“如果不是在练瑜伽，就是在去瑜伽馆的路上。”有人这样形容都市女性对瑜伽的热衷。放松、舒缓、平衡，瑜伽带来了一种内外兼修的生活方式。但如果在运动中不讲究方法，反而会损伤肌肤，影响健身美体的效果……
刻意呼吸
呼吸贯穿了整个运动的始终。当一瓶香水放在面前，你会正常地吸气、呼气，但当被提醒去闻香水时，你的呼吸就会下意识地加[阅读全文]
爱的家园
爱是恒久忍耐,又有恩慈,爱是不嫉妒,爱是不自夸,不张狂,不做害羞的事...爱是永不止息.
博文
(2006-10-01 21:17:58)
“如果不是在练瑜伽，就是在去瑜伽馆的路上。”有人这样形容都市女性对瑜伽的热衷。放松、舒缓、平衡，瑜伽带来了一种内外兼修的生活方式。但如果在运动中不讲究方法，反而会损伤肌肤，影响健身美体的效果……
刻意呼吸
呼吸贯穿了整个运动的始终。当一瓶香水放在面前，你会正常地吸气、呼气，但当被提醒去闻香水时，你的呼吸就会下意识地加[阅读全文]
(2006-09-30 22:43:50)
瑜伽起源于印度，距今已有5000多年的历史了。今天她已成为西方文化的组成部分。尽管瑜伽被看作是21世纪的时尚运动，但她是经历了几千年悠久岁月的考验，已确证为养生健体的完美的运动方式。瑜伽有三大功法（也有四个阶段的划分的不同说法）:
1呼吸法
2伸展法
3冥想法瑜伽通过这三大功法,对人体内外系统都有补养,伸展和强壮的作用,促进神经系统,消化系统,[阅读全文]
(2006-09-29 10:59:12)
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(2006-09-29 10:54:33)
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(2006-09-29 10:47:39)
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(2006-09-29 10:35:28)
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(2006-09-27 15:15:34)
感谢爱厨及其他姐妹的帮助今天又抽空做了一次月饼。方子是爱厨给的。用的是她的配方1：
材料：
低筋面粉100g，转化糖浆(GOLDENSYRUP)75g，油(OLIVEOIL)30g，碱水或
半小匙，盐少许。
低筋面粉50g，花生油10g。
我是用了3倍的量来做。
做法：
1.混合转化糖浆75g、花生油30g、碱水与盐，搅拌均匀之后，倒入低筋面粉100g拌匀成团状，覆盖保鲜膜，静置1小时。
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(2006-09-25 11:24:01)
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(2006-09-22 14:43:03)
预演一下中秋节。^-^第一次学做，希望下次会更好。今天上午9点钟送完孩子上学后就开始动手做月饼。前几天就开始仔细研读去年存下的贴子。去年在私房看到为为等高手做的月饼真是超级羡慕，也想试一试，因为全家都爱吃月饼。所以就在网上也买了一个模子，订的是圆的，拿到手后发现是方的，也只好将就了，退回去麻烦又花时间。忙了一上午，烤出来后没想到字全没有[阅读全文]
(2006-09-21 15:07:01)
天气渐凉，迟来的萧瑟秋风这几天也吹出些寒意，此时更是保护你温软肠胃的关键时刻，切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品，肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来，不如寻找适合自己的粥品，以温养温，以味养胃！这里，我们为你搜集了15种滋补养颜的粥品，快来找款适合你的试试吧：
(1)山芋粥：山芋与粳米同煮，常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。
(2)芝麻[阅读全文]
(1)山芋粥：山芋与粳米同煮，常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。
(2)芝麻[阅读全文]
