长久以来一直有睡眠障碍,每天睡下去,获得3、4小时的深睡眠毫无问题,但是起夜后就不想睡了,常常需要看上一小时左右的微信才能再度入睡,然而再次入睡的质量就差远了。
一个偶然的原因,重拾起早在几十年前就练过很长时间的《洗髓金经》,不料效果奇佳,每晚的再度入睡毫无问题,有时甚至一夜睡到天亮,深睡眠竟可长达7.5小时左右!当年练时,由于并无任何[
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几十年前生活在神州大地时,从来没有发生过项背部受凉的问题,尽管那时地处南方,冬季毫无取暖设备,但是一是因年轻,御寒力特强,二是因那时单位里有大汤浴池,冬天下班后往里面一跃而入,仅需泡上半小时,浑身热透,再行出浴,再大的风雪也自觉不冷了,当年那种感觉是多么棒!
来到北美后,这种环境条件完全变了,虽然也是身处南方,冬季并不是冰天雪地般[
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风和日丽的周末,我们一行人来到了老美朋友的私人领地野营。
划船的悠闲时光野鸭嬉戏,风景如画朦胧烟雨,美不胜收江南园林,岂有异乎?生居桃源,其愿足矣
支起帐篷,自得其乐享受烧烤,其乐融融带足了丰富的食物与饮料
愿生活长此以往
愿新冠永离尘埃
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随着人类文明与生活水平的不断提高,人们对于御寒的认知自也应该有所提高。御寒并不简单地仅是穿厚穿暖,而是应当有的放矢。对于老年人而言,冬季最常发生的是心脑血管疾病,由于气温的降低导致血管收缩而引发的脑血管意外,在冬天的医院里颇为常见。冬季曾去北海或其它地方做过候鸟的人都知道,离开寒冷而没有供暖的上海,原有的高血压等问题都得到了缓解。[
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刚刚来美时,常常会时不时地发生莫名其妙的头痛,毫无原因,既无高血压,又无睡眠障碍,更无器质性疾病,每次头痛发生时,那种“萎萎势势”的难受劲,不免使人心烦意乱。
一次偶然的机会,听老美谈及“Caffeineaddiction”这个词,说是久喝咖啡者,一旦停喝,就会发生这种类似毒品上瘾的“戒断”(drugwithdrawalsyndrome)现象,不免心中一动:莫不是我[
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约莫在10月中旬间,有一天突然在右眼后方的深部区域发生了极其怪异的剧痛,痛呈间歇性,每次发作的时间极短,然其势如闪电,烈如刀割,一下一下,极难忍受。什么原因引起这种问题的?一时间毫无答案,纷纷然竟理不出个头绪来。经过预约,终于在10月27日见到了UAB的眼科医生,眼科医生问询了情况后,竟然什么都未检查,淡淡地说,你发生这种情况的时间尚不长,如[
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感恩节的第二天,兴之所至,来到了久违的伯明翰植物园。气温很低,似乎不是游玩的最佳时光?但是景色依然是那么美,黄色的银杏树宛如大美人,风姿绰约,美得令人不忍离去。日本风格的小园林小池塘边的靓女与青蛙各式各样室内的热带植物VulcanPark的铁人,抑或其孪生兄弟?盛开的荷花附近颇负盛名的Saw'sBBQ,味道鲜美独特,令人难忘。
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(因微信原件不清晰,特打印如下)
张玉凤救了中国
中国现代史上最大的奥秘发生在1976年。在这一年,随着毛泽东的去世,党内毛泽东的正宗传人--四人帮及其爪牙即刻被粉碎了,而以邓小平为首的元老集团得以躲过劫难,东山再起。
而毛泽东作为当时全党全国唯一说一不二,大权在握的最高领袖,竟然不能通过[
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自从有了自媒体后,微信中关于书法的各种各样的展示有如过江之鲫层出不穷,最初是乒坛名将庄的字,影坛“名人””老徐“的字,画家范的字,帝皇专业户张的字,政坛大佬江的字,歌坛名人郁的字,相声名人姜的字,小品王赵的字,近日又冒出一个曾自诩为“中国影坛最好的女演员”刘的字,姑且不论以上这些字无一堪登大雅之堂,仅就下方点评者的[
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四美游园意兴高,舀鱼嗅花步三摇。湖中龟龙俱不见,应是自惭逢窈窕。[
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