时间：4：30PM－5：30PM
游泳：1.8k
今天起床身上好酸。运动完了第二天酸分两种，一种不舒服，疼，肌肉硬，那是应该减量或休息；一种舒服，肌肉松，说明量足却也恢复得不错。我今天属于第二种。
结果高兴得太早。中午抽空，急着回家看国米对巴萨，欧冠小组赛第一场。走得太快，过马路一回头，把左边脖子扭了。最后比分0：0实在对不起我的脖子。
下午游泳[阅读全文]
双栖动物（alpha）
君问别后无限事，半入书卷半入风
博文
(2009-09-16 23:27:35)
时间：4：30PM－5：30PM
游泳：1.8k
今天起床身上好酸。运动完了第二天酸分两种，一种不舒服，疼，肌肉硬，那是应该减量或休息；一种舒服，肌肉松，说明量足却也恢复得不错。我今天属于第二种。
结果高兴得太早。中午抽空，急着回家看国米对巴萨，欧冠小组赛第一场。走得太快，过马路一回头，把左边脖子扭了。最后比分0：0实在对不起我的脖子。
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(2009-09-15 22:37:32)
时间：4：30PM－5：30PM
游泳：1.8k
游得很累，右背很紧。腰腿像绑了铅块，不自觉得往下沉。明天什么游法，早上起来看恢复的情况吧。
上了年纪一大特征就是同样的量，同样的疲劳程度，恢复的速度比以前至少慢一倍。
有些怀念刚上大学那时侯，踢一整场足球紧接着在打一整场篮球的日子，瘦得像猴，黑得像炭，汗流得像河，吃起饭来像狼，呵呵。
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游得很累，右背很紧。腰腿像绑了铅块，不自觉得往下沉。明天什么游法，早上起来看恢复的情况吧。
上了年纪一大特征就是同样的量，同样的疲劳程度，恢复的速度比以前至少慢一倍。
有些怀念刚上大学那时侯，踢一整场足球紧接着在打一整场篮球的日子，瘦得像猴，黑得像炭，汗流得像河，吃起饭来像狼，呵呵。
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(2009-09-14 20:46:38)
上周六晚上11点半，在5楼暗室里看镜子，抽空给国内家里打电话。15号老板有一fundingrenewdeadline，用到我现在手上的这个小项目，n=3，玩命的数细胞。老妈不知怎么就对我说，说我现在的年纪，正是打拼的时候，不能学那些朝九晚五拖家带口的。
年初最后一个学期，面临毕业找工作，国际学生，小本，在这个扔块板砖就砸死个博士的专业里头，又赶上全球经济疲软，北美尤[阅读全文]
年初最后一个学期，面临毕业找工作，国际学生，小本，在这个扔块板砖就砸死个博士的专业里头，又赶上全球经济疲软，北美尤[阅读全文]
(2009-09-14 19:37:21)
时间：4：30PM－5：30PM
游泳：1.8k
去的有点晚，一路上跑过去，换衣服的时候一身汗。下水呼吸就有点乱。整个游得不是很好。对于初学者来说，呼吸是很大的问题，可以说绝大多数情况都是呼吸疲劳而不是肌肉疲劳。觉得每次气要吐净，有利于吸气的时候可以吸得更深，更多。
还是在恢复期，还是很累。这次恢复，没有特别逼自己，慢慢来。
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去的有点晚，一路上跑过去，换衣服的时候一身汗。下水呼吸就有点乱。整个游得不是很好。对于初学者来说，呼吸是很大的问题，可以说绝大多数情况都是呼吸疲劳而不是肌肉疲劳。觉得每次气要吐净，有利于吸气的时候可以吸得更深，更多。
还是在恢复期，还是很累。这次恢复，没有特别逼自己，慢慢来。
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(2009-09-10 20:20:00)
时间：4：30PM－5：30PM
游泳：1.8k
今天天晴，难得。原因是风大吹散了云，结果户外池水温还是偏低。很累，反应挺大的，后来在热水池放松的时候，背阔肌是硬的，水冲着疼。使劲捏开，还是能摸到深层肌肉的束条。目前的情况，老老实实游完1800m的基本量就行。
泡了热水池不过瘾，真的跑去楼下三温暖，大致为：热水池－凉水－干蒸－凉水－湿蒸－凉水－热水池[阅读全文]
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今天天晴，难得。原因是风大吹散了云，结果户外池水温还是偏低。很累，反应挺大的，后来在热水池放松的时候，背阔肌是硬的，水冲着疼。使劲捏开，还是能摸到深层肌肉的束条。目前的情况，老老实实游完1800m的基本量就行。
泡了热水池不过瘾，真的跑去楼下三温暖，大致为：热水池－凉水－干蒸－凉水－湿蒸－凉水－热水池[阅读全文]
(2009-09-09 22:31:35)
时间：4：30－5：30PM
游泳：2k
昨天开始恢复起来，今天继续。下了多半天的雨，户外池已经够凉。又换水，大管子乎乎的往池子里灌凉水，结果靠近浅水区的就冷，靠近深水区的就热，温差很明显。一个来回游下来，从冷到热，从热到冷，好似三温暖。
水温低肌肉硬，容易受伤，一个拉筋的小动作，右肩疼了半天，吓得不敢发力，不敢冲间歇。
天冷倒也有好处，[阅读全文]
(2009-09-06 17:08:56)
中文名应该叫《第九特区》吧，我不到2周的时间里头，进电影院看了2遍。
很喜欢。
魔幻现实主义的风格，人类中的异型，外星人也有感情。披着科幻外衣的“说教”片，不乏味，有别于好莱坞眼睛甜点式的主流科幻片风格，居然还有点自成风格。
人类的欲望如此沉重，发达如外星人的科技也无法承重，指挥舱二十年的时间还是上不了天。
是不是每个人心里[阅读全文]
(2009-08-28 02:57:37)
今天落花在她的博客里写着，内科考试的最后一步终于结束了。巧的是，四年前她开始考医生执照第一步的时候，就是在那同一个考场。四年间的苦辣酸甜，点滴在心头，旁人纵能试着了解，个中滋味，怕也只有自己能体会吧。
也巧，今天最后一门成绩出来。我读了8年的本科，终于结束了。最后的成绩不错，但这已不重要。并不开心，换了谁会开心起来呢？给家里打个电[阅读全文]
也巧，今天最后一门成绩出来。我读了8年的本科，终于结束了。最后的成绩不错，但这已不重要。并不开心，换了谁会开心起来呢？给家里打个电[阅读全文]
(2009-08-10 16:28:23)
和女友交往一个多月，慢慢熟悉，慢慢磨合，慢慢习惯。她称我为“慢慢来”先生，我叫她“说重点”小姐，两人说话方式的差别可见一斑。
她还发现我是个手势狂，很少有说话不带肢体动作的时候。我曾尝试把两个手放在桌子下面，结果真的竟很难流畅的表达要说的意思。
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她还发现我是个手势狂，很少有说话不带肢体动作的时候。我曾尝试把两个手放在桌子下面，结果真的竟很难流畅的表达要说的意思。
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(2009-08-08 14:35:47)
两个老朋友来温哥华玩，一个从国内，一个从中部；一个刚要谈女友，一个在分手。一转眼，八年了。
一个从国内带了佳能的5DII配35/1.4的红圈头，相机1万多，镜头1万多；一个从中部买了尼康的D90，加元1千多。
当年刚有数码的时候，我是圈子里第一个接触相机的，也是第一个接触摄影的。穷学生，下狠心买了佳能一款PowerShotA80，因为那是当时佳能DC里带手动功能最便[阅读全文]
