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从圣诞节,新年一路到现在过完了中国年,加上春天快到了,健康,美味,减肥,一定被大家提到议事日程上来了。今天给大家介绍一款简单易做的Quinoa(藜麦)煎鸡腿肉沙拉,希望大家喜欢。欢迎订阅《彬彬有院》,谢谢收看:https://www.youtube.com/channel/UCIqAdTxZDCUn9XA9wjVb-GA?view_as=subscriberQuinoa(藜麦)是一种南美洲高地特有的谷类植物,又称印第安麦。在20世纪80年代,两名美国人[阅读全文]
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(2018-02-19 06:25:50)

自从几年前加拿大有了家庭日长周末,把冬天breakdown一下,就多了一个长周末。这次刚好和中国年连在一起。可以多休息一天,不错。从圣诞节、新年、中国年一路吃下来,是时候减肥了。看看我家减肥早餐。[阅读全文]
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一大早我们就先坐车到了93/4站台。?在英国作家罗琳的经典作品《哈利波特》一书的故事里,如果你想成为魔法师,要去霍格沃茨魔法学校,就必须在位于过往十字车站的9站台与10站台之间的93/4占涛,搭乘霍格沃茨快车。在现实中,国王十字车展在犯贱的时候,就真的在9站台与10站台之间装上了93/4站台的标志,这就是著名的"platform94/3"的由来。国王十字车站也成了哈利[阅读全文]
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仔细看了每一张,我和4H应该差不多年代的人。祝福有生气有活力的家坛越来越好! 朋友圈里几张照片感觉到了春意,爽! 我们海外华人的简易混搭早餐,哈哈哈 [阅读全文]
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(2018-02-15 16:18:09)

又是一年过去了,先给大家拜年了,祝大家在新的一年里阖家平安幸福!先上个全景:1.凉拌麻辣酱牛肉2.笋丝雪菜毛豆3.酱鸭4.素什锦5.素炸春卷6.糖醋小排7.素烧豆腐皮8.肉末四季豆9.茄汁大虾10.清蒸鱼11.鲍鱼鸡汤12.菠萝蜜八宝饭还有几个烧茄子什么的就不上了。我家妞妞祝大家新年快乐~~~[阅读全文]
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(2018-02-14 07:31:11)

《彬彬有院》Youtube开到现在,已经有大约半年了。和大家唠叨唠叨吧。 我非常喜欢种花种菜,也喜欢美食美酒。家里的花园繁花景簇的,从4月到10月。邻居们走过路过都会停下来看看,和我聊聊,说说种花种菜,夸奖一下我的花花们。 我也喜欢那种“Fromgardentotable"的调调,每年种了很多菜,收获的时候到处给人打电话,巴巴结结地给朋友送去;我也喜欢做饭,然[阅读全文]
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(2018-02-14 06:37:31)

“什锦”是指菜的种类多、味道全,更寓意于生活的五彩缤纷花团锦簇,讨个口彩。也是过年的时候很多人家桌上的一道受欢迎的菜。因为南北方各地口味不同,素什锦做法很多。我给你介绍一款我家经常做的,朋友家人尝过都说好吃的素什锦,希望大家喜欢。欢迎订阅《彬彬有院》,谢谢收看:https://www.youtube.com/channel/UCIqAdTxZDCUn9XA9wjVb-GA?view_as=subscriber[阅读全文]
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油面筋是南方非常流行的一道家常菜,做法也很多。除了主要的把肉塞入油面筋,你可以按自己的喜好添加辅菜。我这道菜里加了香菇,黑木耳还有大白菜,吃起来暖暖香香的还不油腻。 欢迎订阅《彬彬有院》,谢谢收看:https://www.youtube.com/channel/UCIqAdTxZDCUn9XA9wjVb-GA?view_as=subscriber [阅读全文]
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中国传统上有“腊月二十八,打糕蒸馍贴花花”的习俗,枣饽饽象征着红红火火步步高升。今天我和大家分享几个简单易做的大枣馒头。祝福大家新春快乐!欢迎订阅《彬彬有院》,谢谢收看:https://www.youtube.com/channel/UCIqAdTxZDCUn9XA9wjVb-GA?view_as=subscriber[阅读全文]
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最后一个是小朵的,只有大拇指头盖那么大。 [阅读全文]
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