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妙练小蛮腰，圆胖健身有奇招！

(2016-06-03 17:04:04) 下一个

菲儿飞回上海胡吃海喝去了，我想她啊，得了想食病。我忧郁了，犹豫着要不要抓住食机派铁盗游击队上门行窃。想想菲儿这么乖，每次贡圆食都打头阵，为此还得过奥食卡半夜鸡叫奖，我不忍心，不忍心。

于是吧，亲自动手，乱炖了一锅营养汤，送到圆猫小盗大本营给小盗官兵们尝鲜。万万没想到，粗食了，出大事了！小盗们吃撑了的不雅照在江湖上疯传，闹出了“圆照门”！留言肥语四起啊，什么“看你们几个肚子喝汤喝得圆滚滚的，任务来了跑得动吗！”。什么“喝口汤就丰腴到如此”。什么“谁家的？都吃的躺倒起不来了，还能上战场吗？”！

 

　唉，人言可畏呀，躺着也中枪。。

 

还有那个养鸡大亨Myflock，看着彩烟游士家的英国黄胖，说什么“这鸭子长得。。。”。你就干脆说丑小鸭好了！可彩烟游士自己也说“我家的黄胖长这么胖，连脸都变形了？”。难道鸡胖了嘴也胖，变成了鸭？难道我圆眼昏花，鸡鸭不分？

 

　我是鸡还是鸭？我知道我胖。。

 

文学城里爱八卦的人多了去了，好吧，我就让你们过把瘾，公开一下“圆照门”。

点击进入：圆照门

 

我被圆照门事件搅得心烦意乱，正绞尽脑汁想着怎样整顿风纪，但见那个《美女变身记》畅销书作家羽衣飞飞，扭着小蛮腰，带着她的爱狗小赛来报名参加铁盗游击队，那小赛的小腰上还扎着漂亮的皮带。天助我也！羽衣美女的狗狗轻盈飞飞，我的小盗们却圆胖肥肥，这一对比，刺激太大了！我当机立断，聘请小赛担任铁盗健身团团长，同时让露西兼任铁盗健身团教练。

　小赛，铁盗健身团团长，来自羽衣飞飞家，瞧那小腰身！

 

 

　露西，铁盗健身团教练，来自思念青荷家，多酷啊！　

 

 

不愧是美女家里出来的狗狗啊，小赛和露西配合默契，高呼“变圆胖为腰筋”，设计了一整套妙招，带领小盗们练开了。立竿见影啊，下面请看小盗们的英姿：

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

小盗们练得很辛苦，谁来犒劳它们呀？

 

夏圆　6/3/16

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评论
夏圓 2016-07-26 19:43:29 回复 悄悄话 回复 '彩烟游士' 的评论 :
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回复 ' SnowFallingOnWater ' 的评论 :

谢谢各位帅锅美眉留言，我夏天有点忙，也有点懒，不好意思，怠慢大家了，抱歉抱歉！
SnowFallingOnWater 2016-07-26 14:06:29 回复 悄悄话 想念圆圆的小盗们，看过了还是那么可爱，萌萌萌
小圆饼 2016-07-23 06:39:00 回复 悄悄话 太好了，师傅回来了，祝师傅周末快乐！
请代问师猫好！好想她！
石假装 2016-07-21 20:12:55 回复 悄悄话 去哪儿了? 放着家不管!
菲儿天地 2016-07-21 12:58:57 回复 悄悄话 天天来敲门，芝麻开门啊！：）
若妖 2016-07-20 11:05:30 回复 悄悄话 圆儿还是那么风趣！问好！
彩烟游士 2016-07-17 19:37:01 回复 悄悄话 回复 '夏圓' 的评论 :

