光盐行者的博客
神让我们的灵寄居在我们的身体里，生活在这个世界里。不照管好身体，可能会被提前赶走。身、心、灵的健康,缺一不可。
正文
不久前去体检了。过去一年好象生活各方面没什么变化。和前一年相比最大的不同是：原来差不多隔天吃一碗冰激凌，过去一年基本不吃了。都是被花班吓的。当然我也想看看自己有没有这个定力。发现也不难，说不吃就不吃了。估计比戒烟戒酒容易多了。
体检结果好象没反应出戒冰激凌的效果啊。去年结果不如前年，我说打铁把身体打坏了。我还说明年怪马拉松，难道真是跑马把身体跑坏了？
三年体检结果对比：
Triglycerides 81-->88-->64
Cholesterol 183-->187-->201
LDL 88-->94-->108
HDL 79-->75-->80
Glucose 91-->79-->94
胆固醇超标了，不过医生没说什么。戒冰激凌怎么血糖还升了呢？难道戒冰激凌还要戒出糖尿病了？
帖子在健身坛贴了后，网友"我痛恨跑步机”评论说: 以后赶紧每天吃一大碗冰激凌，争取把血糖降下来。
万一以后有人证明怕得糖尿病要多吃冰淇淋,我提名我痛恨跑步机获诺贝尔奖,这里的网友可以作证:他是这理论的首创！
评论
光盐行者
2023-07-26 07:02:15
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悄悄话
回复 'shine21' 的评论 : 谢谢你的鼓励！胆固醇还是需要降一点。血糖的走势也不好。锻炼方面做得不少了,看看饮食方面能不能改进。
shine21
2023-07-26 06:05:18
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悄悄话
你这个很好了，加油。。。
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