日常养生保健，莫不以方便适用为贵。《养生法辑要》中载有《神仙起居养生法》，其法简而易行，歌诀通俗易记，很适合人们日常保健。
歌诀曰：
“行住坐卧处，手摩胁与肚，
心腹痛快时，两手腹下踞。
踞之彻膀腰，背拳摩肾部，
才觉力倦来，即使家人助。
行之不厌烦，昼夜无穷数，
岁久积功成，渐入神仙路。”
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智慧人生
人生随缘 看不惯别人是自寻烦恼 .可以不拥有任何东西，除了对生活的激情。好好生活,你的生命是一次性的。
博文
(2008-07-15 19:21:24)
(2008-07-15 19:17:32)
有人对20世纪以来400名欧美伟人的寿命进行了统计和分析。结果显示，喜爱读书者的寿命最高，平均为79岁。还有人对我国秦汉以来重要知识分子的寿命进行了统计，结果发现，其平均寿命超过一般人群，如生活在战乱年代的孔子，还有大医学家孙思邈都是高寿之人。就连喜欢读书的皇帝，如清朝的康熙、乾隆也比其他皇帝寿命长。那么，读书有哪些益处呢?归纳如下。
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(2008-07-09 16:53:10)
对现在的大部分人而言，减肥不再只是出于健康考虑
吃吃喝喝是中国人过年的主题，直接导致许多人重新上班后的相当长一段时间都在打减肥的攻坚战。事实上，大部分喊着要减肥的人，和肥胖没有一点关系，而是被肥胖可能导致的结果吓怕了，尤其是导致香港著名的主持人肥肥壮年早逝的主要原因是她从来不节制自己的好胃口。
减肥的心瘾和[阅读全文]
吃吃喝喝是中国人过年的主题，直接导致许多人重新上班后的相当长一段时间都在打减肥的攻坚战。事实上，大部分喊着要减肥的人，和肥胖没有一点关系，而是被肥胖可能导致的结果吓怕了，尤其是导致香港著名的主持人肥肥壮年早逝的主要原因是她从来不节制自己的好胃口。
减肥的心瘾和[阅读全文]
(2008-07-09 16:48:15)
清明节一过，就该是穿单衣的时候，腰上的“游泳圈”也会无处可藏了。每隔一小时起来活动一下，每天运动半小时，每周至少三次中强度健身——不是没听过，而是坚持起来太困难。于是，减肥药就成了救急的首选。
没有无副作用的减肥药
其实，减肥药也不是一无是处，也的确能起到一点作用，只是副作用太过明显。最搞笑的副作用莫过于，[阅读全文]
没有无副作用的减肥药
其实，减肥药也不是一无是处，也的确能起到一点作用，只是副作用太过明显。最搞笑的副作用莫过于，[阅读全文]
(2008-07-09 16:35:37)
台湾“卫生署”4月11日公布了地区癌症登记报道，结果显示，每7分38秒就有1个台湾人罹患癌症，其中男性的发病率是女性的1.34倍。4月13日，在上海举行的全国肿瘤宣传周上发布了最新的癌症统计数字：中国每年癌症新发病例为220万人，因癌症死亡人数为160万人。近20年来，癌症是中国人的最大杀手。男性死于癌症的比率高出女性5～8％a当然，在癌症死亡率最高的肺癌调查[阅读全文]
(2008-07-09 16:18:09)
矿泉水带来的健康隐患不仅在于水本身，也可能是来自装水的桶。
贵阳学院111名学生的甲肝风波到现在也没有个统一的植认可的结论，虽然官方的结论是因为学生饮用了被污染的竹园牌桶装矿泉水致病，但学生却觉得这一说法并不值得信服，原因是在这个学院中60％的学生饮用了这个牌子的矿泉水，而且早在一个月之前，所有学生已经不喝这种水了。
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贵阳学院111名学生的甲肝风波到现在也没有个统一的植认可的结论，虽然官方的结论是因为学生饮用了被污染的竹园牌桶装矿泉水致病，但学生却觉得这一说法并不值得信服，原因是在这个学院中60％的学生饮用了这个牌子的矿泉水，而且早在一个月之前，所有学生已经不喝这种水了。
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(2008-07-09 16:11:34)
现代的人们往往容易被太多的物质利益所诱惑。小诱惑只是改变了人生的方向，大诱惑则改变了人的本性。只有看破功名利禄，才能保持原本无羁无绊的本性。 让心飞翔起来 《庄子》认为，人生的最高境界叫作逍遥游。什么是“游”?我们每个人能够达到“游”的境界吗? 庄子讲过这样一个故事： 云将到东边游历，经过扶摇神木之枝时，见到了一个名[阅读全文]
(2008-07-09 16:09:48)
找到属于自己的人生之路
在《庄子》的寓言中，总会出现许多形态与常人不同的人。从表面上看，他们身体条件都比常人相去很远，但这些人或者有抱负，或者有理想，或者活得很快乐，或者活得很成功，这又是一些什么样的人呢？
有一个叫支离疏的人，长得很奇异，他双肩高耸，头低到肚脐以下，本应垂在后面的发髻却冲向天空，五脏六腑都挤在后[阅读全文]
(2008-07-09 16:06:02)
人生不如意事常八九。在人生有了缺憾之时，我们应该用一种什么样的心态来对待生活？2000多年前的《论语》对我们当今社会中的问题有哪些启示呢？
仁者不忧，智者不惑，勇者不惧
人生百年，孰能无憾。孔夫子与三千弟子，七十二贤人，人人都有遗憾。孔子的弟子司马牛就遗憾自己是家中的独子，没有兄弟（图1）。同学子夏就劝他（图2），面对一[阅读全文]
(2008-07-09 16:02:48)
庄子认为，人在内心应该坚持自己的秉性，面对外在的世界应该通达和顺应。
于丹，北京师范大学艺术与传媒学院教授，影视传媒系主任，影视学博士，硕士生导师。
现代社会千变万化，我们怎样才能做到内心的坚持和外在的顺应呢？
内在要不化
庄子告诉我们，要做到内心的坚持和外在的顺应，首先要[阅读全文]
