博文
(2019-04-18 19:53:28)
健康养生的六大神器
这个题目看起来很矫情对不对?
那么,答案看起来会很让你失望。
睡着,吃着,躺着,坐着,站着,走着。没有一点点让人惊讶的地方。不过呢,这是我转了一大圈,花了很多年,总结出来的一点点经验。所谓的天下无病,所谓的返老还童,所谓的健康养生,可以让人浮想联翩,各种神奇的方法,甚至是什么祖传的秘方。到头来,都不如这每日[阅读全文]
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(2019-04-15 15:43:09)
疲劳的秘密
从生下来直到死去,我们都很熟悉“疲劳”这个词汇。
疲劳有很多很多种,也有很多很多的原因,也有很多很多的解决方法。
我写过《不累的秘密》,今天我来讲一些关于疲劳的故事,也许对大家有一点点的启发。
周末陪儿子去上Karate的课,Master是个老者,快70了。这是妻子选的老师,觉得他很朴素,很认真,也很敬业。一般是妻子陪着儿子去[阅读全文]
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几个也许对大家有点帮助的话题
回复(一)============================================学生:嗯,人的进步是一个曲线低落又上升的过程,不过我是挺喜欢暴露一些缺点给你,这样就有了你的讲解,使我能够觉醒自己的很多层面:),其实我挺高兴你有这么多好学生的,但事实上人确实是有弱点,有时心理上的弱点阻碍心灵的澄净,很感恩你的及时帮助,我一下子觉得自己洗掉一层[阅读全文]
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(2019-04-08 16:23:09)
健康养生的根本心如果说健康养生是一棵大树的话,那么,树的根是什么呢?是神药,还是神功,还是一种密法,一种新疗法,一种新的思想,一种新的生活方式?恐怕都不是,而是人的本心。如果有一天,你不健康了,或者不快乐了,可能是这棵树的树叶得了一种病,或者树枝进了虫子,或者这个那个的怪病。这些都可能是理由。但是,人们很容易忽视的是树的根部可能出[阅读全文]
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(2019-04-02 15:36:09)
走路的艺术
行住坐卧,是大家都会的事情,但也是每天做错的事情。等到有一天,我们疾病缠身,或者老到举步维艰的时候,或者辗转反侧,一夜也找不到一个舒适的姿势睡觉的时候,或者,站也站不直,弯也弯不下的时候,我们,可能才会感叹,这原本是如此自然的事情,为什么就那么艰难呢。
今天,和大家聊聊走路的那些事吧。因为话题就像吃饭睡觉一样,人人都[阅读全文]
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(2019-03-26 17:26:23)
身体运动的智慧 “从今以后,你就是我最好的朋友了。” 老师非常兴奋的说。虽然这是美国式的夸大其词,大家可能很习惯了。 但是,往往也是有一定的原因的。 小儿子和妻子在一个学校上亲子班。老师60多岁,幼儿发展专业的,年轻的时候,是学舞蹈的。听妻子说,那个老师同时在一个瑜伽中心教瑜伽,说是专门讲bodymovement的。这个词立即引起了我的[阅读全文]
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(2019-01-30 11:51:27)
年前给学生的一封信
在变得很忙之前,先把过年前的事情做了。谢谢大家对我的信任,和那些用心的对话,更是感谢大家很努力的实践。在写博客的开始,我就说过,我写博客,是为了感恩那曾经帮助我,把我从死亡线救回来,把我从泥沼里拉出来的静坐。以及静坐后面的修行。所以我把我的故事写下来,让听得懂,至少听的见的人,有个参考。你们都是听得见的人,一部[阅读全文]
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(2018-12-14 17:51:17)
我的部分健身器材这两天,有个同学和我讨论关于做事的激情。大家几乎会一致的认为,做事情要想做好,必须是爱做的,是要有激情的。因为爱,所以有激情,因为有激情,所以有能量。也因为爱,才会不管遇到什么都会坚持,因为爱,才会不管多大的风险都愿意去承担。直到这儿,好像大家都没有异议。但是,如果过分的强调这一点,而忽略了爱和激情的背后的动机,就[阅读全文]
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一封回信,也许有一些普遍意义同学的问题:老师好,我的眼睛昨天开始又糊了,我在担忧一件事情的结果,怕被别人搞鬼弄到最差的结局。然后知道写进报告可能还会被你骂,就是自己贪心想要对自己有利的事情。但是事实就是这样,看到开始担心,心乱,眼睛开始看不清。我的回信:生活中,难免遇到这些事情。想简单放下,放松是不容易的。这也是修行的实践意义。我[阅读全文]
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(2018-12-04 15:49:04)

床和健康养生 小时候,经常听人说,不管我们多么富有,做多大的官,多么出名,晚上也只能睡一张床,大约两平米左右。如果我们死了,棺材大约是一平米。现在都是火葬了,就缩减成大约0.04平米的一个盒子。有人连盒子也不要了,也就是零平米。 所以,如果心冷了,心死了,住在巨大的豪宅里,也是冷冷清清,不会快乐的。可见,物质,在很多的时候,[阅读全文]
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