Yoga 365--Day 97；瑜伽之旅--第97天；过洋节吗？

10-31-2015（万圣节），周六，高温瑜伽，60分钟。

今天是万圣节，小朋友们都兴致勃勃，等待晚上的trick-or-treat （去家家户户要糖果，或去有这个主题的集中场所做游戏，要糖果）。周五，小朋友们的学校有万圣节游行，所以小朋友们的装束已经第一次亮相过了。可爱的照片已经发给了爱他们的亲朋好友那里。在美的朋友，互相邀请一起去要糖果，在国内的朋友赞小朋友们个个可爱。

在一个群里，看到“洋节”这一词，想想，是呀，这确实是一个与我们国内大多数人非常没有关系的一个“节”。至于马上要来到的“感恩节”，还有“圣诞节”，名字应该是非常熟悉的，但是，如果没有亲身的体验过，还是不是特别能了解。就像我们的新年，春节，我再如何解释，还是不如带小朋友们亲身去体验一次。遗憾的是父亲不在了。以前，老人总是说“过年，有小孩子，才像过年。”现在，更感觉，有父母在，回家过年才是回家，才是过年。

瑜伽是下午三点做的，这样晚上可以精力充沛，奉陪小朋友们的挨家挨户的打劫糖果。这个老师是我非常喜欢的男的瑜伽老师，绝对的强调瑜伽的疗愈功能。每次都不断提醒我们，练习瑜伽的第一重要就是呼吸，每个动作都是冥想的机会，集中注意力在呼吸上，动作的深度和保持的持久度都是次要的，静而缓的呼吸才是首要的。今天有进步的是”Triangle“（三角形）的动作，用老师的话说，这个是他最喜欢的动作，也是最有挑战的。这是个很有力度的动作，如果瑜伽动作分阴阳，那么这个动作应该是”阳“型的，因为这个动作的强健和努力。今天的进步是弯的大腿和小腿非常接近直角。而且，感觉到有进步，但是没有感觉很困难。这是一件很得鼓励的进步，身体会知道什么时候是”是时候了“。

水到渠成。当然，很多时候，很多进步的实现是在老师的鼓励和提醒下实现的。我很多时候都会停在自己的舒适区里，直到老师，说”You can do it。“一试，果然，老师是对的。我真的做到了。酷！有了解自己的老师真的很重要。今天的老师对我一直很关照。心存感激。

瑜伽练习的好，”洋节“也过的满载而归。虽有小插曲，但是生活就是这样过来的。不管当时，我们怎么感觉，发生的事都会发生，都是对我们的好。”不如意“的事，让我学习善良，耐心和接受。”如意“的事，让我感恩自己的幸运。

过不过”洋节“，不重要。重要的是，创造自己想要的生活。经历生活带给我们的精彩，考验和锻炼。