BeautyinAutumn - 博客

(2012-07-16 05:51:51)

都说人发胖分两种，一种是胖在上身，被美国人称为玛芬盖子，Muffin是美国人常吃的一种甜味早点，下面呈杯状，上面顶个圆圆的头盖，仿佛蘑菇一样，我们中国人说这种苹果形的身材一发胖就成了游泳圈套在腰上。还有一种是胖在下身，也就是所谓的梨形。但是前者很容易成为慢性疾病的牺牲品。做为女人绝对要杜绝游泳圈上身，你想想：下面略[阅读全文]

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一道健康好吃的菜：菜椒炒鱼片

(2012-07-15 06:23:46)

也上一道健康好吃的菜：菜椒炒鱼片参加牧童教练的健康减肥到了第三周，除了蔬菜水果，我们可以吃蛋白质了，而且可以加油脂了，这个菜自然就跟着活络起来了，稍微变点花样，健康材料为主，稍微加点刺激味觉的调料，就有了这道青黄椒炒鱼片。材料：美国超市去骨去皮的鱼一大片（FishFilet）,青椒、黄椒各一个，葱一根，姜两片，老干妈豆[阅读全文]

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健康美味：初尝新鲜洋蓟artichoke

(2012-07-14 10:28:14)

我其实一直蛮喜欢那种瓶装的artichoke，一般美国的色拉吧台上都会有，上班在公司吃午餐，中午很多时候都是员工餐厅的自助色拉餐，我总喜欢在一堆生菜上面放几块美式泡菜，包括：这种浸泡的artichoke还有那种酸黄瓜和酸辣辣椒。我从小喜欢吃酸的东西，小的时候吃小笼包或螃蟹，没沾完的那碟醋，通常都会进了我的那张小嘴巴里，所以意大利的[阅读全文]

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加拿大的冰酒庄：云岭酒庄…夏季度假四

(2012-07-12 07:54:24)

InniskiIIinWinery中文翻译还挺诗意的，叫云岭酒庄。位于尼加拉瓜瀑布地区，从大瀑布开车到酒庄半个小时不到。云岭酒庄的冰酒闻名遐迩，酒庄的历史并不长，是从上个世界七十年代开始的，但是尼加拉瓜地区得天独厚的气候和土壤条件，尤其是短秋快速转换到寒冷的冬季的气候，使得那里的葡萄酒带有非常浓郁的果香，也成为冰酒最佳的酿造地。PinotNoir,Riesling,Chardonnay,Vidal,Cab[阅读全文]

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美东的大峡谷…夏季度假三

(2012-07-11 09:01:22)

Letchworth是纽约上州的州际公园,也被称为美国东部的大峡谷。没去过西部的大峡谷看看这个峡谷，还真有点味道，去看过真正的大峡谷的我们过来看，难免就会批：这哪是大峡谷，充其量小峡谷罢了！但是夏季的这个公园里，也确实是家庭度假的好去处。那里Genesee河流穿过峡谷形成三个主要的瀑布，其中有一个有六百英尺高，白色的瀑布被如茵的绿[阅读全文]

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周末的忙碌

(2012-07-10 06:05:59)

刚过去的星期六据天气预报说新州的气温将达到近一百度，我早已定好这一天在我家后院开个烧烤Party，又不好去改，孩子们都翘首以待，只好做足准备，把以前加州常用的烧烤炉推出来，院子里的遮阳伞撑好，砖头的地上洒了好几遍的冷水，还好天公不为难我们，这一天太阳都躲在云层里面，没有预告的那么热不可耐。四十多个人呢，全都在院子里，东部的蚊虫多，我们[阅读全文]

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经济危机的尾风终于扫到我家

(2012-07-08 14:31:39)

从2008年美国经济危机开始至今快四年了，这四年里，我们看到很多人遭到裁员下岗的遭遇，很多个家庭受到波及。我看到有的家庭被迫夫妻分居，因为被裁的一方好不容易再回到职场，工作的地方离家很远，为了孩子的读书等因素，只好将完整家庭一分为二；我看到有的家庭被迫卖掉住了好些年的房子，甚至宣告破产以逃避银行贷款的追讨；我还看到有些同胞海龟回游中国，[阅读全文]

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尼加拉瓜大瀑布…夏季度假二

(2012-07-06 14:11:54)

八年前第一次去看尼加拉瓜尼加拉瓜大瀑布，那时儿子只有八岁，女儿五岁，我们住在加拿大这边的EmbassySuites,从我们的房间的窗口看出去就是那个马蹄形的尼加拉瓜瀑布的蹄口，晚上看彩灯照在瀑布的水上，五彩变幻，煞是好看。不过八年而已，再问两个孩子还记得吗，两个人都摇头说忘了。孩子太小带着出游，真是吃力不讨好，转眼他们就给忘[阅读全文]

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手指湖峡谷美景…夏季度假一

(2012-07-05 14:29:56)

夏季在我们一家开往纽约上州的时候登上舞台开始热情地翩翩起舞。带着孩子参观完康奈尔大学，我们就来到纽约州州际公园WatkinsGlen，这是一个纽约上州手指湖（FingerLakes）一带很著名的风景点，那里独特的地质结构形成了一个近两英里长，四百英尺深的幽谷，里面充满了水流和瀑布。行走在峡谷间，穿行洞穴和石头阶梯，瀑布喷洒的水雾伴着山风欢迎者游人，夏天的炎热在[阅读全文]

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带老爸去游轮下

(2012-06-24 09:48:28)

老爸在去游轮前，他买了一个苹果的iPad,在家学会了用iPad上网、拍照、录像。游轮上便也带着去了，可游轮上上网一分钟七块美金，老爸就拿着iPad当相机使，无聊的时候当玩具玩（打牌）。游轮虽说等于一个十几层的高楼，但是在公海两天下来也基本上都逛遍了。第三天，游轮停靠加拿大港口圣约翰斯。我们都蠢蠢欲动，想下船透透气游玩一番。[阅读全文]

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海上的云 （海云）

海上的云（海云）