”招牌的保健品和所谓食谱，称得上是层出不穷，似乎补一两口，就不仅能得到“由内而外”的滋养，也能将“贫血”的阴霾一扫而空。事实难道真的如此吗？只要“补血”就能万事大吉吗？　　切忌滥用补血药　　北京中医药大学附属东直门医院内科主任医师孙颖立表示，世界卫生组织确定的贫血标准为：血红蛋白成年男性低于120克／升，成年女性低[阅读全文]

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梅子（21）

(2011-03-22 15:58:10)

不知道从什么时候开始给梅子打电话成了习惯，没事儿的时候就会想起给梅子挂个电话，而梅子也习惯了，用她的话说：“如果有一段时间不来电话就觉得好像缺点什么似的。”前一阵子日本地震的时候没给梅子打电话，昨天当梅子接到我电话的时候就说：“这么长时间没给我打电话，去灾区救小日本了吧？”她跟我开玩笑。我顺势说：“你抢到盐了没有？”她笑了。聊起这[阅读全文]

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你是不是性情中人ZT

(2011-03-21 13:45:38)

我们研究了诸多像李敖、路遥、李积敏等性情中人，总结出“性情中人”的基本特征。大略概括起来，有以下二十五条。
　　1．性情中人喜欢相信别人，往往上当受骗，受伤的是自己。哪怕是别人随便的一句承偌，都宁愿把他当真，到后来，别人早忘记到爪哇国了，自己却还在痴心的等待，直到最后真相大白，才会翻然醒悟，大叫一声：“某某误我！”　　2．性情中人常[阅读全文]

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男人健康的八道防线

(2011-03-21 07:47:14)

男人看似比女人强壮，可关键时刻，更容易被疾病所击倒。世界卫生组织流行病学调查显示，男人的心脏、肠胃都比女人更脆弱。临床专家发现，15至50岁的男人，肠胃病发病率是女人的6.2倍。　　频繁的社交让男人极易感染各种肝炎病毒，酒桌上推杯换盏更是带来不可逆转的肝损伤。另外，前列腺问题也给男人健康带来巨大的隐患。　　在关心自身健康方面，男人往往表现的[阅读全文]

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七类人必须吃肉

(2011-03-18 08:12:36)

　现在“素食主义”成为追求健康者的时髦标签。其实，肉类的营养非常丰富，它们含有丰富的优质蛋白质，能被人体完全吸收和利用。机体的各种组织维护、代谢所需要的各种酶等，都需要蛋白质。同时，肉类还含有丰富的维生素和矿物质，比如铁、锌、B族维生素等。下面几类人尤其需要吃肉。　　儿童和青少年。他们处在生长发育的阶段，机体蛋白质的合成应该大于分解[阅读全文]

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专家提醒：碘盐起不到防辐射作用，碘片不要滥服

(2011-03-17 15:16:49)

东北新闻网讯(记者张曦尧)日本地震引发核电站事故后，我省分设在丹东、大连、沈阳的三个辐射监测自动站开始24小时连续监测并向国家传送监测数据，数据正常，辐射环境质量未发现异常，表明日本发生核泄漏以来，辽宁省尚未受到影响。尽管一切安全，但是市民还是担心受到核辐射，认为多服用碘盐，就可以多摄入碘，这样就能防止核辐射。3月17日，记者采访了辽宁省核[阅读全文]

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在中国这片土地上真是商机无限

(2011-03-17 13:53:36)

最近日本近海大地震之后由于核设施出现了问题，全世界都有些紧张。核设施的危险性现在好像还没有消除的迹象，所以关于如何预防和辐射就成了热门话题，现在最可靠的说法就是碘能预防核辐射，再就是由于日本核设施的不安全性未来会导致海水的严重污染，继而海盐也就被污染了，那么盐就会紧缺了，也有人说每天吃上三公斤盐也能有效防止和辐射。听着是多么的可怕[阅读全文]

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