博文
(2018-06-06 16:43:44)
如何放松身体?这是一个很大很大的话题。我只讲一些小故事,说说我个人的理解。紧张,包括身体和精神的紧张,即使在西医也会认为是疾病的重要导因。甚至认为70%的疾病和紧张有关,有的地方认为90%。那紧张的背后是什么呢?是气血的不通畅。气血的不通畅,是中医解释疾病的一个最重要手段。阴阳五行是中医的根本,而物理体现在身体上,就是气血的畅通。身体的紧[阅读全文]
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(2018-06-04 17:01:30)

星空
在很长的人生时光里,我认为,星空就是偶尔用来仰望的。星空和我并没有什么实在的联系。虽然,从天文学或星相学的角度,我能够理解星空和人类的关系。但是,这种理论的理解,并不能直接体现在当下的我的具体的感觉。于是,星空是用来看的,是用来写作的,是用来占卜命运的,是用来抒发感情的,或者实用一点,用来写情诗泡妞的,或者故作高远玄妙姿态的[阅读全文]
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(2018-06-01 15:37:13)
怎样搞定身体的疼痛?一直有写笔记的习惯。无意中翻出多年前写的关于疼痛的笔记。分享给大家。这个思想,经过这么多年的实践,我并没有太多要作修改的。只是,因为随着自己的训练的加深,掌握起来更风轻云淡罢了。有人问,怎么样对付身体的疼痛,甚至无法承受的剧痛。我的回答是回到身体,回到那个透明般的纯净的自己,像傍观者一样,观看那个痛苦,痛苦最后会[阅读全文]
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浊阴自然降,清阳自然升在《清阳升,浊阴降》中,前辈doubleedge做了非常非常精彩的点评。谢谢,学习了!现摘抄如下“其实重力就是浊阴。进一步说,重力的概念就是错误的。阴阳是准确的。所谓力的大小由阴阳而定。阴阳失衡则力显。力显则败,所谓力不空回。举个极端例子,跑步跑到脚很沉重,力就空回,血气断绝的状态。又一拳用力击出,这也是力空回的例子。力[阅读全文]
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(2018-05-29 13:57:02)

清阳升,浊阴降Whenthebodygetsworkingappropriately,theforceofgravitycanflowthrough.Thenspontaneously,thebodyhealsitself.--IdaRolfRolfing技术的目标就是重建身体的结构平衡。一旦结构恢复平衡,重力就不再是人体的敌人或负担,而是能量的来源。一旦重力和身体重新恢复和谐的关系,身体的疗愈就会自动发生。如果说脊椎隐藏着几乎人体的所以疾病的密码,那么,结构性调整脊椎,往往可以快刀斩乱麻[阅读全文]
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(2018-05-21 16:29:04)
关于静坐冥想的问答陆陆续续,有人问我静坐的问题,也有人和我一起学习。我试图来回答一些常见的共同的问题。在这篇文章中,静坐冥想是一种广义的指代。是对生命奥秘的一种探索。就算静坐冥想本身已经是一个很大的题目,关于生命奥秘,更是汪洋的大海。试图触摸这样的话题,必然会显的空洞。但是,即使一个小男孩,也可以仰望星空,遐思迩想。就当我是一个无[阅读全文]
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(2018-05-16 13:30:51)
这是一个很大很大的话题,我想从一些很小的角度来讲述我对这个话题的理解。和我们的自然语言一样,身体的语言也是一种交流。交流的双方是身体和意识的我。我们不妨用自然语言的交流来类比身体语言的交流。作为交流的基础,我们首先需要听得见身体的声音,然后,要听得清,听清后,要懂这个语言,懂之后要理解,理解以后,我们和现有的知识结合,作出我们自己[阅读全文]
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(2018-05-14 15:30:48)
静坐具体练习法这是一篇命题作文,OceanSound同学提的要求。可能也是不少同学希望看到的。不过,我这个人,写着写着就会离题,所以,提前多担待。静坐的具体练习法,有千千万万种,而且因人而异,因层次而异。在文章的后面,我附上写给学生的一封信。里边有我介绍的一种具体的静坐法。但是,这种方法,是为了这个学生那个时候的状态设计的一种静坐法。它不是一个[阅读全文]
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(2018-05-11 13:05:42)
这是一个很大的题目,很小的文章。这种文章往往空洞。就像身大如果气亏,会没力气,容易疲劳,是个负担,也容易生病。之所以起这么大的题目,是为了方便大家扔几块玉,几个西红柿,几朵鲜花,几个臭鸡蛋。这是偷了风姑娘的说法,实在说的太好。风姑娘的才情,大家有目共睹,但凡如此骂人不带磕巴的,都是身体非常好的。我说的身体非常好,是先天非常好。老天[阅读全文]
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(2018-05-08 18:00:35)

图中是我新改装的一把锄头。对一个农民来说,一把锄头可以打天下,也就是说非常的重要。锄头可以用来松地,挖坑,起垄,除草,收土豆地瓜等等。但是,我的地是重粘土,有的地方非常硬。因为我执行的是自然农法,所以到处都是厚厚的野草。如果锄头的头挺宽的,即使很锋利,也是很难插入土中的。如果是那种又窄又重的带Picker的锄头,是可以轻松插入,但这种锄头[阅读全文]
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