西兰花抄猪肉馅。
材料：猪肉馅3两，西兰花半颗，蒜3瓣，日本酱油，椒盐，，醋，香油，鸡精各适量。
做法：锅里加色拉油热后放上切好的蒜片出香味下猪肉馅翻炒，把过热水的西兰花跟猪肉馅一起翻炒加酱油醋小火放鸡精最后淋上香油完成.
西兰花要煮成这样的绿色过火的话不好吃了。
减肥也有一个月了给自己加点营养改善一下。刚学了这3[阅读全文]
海阔天空
爱浪漫，爱生活！~
博文
(2011-09-05 05:58:39)
西兰花抄猪肉馅。
材料：猪肉馅3两，西兰花半颗，蒜3瓣，日本酱油，椒盐，，醋，香油，鸡精各适量。
做法：锅里加色拉油热后放上切好的蒜片出香味下猪肉馅翻炒，把过热水的西兰花跟猪肉馅一起翻炒加酱油醋小火放鸡精最后淋上香油完成.
西兰花要煮成这样的绿色过火的话不好吃了。
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(2011-09-03 15:12:04)
6个关键时刻吃对食物轻松瘦2011-07-1811:28来源：YOKA社区 我们在一天中有5个时间段是最想吃东西的，这种时候，如何选择食物对减肥效果来说非常重要。如果放纵自己的食欲，久而久之，肉肉、超重等症状就会在你不经意间找上门来。到底这5个关键时刻是什么时间呢？我们应该选择什么样的食物才行呢？1、早上一觉醒来 很多人在这个时候想喝的是一杯香浓的咖啡，但美[阅读全文]
(2011-09-03 02:49:23)
苦瓜牛肉汤
原料：牛肉250克，苦瓜500克，清汤1000克，姜片4片，盐、香油适量。
做法：
1)首先要将苦瓜去籽、洗净再剖成两半，在开水锅中略烫，捞出后放入冷水中浸泡，切片，沥干水分;
(2)将牛肉洗净，沥干水后，切成薄片待用;
(3)在锅中加清汤烧开，下姜片，盐调味，下苦瓜片、牛肉片煮熟即可起锅，滴入香油即可。
(4)牛肉[阅读全文]
(2011-09-02 00:18:20)
台风来临前天空好可怕！看着这天~可爱的花哪里受得了快点收回家。
下面是俺收获的鲜花！俺都打好了包装准备送朋友。
超市有卖保鲜透明的朔料纸写上要送朋友的地址送给特快传递公司就ok。
还是把掉下来的花养到了鱼缸里！
来两张养花花园的相片！
花园的花都收的光光的好寂寞啊！
送人玫瑰手留香！自勉。
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(2011-08-31 23:33:30)
(2011-08-31 22:06:12)
(2011-08-31 16:29:04)
(2011-08-31 00:22:57)
什么才是不该爱的人？一个不爱你的人、一个给不了你想要的人、一个有着自己所爱又分了一点情怀给你的人、一个自己都难以照顾的人、一个心狠的人……爱上这些人，你注定是纠结和失望。当局者迷，测测看你是不是也处在这种情况中吧。
2.你会把男友介绍给闺蜜吗？阅读全文]
2.你会把男友介绍给闺蜜吗？
(2011-08-30 23:40:22)
又到了与赘肉斗争的时节，尝试了各种手方法，赘肉却依旧没有减去。此时更需要有针对性的瘦身方法，以下简单易学的几套瘦身操，让你想减哪里就减哪里，轻松练就惹火身材。塑造背部曲线两手撑地与肩同宽，膝盖跪地，注意保持头，肩和腰在一直线上。此时，左手向前伸直的同时右脚向后踢，保持身体，左手，右腿在一直线上。再慢慢收回，这样反复10次。快速击退腰腹[阅读全文]
(2011-08-29 16:18:38)
白米南瓜粥：南瓜切成小块跟白米一起煮成稀饭少放点椒盐吃的时候再加点黑芝麻。
豆腐煮蔬菜：豆腐切块下锅煎再放芸豆胡萝卜加酱油糖黑胡椒煮熟煮干。吃时放上些白芝麻。
这张相片有点像咖啡吧。其实上面的白色泡沫是用长洋芋磨出来的。
蘑菇伴洋芋：各式各样的新鲜蘑菇少许3种以上，跟胡萝卜一起煮（就是大家都知道的关东煮）最后洋芋磨出沫夹在上面就[阅读全文]
