美国十大最健康城市根据美国疾病控制与预防中心、美国人口普查，以及他们自己的调查，研究与排名平台Niche近日公布了美国最健康城市排名： 加州，柏克利（Berkeley） 麻州，剑桥（Cambridge） 加州，尔湾（Irvine） 华盛顿州，表维（Bellevue） 华盛顿州，西雅图（Seattle） 加州，托伦斯（Torrance） 加州，旧金山（SanFrancisco） 科罗拉多州，博尔德（Boulder） 加州，巴沙迪那（Pasaden[阅读全文]
谦谦美君子
在美国生活了32年的谦谦君子
博文
(2025-03-28 10:40:34)
美国十大最健康城市根据美国疾病控制与预防中心、美国人口普查，以及他们自己的调查，研究与排名平台Niche近日公布了美国最健康城市排名： 加州，柏克利（Berkeley） 麻州，剑桥（Cambridge） 加州，尔湾（Irvine） 华盛顿州，表维（Bellevue） 华盛顿州，西雅图（Seattle） 加州，托伦斯（Torrance） 加州，旧金山（SanFrancisco） 科罗拉多州，博尔德（Boulder） 加州，巴沙迪那（Pasaden[阅读全文]
(2025-03-26 00:07:21)
“野营拉练”–去土耳其前的热身上个周日，我们开车20来分钟，跟着本地爬山（Hiking）群去了临近的城镇（CityofLakeForest）的路线–WhiteingRoadtoBillyLoopTrail爬山。不像前两次在柏油和水泥路面上行走，也没什么坡度，这次可是真正意义上的爬山了，尽管长度只有4.2英里（6.7公里）。首先，trail是在群山峻岭之中，二是绝大部分路面都是山间自然的土路，三是坡度差有1[阅读全文]
(2025-03-24 10:00:50)
德国奥迪（Audi）风光不再在内需不足、对外的中国市场需求疲软以及关税增加等不利因素影响下，豪车品牌奥迪集团（AudiAG）去年在德国的汽车销售量下降21%，全球销售额下降12%，在中国的汽车销量下降11%。德国大众汽车集团（VW）旗下的奥迪3月17日宣布，将在德国裁员7,500人。首批裁员的6,000人将在2027年完成，2029年底再裁减1,500个工作岗位。通过节约公司人事财务支出等措施[阅读全文]
(2025-03-22 00:06:13)
土耳其参团十三日游GATE1TRAVEL“人不会同时有钱，有时间和还有心情，差不多就出发吧”，网友的这句话打动了我。对于年过七旬的老傢伙，应该再加上“人不会总有好身板”。于是，我和老婆决定了下月初去土耳其旅游。虽然，“（欲买桂花同载酒），终不似，少年游”，但聊胜于无，千万不要等到走不动了才后悔、空遗憾。我们参团的旅行社是几个朋友推[阅读全文]
(2025-03-20 00:09:10)
理发又涨价了前几天看到《世界日报》有一则我们南加州的消息，“美容业者走向小型工作室或居家经营”。摘要如下：“受持续的物价上涨影响，南加州部分美容业者调整经营模式，选择在家或租赁小型工作室营运，以避免高额店面抽成及费用。因应该需求上涨，市场上也出现专门出租小隔间给美容从业者的集中式商业广场。这些场所部分采取预约制，也有许多接[阅读全文]
(2025-03-18 00:01:02)
这个周末又徒步（Hiking）去了上个周末参加本地徒步群的活动算是搬家到这里来之后的第一次，走了约7英里，爬升600英尺，3.5个小时，把老家伙累得够呛，好几天才缓过劲来，毕竟好久没有走那么长的路了呀。但人们常常“记吃不记打”，咱也没能免俗。说得好听一点，应该是上瘾了吧。这个周六天气不冷不热，和老婆一道又徒步了一回。常言道，“人老腿先老”[阅读全文]
(2025-03-16 00:02:18)
《阿诺拉》-2025奥斯卡最佳电影2025年3月2日，第97届奥斯卡颁奖典礼中，《阿诺拉》（Anora）一举夺得最佳影片，最佳女主角、最佳导演、最佳原创剧本和最佳剪辑五项大奖。电影讲述了一个跨越阶级的不成熟爱情故事被扼杀在悲愤的结局里。《阿诺拉》的同名主人公是位有俄罗斯血统的脱衣舞女。她在钓上俄罗斯寡头家族少爷伊万后做上了阶级跃迁之梦，现实也在迎合她的梦[阅读全文]
(2025-03-14 00:01:16)
一起信用卡欺诈骗局（scam）老婆通过“ZenLeafCBD·Gummies”网站购买了一种保健品，计$39.99，且已于一月份收到了货。但后面收到的信用卡对应的帐单却是$239.99！她还发现，帐单上的收款人不是原来网站的那家公司，而是一家从未打交道的“8555470705Wellness-EX”。她给这家给的电话号码855-547-0705打电话，但被告知这个号码notavailable。她只好找到原来网站的客服电话[阅读全文]
(2025-03-12 00:02:24)
加入本地徒步（HIKING）群活动Hiking这个词在字典的标准翻译是：远足，长途徒步旅行。它不是通常意义上的散步，也不是体育竞赛中的竞走，而是特指有目的地在郊区或者山间田野的小径进行中长距离的走路锻炼。国内白领现在流行爬山运动，他们所说的爬山其实并不是登山（攀登山峰的活动-mountainclimbing），而是类似老美的Hiking，也即徒步运动。它比登山容易，因为它不需要[阅读全文]
(2025-03-10 08:15:41)
睡觉睡到自然醒“睡觉睡到自然醒。。。”是很多人的梦想。随便在网上一搜，就有了下面这么多赞美的句子。 当你在周末清晨缓缓睁眼，不是被一阵急促的闹钟声唤醒，而是随着阳光温柔的洒进窗台，意识渐渐苏醒，那一刻你才发现，原来“自然醒”的感觉，才是真正的“自由”。无拘无束、毫无压力的早晨，才是难得的生活馈赠。你可以放空自己，可以[阅读全文]