偷偷吃臭豆腐去了吧？
夏圓 2016-07-17 19:08:06 回复 悄悄话 刚看完科幻小说，漫游宇宙，都赶上光速了！回到地球，网速慢得要命，还失联，刚上网又不得不下网。
谢谢小圆饼，欢乐松，闲仙，菲儿女神造访！
我在夏忙，瞎忙，又忙又懒，月底又要出门，不好意思，圆汤大典恐怕要推迟了。。
但是，我保证，圆汤大典会有的，小盗们已经在排练了。。
菲儿天地 2016-07-17 17:20:47 回复 悄悄话 去哪了，去哪了，从实招来！：$
闲闲客 2016-07-15 19:20:22 回复 悄悄话 我来过无数次，你的婚宴席吃完了没有？
小圆饼 2016-07-10 07:03:16 回复 悄悄话 问师傅好！圆饼回来自觉参加小蛮腰锻炼。。。
南山松 2016-07-03 07:06:23 回复 悄悄话 小盗们还在锻炼呢，多让人敬佩啊：）
圓圓，节日快乐！
菲儿天地 2016-06-25 08:25:18 回复 悄悄话 回复 '夏圓' 的评论 : 她不开门，我也早读了！！
夏圓 2016-06-23 17:05:23 回复 悄悄话 回复 '南山松' 的评论 :
回复 ‘erdong’的评论 :
谢谢松松，谢谢迩东，抱抱。。
erdong 2016-06-19 17:58:02 回复 悄悄话 回复 '南山松' 的评论 :
和松松同感，HUG圆圆！
南山松 2016-06-19 16:34:44 回复 悄悄话 刚读了“父亲节情思”, 太理解你思念父亲的情感, 抱抱圓圓!
夏圓 2016-06-19 14:52:41 回复 悄悄话 回复 '尼斯' 的评论 :
谢谢善良的尼斯，抱抱真诚的尼斯。你的文章深深打动我的心，我们的感受是那么的相似。。
夏圓 2016-06-19 14:51:28 回复 悄悄话 回复 '山韭菜' 的评论 :
谢谢山韭菜。你家君子和二少太可爱了，想知道为什么吗？
因为，因为有一个超可爱的妈妈！
夏圓 2016-06-19 14:49:04 回复 悄悄话 回复 '北美君子' 的评论 :
问好君子！顺便声明一下，长辈滴，不是，圆辈滴，是。。
夏圓 2016-06-19 14:47:36 回复 悄悄话 回复 '石假装' 的评论 :
咳咳，非要我说出来吗？盗来的啊，我也佩服死我自己了！

夏圓 2016-06-19 14:46:02 回复 悄悄话 回复 '享受生活99' 的评论 :
谢谢享受生活99来捧场！
夏圓 2016-06-19 14:45:26 回复 悄悄话 回复 '小圆饼' 的评论 :
谢谢善解人意的小圆饼。
你的师猫在准备给你上菜呢，爪子不灵光，就动歪脑筋。。
小圆饼 2016-06-19 10:13:35 回复 悄悄话 问师傅好！！
尼斯 2016-06-19 09:42:26 回复 悄悄话 父亲的情思看后很痛，对父亲深深的思念，深深的爱，都在字里行间里，在圆圆的心底。

问好圆圆，很理解你！
尼斯 2016-06-18 07:41:40 回复 悄悄话 问好圆圆并祝周末愉快！
山韭菜 2016-06-17 21:35:28 回复 悄悄话 圆圆太有才了，创意无穷！
北美君子 2016-06-17 11:06:09 回复 悄悄话 来向圓圓问个好！
石假装 2016-06-17 08:29:53 回复 悄悄话 我的妈啊，哪儿搞来的图啊，自己做的就更佩服啦。
享受生活99 2016-06-16 20:07:07 回复 悄悄话 好羡慕！这么多城友捧场：-）
小圆饼 2016-06-16 17:28:15 回复 悄悄话 小圆饼见到了师傅，太高兴了，只会流泪，不知说什么了。。。又有点儿不好意思
圆饼就是有点担心了，给师傅一个大大的拥抱！！
师傅继续忙吧，徒弟希望你吃好，注意休息！等你和小盗们一起回来！
夏圓 2016-06-16 16:38:27 回复 悄悄话 回复 '南山松' 的评论 :
松松更厉害，偷得一百万啊，哈哈哈！
夏圓 2016-06-16 16:36:56 回复 悄悄话 回复 '闲闲客' 的评论 :
哈哈哈，“柠檬大肚子把新狗床都压扁了。”
这下你让我笑回童年，快变负岁了！；）
夏圓 2016-06-16 16:33:43 回复 悄悄话 回复 '晓青' 的评论 :
谢谢晓青！
不惨不惨，我做的包子才是惨兮兮的。。
夏圓 2016-06-16 16:31:40 回复 悄悄话 回复 '小圆饼' 的评论 :
谢谢可爱的小圆饼！
认识你，师傅真是三生有幸！
夏圓 2016-06-16 16:30:20 回复 悄悄话 回复 '北美君子' 的评论 :
君子小时候调皮，我老时候还调皮，不好意思。。
夏圓 2016-06-16 16:28:19 回复 悄悄话 回复 '绿叶唤唤' 的评论 :
唤唤圆枉我了，我亲自送粽子去圆猫小盗的大本营了，有图有真相啊。
但，但，又出事了，这回不是圆照门，是粽子门。。
夏圓 2016-06-16 16:22:53 回复 悄悄话 回复 'cxyz' 的评论 :
读了你的＂在路上＂，赞美小侠大诗人！
南山松 2016-06-16 15:53:54 回复 悄悄话 圓圓还领着圆小盗们锻炼呢, 很厉害啊~
闲闲客 2016-06-14 21:56:28 回复 悄悄话 圆圆小蛮腰，有空去看看我们家3宝啊。
晓青 2016-06-13 13:22:09 回复 悄悄话 圆圆，我也有圆食奉献。只是有点惨兮兮的：）这次。
小圆饼 2016-06-12 03:14:44 回复 悄悄话 师傅，徒弟给你包了粽子，做了爱心晚餐，可是等粽子包好，晚餐摆好已经是第二天了。
替你真空收藏好了，请师傅有时间来徒弟家品尝！
师傅周末快乐！
北美君子 2016-06-10 08:41:04 回复 悄悄话 哈哈哈，太搞笑了！
圆圆的博客充满了诙谐！
绿叶唤唤 2016-06-09 22:52:30 回复 悄悄话 铁盗游击队福利不好，粽子节都没有的吃，圆圆骗人，哪有吃香喝辣？横，圆圆就是地主婆，只让小盗们干活，不给粽子吃，哼哼哼，哈哈哈
cxyz 2016-06-09 19:04:36 回复 悄悄话 回复 '夏圓' 的评论 : 圆圆端午节快乐。
夏圓 2016-06-09 17:17:55 回复 悄悄话 一并鸣谢小圆饼，东裕德，闲闲客，晓青，人生是一场梦，思念青荷，婉妮，尼斯，南山松，洋葱炒鸡蛋，绿叶唤唤，海尾归，cxyz，小声音，水沫！
祝大家端午快乐，天天快乐！
圆猫小盗的贼窝里有粽子，请大家品尝。；）

