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(2011-12-22 07:32:09)
今天是冬至，俗称“冬节”，是中国农历中一个重要的节气。在这一天北半球白天最短、黑夜最长，而过了冬至，白天就会一天天变长，黑夜会慢慢变短。在古代，国人就有“阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰冬至”的说法，在《清嘉录》中，还有“冬至大如年”之说，足以见古人对冬至十分重视。而在中华大地上，更是流传下来丰富多彩的冬至饮[阅读全文]
(2011-12-21 08:10:40)
现在，几乎每家每户的冰箱里，都或多或少地放着些酸奶，或做零食，或用来充饥，还有人想用它来减肥。但营养专家提醒，酸奶喝起来也是有学问的。 每天别超300毫升 中国国家二级公共营养师姚庆筱指出，一袋180克的原味酸奶，所含能量大约是144千卡。这相当于做18分钟俯卧撑所消耗的能量。所以，酸奶的能量还是不能小视的，喝得太多的话，容易引起能量摄入过多[阅读全文]
(2011-12-19 15:46:02)
胃你好吗网友@花花cyu微博上称女孩方言@Aimee_Fang12月16日因急性胃溃疡导致失血性休克而去世，年仅23岁。12月14日，她忍着胃痛还在上班，15日被确诊为急性胃炎，第二天去世。她长期加班、熬夜、每天晚上九点后晚餐。众网友微博悼念这朵过早凋零的花朵。你是不是也有过胃疼的经历，是不是也没有把它当回事，请在忙碌的同时关心自己的胃，经常问问它：胃你好吗？登陆微[阅读全文]
(2011-12-18 19:52:33)
忙碌一天后，享受个热水澡告别疲惫，可谓是件惬意的事。实际上，洗澡并不只是清洁身体的小事，也算得上一种运动，暗藏着许多养生祛病的小技巧。如果洗澡时有针对性地多花点心思，不仅能赶走身体的小毛病，还能达到“越洗越健康”的功效。 功效1 饭前洗澡增强食欲 黑龙江省中医药大学教授苏云明表示，胃口不好、食欲不振的人可有意识地在饭前30分钟洗[阅读全文]
(2011-12-15 10:06:06)
红薯是健康食品，在人们普遍吃得“油水大”的当下，其营养价值更为凸显。 食红薯去油腻：天津市第一中心医院营养科副主任谭桂军介绍，红薯的膳食纤维含量高，在普遍运动量不足的冬天，能有力地刺激人体肠道，对“排毒”很有帮助。红薯含有多糖类物质，可加速胆固醇的排出，无论是对体弱的儿童、老年人，还是怕过冬天的心脑血管患者，都十分有益。 多吃[阅读全文]
(2011-12-13 08:50:06)
《幸福来敲门》是蒋雯丽和孙淳主演的一部33集电视连续剧。
喜欢蒋雯丽是从她演《黑冰》和《中国式离婚》开始的，看过很多她演的戏，演什么像什么，不重复，不做作，在我眼里她是一个很有魅力的演员。喜欢她饰演的每一个角色，也被她饰演的人物一次次感动，所有的故事因为她的饰演而动人，真的。《幸福来敲门》尤其是这样。《幸福来敲门》说的是一个很普[阅读全文]
(2011-12-13 07:50:46)
提到补钙，大多数人想到是为了强壮骨骼，防治骨质疏松。中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科陈超刚副主任医师介绍，其实，缺钙不仅对骨骼不利，还可引发其他健康问题。 预防疲劳：在骨骼肌收缩过程中，钙结合蛋白起着重要的作用。钙缺乏则各种肌钙蛋白含量下降，骨骼肌的收缩功能减弱，人就会感到疲倦、乏力。所以，对于经常疲劳但又查不出什么器质性病变的[阅读全文]
(2011-12-11 20:12:45)
周末一般不上网，打开邮箱一看差点没把我乐死。放上来跟大家分享，给忙碌的朋友们解解乏吧。一个打扮入时的女子深夜漫步郑州街头，一巡警问道：干什么的？女子答：妓者。巡警肃然起敬，温和地问：请问是哪家报社？妓女羞答道：晚抱的。"哪家晚报的?"妓女羞答道“和男晚抱。”巡警：河南晚报，不错不错，我喜欢。妓女羞答道：这工作一般都是晚上敢搞。巡警：晚[阅读全文]
(2011-12-10 08:01:33)
健忘似乎是人们司空见惯的事。英国《每日邮报》近日载文，刊出英国克莱门廷邱吉尔医院神经病学专家迈克尔·格罗斯等多位专家总结出的健忘病因。 缺维生素B12：肉食、鱼类和奶制品中富含的维生素B12对红血球的产生至关重要，而红血球直接关系到记忆。研究发现，缺少维生素B12会导致记忆和思维问题。 高血压：英国南安普顿大学医院神经病学专家费尼拉·克克哈[阅读全文]
(2011-12-07 07:52:25)
研究发现，在早餐和午餐间想吃零食往往意味着饮食习惯不健康，上午吃零食影响节食减肥效果。美国弗雷德·哈钦森癌症研究中心疾病预防中心负责人安妮·麦克蒂尔南带领研究人员查看123名超重和肥胖女性的节食减肥数据。这些女性年龄在50岁至75岁间，是一项大型减肥研究的参与者。该项研究同时旨在了解饮食与健身对乳腺癌的影响。 研究人员发现，123名调查对象中，[阅读全文]
