人对于饮食的要求得到满足以后才会形成饮食文化。所以，人们对饮食的要求主要分4个阶段。
第一个阶段，量的要求，温饱问题，有句话说得好，饿肚子的时候，吃什么都好吃。吃饱了才会安心地睡个好觉。
第二个阶段，吃饱以后，还要求吃的美味，满足精神上的需要。唇齿留香，回味无穷，吃了这次还想吃下次。
第三个阶段，吃饱了，喝足了，人就需要一点精神[阅读全文]
友谊酒吧
欣赏你的风采，丰富我的生活， 欢歌飘在网博，笑语留在心田。 架起友谊桥梁，创建幸福乐园。
博文
(2011-03-07 22:17:01)
(2011-03-05 08:10:53)
——养生科普书：杨力抗衰老36计(很长，有耐心的就看看）人为什么会衰老？这是很多人都问我的问题。生、长、壮、老、已，是世间万物发展的必然规律。其实，人从出生的那一刻起，衰老就已经伴随着我们了。那么，人到底为什么会衰老呢？对此，我先跟大家讲一下现代医学对衰老原因的观点。一、现代医学对衰老原因的认识——人的寿命是受遗传基因控制的。为什么父[阅读全文]
(2011-03-05 04:26:09)
(2011-03-03 08:08:07)
以前在九州的时候，就知道莲藕对肝有好处，特别是有肝炎的人，或者没有肝病但转氨酶特高的人最好多吃藕。但是熊本特产辛子蓮根の味不太喜欢，也就没有坚持吃下去。北方人从小没见过莲藕，上大学的时候，虽然吃过藕粉却没怎么在意其味道。来到东京工作以后，虽然经常吃莲藕料理，可惜没什么好味道值得回味。
今天，偶然看到有卖莲藕的，想到了华瀛的呼吁，本[阅读全文]
今天，偶然看到有卖莲藕的，想到了华瀛的呼吁，本[阅读全文]
(2011-03-02 07:01:32)
运动的结果有两种，一种是运动后，你觉得疲劳，酸痛。一种是运动之后，你觉得身心欢畅，疲劳消除了。这就是一般的运动和有氧运动。为什么会有不同的结果哪？那是运动方法不同的原因。我们一般人都知道一般运动的方法，走，跑，体操，运动比赛等等，这一类运动，由于运动剧烈需要消耗大量的氧气，当氧气不足的情况下，葡萄糖就会在无氧的情况下代谢产生乳酸，[阅读全文]
(2011-03-01 06:48:54)
人要想强壮自己，就必须获得能量，米，面，菜，肉里哪一种最好哪？肉是最佳的选择，吃什么肉？怎么吃才是最佳的方法哪？这里推荐你吃牛肉！怎么吃最理想由你来回答。
牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。
功效
牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比[阅读全文]
牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。
功效
牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比[阅读全文]
(2011-02-26 20:23:31)
(2011-02-23 06:09:48)
膝关节是人体中最大的和最重要的关节之一。他的好与坏直接影响你的生活，它可以使你寸步难行或步履艰难。而膝关节痛又是一种最常见的疾病，它的病程可以是影响你后半生的几十年。膝关节痛的病因有很多种，风湿或类风湿关节炎，外伤等等。还有一种是退化性变形性膝关节疼痛，这对于老年人，肥胖型的人，介护工作等重体力工作的人，长时间的重力压迫，虽然没有[阅读全文]
(2011-02-21 04:28:05)
膝关节是人体最大的关节。也是最容易受伤的关节。膝关节由四部分骨组成，形成光滑、稳定的活动。组成关节的骨有胫骨、腓骨、髌骨及股骨。这些骨的表面衬以关节软骨，关节亦衬以滑膜，分泌液体以润滑关节，保护及营养关节。滑液滋养关节软骨，维持关节活动，无痛。 另有四条韧带维持关节的稳定和排列关系。在膝关节的中央是前后交叉韧带。稳定关节的前后[阅读全文]
(2011-02-19 16:20:35)
人从40岁开始进入衰退期，寿命的长短和两个重要时期中的营养平衡，疲劳程度，身心（精神）状态有关。从45-55这一阶段，是决定60-66岁是否夭折的关键时期；60-66的各种条件又是决定70-75能否过山的阶段。过了75各种习惯都已固定，剩下的就是听天由命了。 [阅读全文]