小圆饼 2016-06-09 16:21:49 回复 悄悄话 祝师傅蛮腰永葆，青春无敌，天天快乐！
东裕德 2016-06-09 14:23:39 回复 悄悄话 哈---圆导手下一班“盗坚强”厉害！所向披靡------
闲闲客 2016-06-09 12:56:26 回复 悄悄话 圆圆好好练腰，天天快乐！
晓青 2016-06-09 11:57:25 回复 悄悄话 端午节快乐！没吃粽子也要练。
人生是一场梦 2016-06-09 11:27:08 回复 悄悄话 来看看圆小盗们小蛮腰练得怎么样了？加油啊！
祝圆圆及全体小盗官兵们端午节快活！
思念青荷 2016-06-09 11:17:56 回复 悄悄话 圆圆端午安康，那白云姐姐建议咱们组织俱乐部呢。。。。
婉妮 2016-06-09 10:49:54 回复 悄悄话 祝天天快乐的圆圆端午节好，永远快乐。
尼斯 2016-06-09 01:40:54 回复 悄悄话 祝幽默聪慧可爱的圆圆端午节快乐！
南山松 2016-06-08 16:06:33 回复 悄悄话 圓圓好, 端午节快乐!
洋葱炒鸡蛋 2016-06-08 14:22:23 回复 悄悄话 太可爱了，先犒圆了，才有底子去练！呼呀！
绿叶唤唤 2016-06-08 01:53:22 回复 悄悄话 哈哈哈哈哈，太可爱了，铁盗游击队的成员个个都有颜值哈，哈哈哈，赞！
海尾归 2016-06-07 13:16:47 回复 悄悄话 太喜啦.
现在知道小蛮腰是咋会事儿啦,加油!
cxyz 2016-06-06 18:12:20 回复 悄悄话 回复 '夏圓' 的评论 : 圆盗我又进贡了
小声音 2016-06-06 00:32:53 回复 悄悄话 哈哈哈，俺们的圆导太口耐料~~~~，报告圆导，不好14，最近特忙，明天又要出差了，汤做好了却来不及糊贴，只有等忙过这阵子才能来玩啦（要不，我把老板解雇来玩，哈哈！）
祝圆导保持小蛮腰，继续喝百家汤：））
水沫 2016-06-05 18:16:44 回复 悄悄话 哈哈哈哈，想食病，圆球上的小猫太可爱了~~
夏圓 2016-06-05 16:56:52 回复 悄悄话 回复 '羽衣飞飞' 的评论 :
羽衣飞飞，你这小腰！还不是被你的腰文给刺激了！幸亏你带着女儿来报名，我一见它的小腰身，脑洞大开，and the rest is history，哈哈哈！
谢谢你让你家小赛上我的贼船，天降大任于小赛啊！；））


