黄豆芝麻粥。黄豆含蛋白质35％、脂肪20％，是含多种维生素及矿物质的碱性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用，对动脉硬化、高血压也很有效。经常服食黄豆芝麻粥，能起到补肝肾，润五脏，滋润皮肤，使人面色红润光泽，降血脂、血糖，延年益寿等作用。
制法：黄豆100克(洗净浸泡水中半天)，芝麻炒焦研粉(可买现成的芝麻粉)20克。先用黄豆煮粥，可加高汤(罐[阅读全文]
智慧人生
人生随缘 看不惯别人是自寻烦恼 .可以不拥有任何东西，除了对生活的激情。好好生活,你的生命是一次性的。
博文
(2008-07-15 20:01:59)
(2008-07-15 20:00:03)
糖尿病是一种由遗传基因决定的全身慢性代谢性疾病。本文所介绍的验方主要用于治疗非胰素依赖型糖尿病（即2型），对胰岛素依赖型则疗效不佳。
(1)马齿苋治疗糖尿病。用药方法：取干马齿苋100克，每天1剂，水煎2次，早晚分服。本方特别适用于阴虚燥热型糖尿病，特别是对未曾服用过西药的患者和起病不久的患者疗效显著。
(2)僵蚕散治疗糖尿病。用药方法[阅读全文]
(1)马齿苋治疗糖尿病。用药方法：取干马齿苋100克，每天1剂，水煎2次，早晚分服。本方特别适用于阴虚燥热型糖尿病，特别是对未曾服用过西药的患者和起病不久的患者疗效显著。
(2)僵蚕散治疗糖尿病。用药方法[阅读全文]
(2008-07-15 19:57:32)
在影响老年人健康长寿的诸多因素中，合理营养是极其重要的因素之一。专家对老年人的健康饮食提出了“四多”。 (1)多吃鱼。鱼肉鲜嫩，宜于老年人食用。美国老人心脏学会2002年推荐成人每周至少吃两次高油脂的鱼。高油脂的鱼包括：鲑鱼(鲐鱼)、美洲鳗鱼、鲱鱼、沙丁鱼、鲤鱼、大比目鱼、剑鱼、鲭鱼、大黑鱼、淡水鲟鱼、淡水鳟鱼等。 专家研究表明，每周至[阅读全文]
(2008-07-15 19:55:36)
不久前，笔者有幸参加了一位九旬老人的寿日，当我恭贺老人高寿时，老人说：“我还小呢，村里还有两位我的老哥们，怎敢妄称高寿!”几句话说得大伙都开心地笑了起来，老人笑得最开心。席间有人问老人，高寿的秘诀是什么?老人回答：心情舒畅，学会放弃。后来我听说，这位老人乐观豁达，大事想得开，小事不计较；乐于助人，在当地村里享有很高的威望，加之家庭[阅读全文]
(2008-07-15 19:54:28)
1）玉容祛斑膏。天花粉100克研成极细末，与适量鸡蛋清调匀成膏。先用热水将脸洗净，并用热毛巾将面部皮肤焐热，随即对着镜子将药膏涂一层于面斑上，每日午休和夜间睡前各1次，起床后将药洗去，连用1～3个月。
(2)五白膏。白芨、白附子、白芷各6克，白蔹、白丁香(鸽粪)各4．5克，密陀僧3克。共研极细末，每次用少许白蜜调成膏。睡前用温水浴面后，用药膏涂患[阅读全文]
(2)五白膏。白芨、白附子、白芷各6克，白蔹、白丁香(鸽粪)各4．5克，密陀僧3克。共研极细末，每次用少许白蜜调成膏。睡前用温水浴面后，用药膏涂患[阅读全文]
(2008-07-15 19:52:16)
著名的老中医关幼波先生今年已89岁，仍在诊脉、开方、参加义诊、做学术报告……正如他自己写的对联那样：“有生之年争贡献，无穷乐趣是拼搏。”他是这样说的，也是这样做的。作为一位年长者能每日坚持如此大的工作量，自然是要有一个好身体，加之关老又是一位名中医，所以他的养生之道就更引人关注，
关老的养生保健果然有自己的独到之处。他每天早晨[阅读全文]
关老的养生保健果然有自己的独到之处。他每天早晨[阅读全文]
(2008-07-15 19:48:28)
望舌就是看舌头，是中医诊病的重要手段之一。看中医时，除了切脉之外，还要望舌，然后才处方开药。
望舌是一种非常简单的诊断方法，易学、易懂、易行。每天早晨对着镜子，在日光灯下或自然光线下，伸出舌，仔细地观察舌象，根据舌象就可以大体判断自己的健康状况。
如果舌象正常，说明你的健康状况良好，如果舌象出现异常，就说明你的健康状况出[阅读全文]
望舌是一种非常简单的诊断方法，易学、易懂、易行。每天早晨对着镜子，在日光灯下或自然光线下，伸出舌，仔细地观察舌象，根据舌象就可以大体判断自己的健康状况。
如果舌象正常，说明你的健康状况良好，如果舌象出现异常，就说明你的健康状况出[阅读全文]
(2008-07-15 19:47:15)
不少人认为，繁忙的工作会影响健康，而多多休息和静养可以延年益寿，但无数生活实例所得出的结论却截然相反。这是一个养生保健中非常值得探讨和深思的问题，
据美国(现代医学科学)杂志报道，美国科学家曾对3500名壳牌石油公司的工人进行了26年的跟踪研究，他们分别以55、60、65岁三种不同退休年限的人员作为考察对象，从中发现早退休的工人死亡率更高，平[阅读全文]
据美国(现代医学科学)杂志报道，美国科学家曾对3500名壳牌石油公司的工人进行了26年的跟踪研究，他们分别以55、60、65岁三种不同退休年限的人员作为考察对象，从中发现早退休的工人死亡率更高，平[阅读全文]
(2008-07-15 19:43:28)
百岁老太太的长寿“四奇”在我老家，已103岁的耿氏老人不仅耳聪目明，而且谈吐十分清楚，记忆力惊人。日前，老人的儿子、72岁的耿严生向笔者介绍了他母亲长寿之道的“四奇”，让人听来颇为有趣。 多吃肥肉喜欢吃甜 说来奇怪，一般老年人的饮食是素食低糖，耿老太太却恰好相反。她喜欢吃高能量的食物，耿老太太最喜欢吃肉，尤其喜欢吃肥肉；另外，[阅读全文]
(2008-07-15 19:42:02)
裘法祖教授是中国科学院资深院士，我国著名的外科学家。裘老1914年出生，今年已经94岁了。见到精神矍铄的裘老，近距离地亲历亲闻他的音容笑貌，我们的心中有说不出的亲切和温暖。
心中有大爱
我们去拜访裘老的当天，正值卫生部领导在同济医院视察和检查工作，裘老开了大半天的会，已十分疲劳。但是，在接受我们采访的过程中，身着便[阅读全文]
心中有大爱
我们去拜访裘老的当天，正值卫生部领导在同济医院视察和检查工作，裘老开了大半天的会，已十分疲劳。但是，在接受我们采访的过程中，身着便[阅读全文]
