ZT: 维斯科沃牛仔课堂笔记

牛仔舞里的swing...维斯科沃的理解

2016-12-28 舞道

关于牛仔

 

 

 

作者：马一立

 

 

 

超级训练营-深圳

维斯科沃牛仔课堂笔记

 

Jive 历史背景

 

• Jive这个词是在60年代后才出现的，它是一种Americanfeeling（美国当时很流行的一种感觉）的词，有点美式疯狂的感觉，就像现在流行的江南Style一样，人人喜欢、家喻户晓。

• 1984年国标舞Jive进入中国，当时中国人对美国的印象来源于那时的一则广告：万宝路，画面是一位美国的西部牛仔的形象，所以当时牛仔是中国人对美国唯一的印象。

• 因此，国人将Jive翻译为牛仔舞，实际上Jive与牛仔没有任何关系。

• Jive中有很多元素构成，其中很重要的一个元素是swing，而swing就有7种，每种都不尽相同。

 

 

 

 

Jive 技术要点

 

 

 

Jive不仅是腿上运动，还要用很多的身体；

• 身体中既要有一个力量往下，同时还要有一个往上的力量，形成反方向的力量；

• 脚与地板要有resistance（对抗）；

• Jive的重心要更靠前，身体前倾，这样可以形成高效的身体，即任何时候都能走；

• 所有的bodyaciton（身体动作）都是通过中段产生，哪拍只是一个回头的动作；

• 在Jive双人中，推是很多的，拉的时候很少，就是双方手勾住那一刹那有拉力，其余的时候基本都是推；

• •拉力是由胯的rotation（旋转）产生的；

• 脚法：脚往地板下放的过程（如chasse，节奏是3/4、1/4，1拍）是一个delay的过程，脚掌要撑满3/4拍脚跟才放下去，所以，3/4这个节奏是膝盖的节奏，而不是脚跟的节奏。脚下的节奏和运行轨迹应该是这样的：

 

即：在Chasse的3/4拍中，第一个1/4是脚掌内侧着地并给地板压力，从脚掌内侧滚动到脚掌中间，这个过程是从第一个1/4到第二个1/4，接下来的第三个1/4是直膝盖，落跟要更晚一些。

• 中段的swing（摆荡）就是由于脚底的这个运行轨迹产生的。

 

Swing & Sway

• swing：是指中段形成的钟摆式的摆荡；

• Sway：是指由于中段swing而形成的上身的摇摆；

• 由于Jive中融入了不同风格的元素，因此做不同动作所体现的风格是不尽相同的，对身体的要求也不同，比如：做一些慢的动作，如basic，上身可以做sway；但是做快的动作上身没有sway，而是垂直的，因为男生身体是直的，舞伴的速度就会非常快；

• 在做双人选方向的动作时，想的是走直线，而不是转，这样速度就会很快，而且男生不能goaround your body（摇摆身体）；

• 男士所做的动作全是为了舞伴而做的，男士只是把需要重心放下来。

 

从评审的角度看选手

• 评审只看选手的头不看脚，因为脚下不细腻，头就会有反应；如果选手的头很安静，就知道脚下是很干净的；

• 拉丁舞者最大的挑战：stay still（保持安静）。

 

 

 

 

 

 

 

引带综述

 

 

 

正确的心态

• 男士需要破除“自我为中心”的魔咒，不能自大；

• 男士需要换位思考，站在舞伴的角度去思考她需要什么？

 

需要思考的问题

• 男士引带，到底要引带什么？

 

引带要点

• 男士要知道自己的框架和方向；

• 引带不能让人看出是在引带；

• 男士要知道女士需要什么，去跟随她，不干扰她；

• 在一个动作里，男士不能结束的太早，需要把自己的节奏调到与舞伴同样的频道，即，男士需要把自己的身体的节奏留给舞伴：如果舞伴还没有完成她的动作，男士不能结束自己的动作，要留给舞伴时间去让她继续去完成；

• 男士在跳自己的步子之前，最好先学舞伴的步子，去认真琢磨她需要什么？男士自己要先去体会、去感受舞伴想跳什么，才能设计自己对应的脚步；

• 如果一个套路女生自己单独还做不到，这时千万不要急着搭手；

• 跳双人，单独练舞是很重要的过程；

• 自己需要练习的内容：step （脚步）,timing（节奏）,frame（框架）,direction（方向）,how to do it（如何去做）。

 

 

 

 

 

 

一姐寄语

 

 

 

双人拉丁舞不仅是一门舞蹈的艺术，同时也是人与人之间相处的艺术，在我看来，这相处的艺术用四个字可以概括：“理解、包容”。

 

• “理解”，需要一个前提，那就是换位思考，站在对方的角度和立场考虑问题，而不是仅仅用自己的视角去看待问题，只有这样你才有可能去真正理解对方的意图、想法、行为等，你们之间的沟通才会在一个频道上进行；

   

• “理解”是人与人之间相处的第一道门槛，假设你们之间能够互相理解对方，但是对方的观点、想法、行为与自己的相左，甚至完全冲突，那又如何解决这样的问题？“包容”就是最好的答案！我们古话这样说：“君子和而不同”、“求大同存小异”。这两句都是在讲万事万物之间有太多的不同和差异，但是我们要接纳这些差异和多样化的存在，不能因为它是自己不喜欢的，与自己不相同的，就远离它或责怪它。而是我们要能够从这些不同里发现相同、相似的东西，并且与它们和谐相处，这才是一个成熟、智慧的相处之道，“不求同但求容”。

 

• 与舞伴之间的相处犹如夫妻之间的相处，不能合不来就离婚，而需要花时间和精力去深入了解对方，用积极的沟通方式与对方沟通自己的感受和遇到的问题，在你努力了解对方的同时也让对方真正走入你的内心，逃避或争吵解决不了问题，我们需要的是勇敢地面对问题、理解TA的真实想法、包容TA的不足与差异！

• 当你越是理解和包容，你就越会有收获，这个过程中其实最受益的还是你自己！

 

 

 

 

预告：下期为大家分享拉丁巨星“俄罗斯拉丁教父”普雷特涅夫的课堂记录，

敬请期待！

 

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