光盐行者的博客

神让我们的灵寄居在我们的身体里,生活在这个世界里。不照管好身体,可能会被提前赶走。身、心、灵的健康,缺一不可。
博文
(2018-05-15 19:23:16)

五月十二日是我们这个小城市年度乒乓大赛的日子。在大学城当了6年乒乓球协会主席,去年退下来了。今年是第一次没有以主席的身份参赛。不过千万不要以为打比赛对手会给主席面子,让我一两分什么的。没那事儿。不但不让分,高手们都想找主席这个软柿子捏呢。我们市乒协这机构那叫精简:只有两人,主席和副主席。所以各种兼职,比如主席要负责分组。分组这事要说[阅读全文]
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总结一下自己经历过的伤痛,基本上都是可以避免的,但是因为不小心导致一次又一次的伤痛。有运动就有可能受伤。但是如果因为怕受伤而不运动,那是因噎废食了,毕竟运动的好处太多了。所以,必须了解如何在运动中避免伤痛。受伤几次后我开始学习如何避免伤痛。原来还有不少讲究呢。根据我的学习和自己的经验,想来想去,凑了10条,供大家参考。 1.热身、冷身、[阅读全文]
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很多人喜欢运动。对大部分人来说,运动的目的是锻练身体。只有专业运动员才以创造成绩、争名次为目的。专业运动员只有将自己的极限体能表现出来才能成为王者。当一个人的运动强度接近自己的极限时,伤痛就快来了。姚明,刘翔这些伟大的运动员最后都是被伤病击倒的。 虽然对广大业余爱好者来说,运动的目的是锻练身体,但是,其中不少人还是会忍不住渐渐地向[阅读全文]
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(2018-04-18 12:09:51)

一年一度的大学城乒乓球公开赛又要开始了。在大学城当了6年乒乓球协会主席,去年退下来了。但是跑腿的事还是要干。
公告贴出来了。也许附近的球友也有兴趣来参加?(奖杯好漂亮哦!)大学城乒乓球协会2018年公开赛时间:5月12日上午10点(第一轮),5月15日晚上7点(第二轮)地点:阿滨公司(第一轮)。GraceBibleChurch,701Anderson,CollegeStation,TX77840(第二轮)报名费:$3美元,5[阅读全文]
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(2018-04-02 21:53:41)

中国人喜欢爬藤。如果你是一个爬藤的家长,你可能要失望了,这篇博文对你可能没有什么价值。我只是想记录一下女儿申请大学和等待通知的心路历程。这样的感觉是每一位有小孩的家庭早晚都会经历的。 年初交了入学申请以后,一直就在耐心地等待。一大批名校都在3月下旬或者3月底才发通知。有些学生申请earlydecision或者earlyaction,他们就比别人早知道消息。同学之[阅读全文]
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(2018-03-26 09:15:55)
川普终于打响了中美贸易战第一枪。这一枪牵动了国人的神经。不过我认为,最后的结局是双赢。广大吃瓜群众且把心放到肚子里。边吃边看精采表演。川普干什么的?搞过职业摔跤的。先看视频: 中美贸易战 在这里大胆预测一下中美贸易战的结局:习大大出一大招,吓尿美国鹰派,川普认怂,美帝被打脸。习大大给川普上了一课。中国扬眉吐气,从此和美国平起平[阅读全文]
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我的马拉松情缘(1.第一个四百米) 我的马拉松情缘(2.温水煮青蛙) 我的马拉松情缘(3.开始长跑) 我的马拉松情缘(4.汉森训练法) 我的马拉松情缘(5.比赛之前) 我的马拉松情缘(6.雨中半马) 我的马拉松情缘(7.再创PR) 练习长跑差不多快18年了,期间有一些大大小小的伤病,但是总体来说,跑步的好处远远超过跑步的坏处。如果一个像我这样没有跑步天份的人,曾经患过[阅读全文]
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我的马拉松情缘(1.第一个四百米) 我的马拉松情缘(2.温水煮青蛙) 我的马拉松情缘(3.开始长跑) 我的马拉松情缘(4.汉森训练法) 我的马拉松情缘(5.比赛之前) 我的马拉松情缘(6.雨中半马) 冲过终点,按下秒表。感觉这次跑得不很理想,情绪有点低落。停下来以后,慢吞吞地把表上的雨水擦干净,仔细一看:1小时50分24秒。哇,居然比两年前跑出来的个人最好成绩快了1[阅读全文]
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开始倒记时了。中间两个绿衣者,举手的是我,边上是1:50官兔。 很快,枪声就响了。我在1小时50分的陪跑员附近,打算跟他跑一阵,如果后面体力还行的话,再把他超过去,只要超过他,我就可以创造我的个人最好成绩。因为天气冷,我想刚开始不要跑太快以免拉伤。跑一英里以后再进入正常速度。 一英里处,我看了一下表,用时8分36秒,比我的目标速度慢16秒。第[阅读全文]
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我的马拉松情缘(4.汉森训练法) 离比赛日还有十天时间,我开始天天查天气预报,有时一天查好几次。这一段时间天气不太好,很冷,刮风下雨,有点反常。十天以前的预报是:比赛那天气温最低华氏44度,最高55度,20%的可能会下雨。我每天在关注这个天气预报的变化。有几天竟然说跑步那天是多云没有雨。气温也变到48度到58度。现在的天气预报,一般来说两三天之内的[阅读全文]
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