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医路心语 (105) 我的运动和饮食

南山无言

医路心语,一位美国华人心脏科医生的行医笔记105. 我的运动和饮食今天休息,中午去健身房健身。在健身房的小房间自个踢了一下球后回更衣室,旁边的老哥看到我说,他和他夫人经过小房间,看到我在踢球,踢得很好的样子。我有点受宠若惊,忙...

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PhireTri小伙伴们的游泳骑行数据

PhireTri

昨天显摆我今年的游泳里程。回过头去看我们PhireTri小伙伴们的数据,才发现我真是班门弄斧。 下面三图是三位PhireTri成员今年的游泳或骑车里程   别忘了,他们全都同时跑步骑车游泳 这就是三项运动的魅力 ...

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百内公园东部美景与百内三塔

风城黑鹰

南美三国(7)百内公园东部美景与百内三塔   11月20日,星期四,第7天。   今天的行程,是另一场深入百内国家公园心脏地带,专门为捕捉公园东部独特景致而设计的。与往日一样,在酒店起了早床,拍了百内的日出时的...

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WOD

幕鼓晨钟

40 minutes, walking8 minutes. squats, 2249 minutes, abs, 22413 minutes, burpees, 10010 minutes, pushups, 150

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