夏圓 2016-06-05 16:52:58 回复 悄悄话 回复 'erdong' 的评论 :
迩东好！圆则思变，可是变来变去还是圆。。
夏圓 2016-06-05 16:51:58 回复 悄悄话 回复 '水2' 的评论 :
谢谢水美眉，一起来练小蛮腰吧！
夏圓 2016-06-05 16:51:03 回复 悄悄话 回复 'SnowFallingOnWater' 的评论 :
雪花，你真好，真好！谢谢谢谢！
刚出炉的圆圆紫薯糯米糍，小圆盗们闻到香味了，欢天喜地涌到你家来尝鲜！
夏圓 2016-06-05 16:48:51 回复 悄悄话 回复 '菲儿天地' 的评论 :
菲儿，菲儿！你可以翻墙啊？我喜出望外呀，想死你了！
你好好玩，好好吃，大家都伸长脖子等你回来汇报腐败内幕！
铁盗团上胡歌餐厅！小盗们谢谢菲儿，一个个都乐疯了！
夏圓 2016-06-05 16:46:46 回复 悄悄话 回复 '红石榴花' 的评论 :
谢谢红石榴花送子上贼船！铁盗游击队的规章制度很简单，就一条：一切行动听圆导！
夏圓 2016-06-05 16:44:37 回复 悄悄话 回复 'cxyz' 的评论 :
小青侠慧眼识牛仔圆猫！；）
夏圓 2016-06-05 16:43:36 回复 悄悄话 回复 '婉妮' 的评论 :
婉妮，我是从网上招募来的，圆圆不断，哈哈！
夏圓 2016-06-05 16:41:27 回复 悄悄话 回复 '人生是一场梦' 的评论 :
不偿，不偿，哪偿得起啊。
胃口当然大啦，这么多圆食圆汤，能不撑嘛。。
羽衣飞飞 2016-06-05 15:30:36 回复 悄悄话 哈哈哈，我女儿团长啦！我立刻觉得脸上有光啊！小盗们每个都太可爱，笑死我了！
erdong 2016-06-04 23:31:56 回复 悄悄话 哈哈，都那么圆~
水2 2016-06-04 20:10:26 回复 悄悄话 一看到题目，我迫不急待地要打开取经，因为本人的腰身也是个大问题，没想到尽是它们。 笑死我了！ 写得太好笑了！ 谢谢分享！
SnowFallingOnWater 2016-06-04 18:48:31 回复 悄悄话 赶紧来犒劳小圆盗们，我那里刚出炉的紫薯糯米糍，圆圆的，希望小圆盗们能喜欢 :O))
菲儿天地 2016-06-04 15:53:09 回复 悄悄话 夏丽君，我也快成了你手下圆圆肥肥的小盗了，我不在，你领着大家继续奥食卡吧，给我留个参与奖就行！想你想大家快疯了，今天酒店居然看得见文学城，上来冒个泡打个招呼，替你们去胡歌的fount 日式餐厅吃饭去了，把铁盗团的都带上，我们团购：）：）
红石榴花 2016-06-04 15:10:43 回复 悄悄话 夏圆：子荣母贵，deal！先组织lucky学习铁盗游击队的规章制度呀。
cxyz 2016-06-04 13:08:16 回复 悄悄话 呵呵， 穿牛仔裤的远猫真可爱啊。
婉妮 2016-06-04 12:14:03 回复 悄悄话 圆圆哪里找来这么多圆兵圆将，先多吃，再骤减。难呀！
人生是一场梦 2016-06-04 11:21:11 回复 悄悄话 哈哈哈！圆圆你笑死人不偿命啊！小盗们高呼口号锻炼那张太可爱啦，他们这么刻苦地训练，只怕这胃口以后会越来越大呀
夏圓 2016-06-04 11:20:53 回复 悄悄话 回复 '思念青荷' 的评论 :
亲，我out了，微信玩得不行，基本功不诈食，汗！
夏圓 2016-06-04 11:18:17 回复 悄悄话 回复 'linmiu' 的评论 :
林妹妹批评得对，我要整顿军纪去了。。
夏圓 2016-06-04 11:16:05 回复 悄悄话 回复 'momo_sharon' 的评论 :
徒儿的天籁之声师傅赔不起，赔不起！
你，你别笑出声行吗？默默的笑！
夏圓 2016-06-04 11:14:36 回复 悄悄话 回复 '红石榴花' 的评论 :
新鲜的红鲟！谢谢红石榴花！你家lucky想加入铁盗游击队吗？高官厚禄啊，你也可以成为光荣麻麻，怎么样？考虑考虑？
对，富乐妃，小盗们不是胖，是富乐妃！
夏圓 2016-06-04 11:12:27 回复 悄悄话 回复 'baoermama' 的评论 :
宝猫好！菲儿不在，我们无处聚众闹食了。盼她回来！
夏圓 2016-06-04 11:11:36 回复 悄悄话 回复 '尼斯' 的评论 :
尼斯，谢谢你鼓励我不误正业！；）
夏圓 2016-06-04 11:09:38 回复 悄悄话 回复 '軽描淡写' 的评论 :
胖呼呼的是可爱！小盗们最好大家对圆胖軽描淡写，哈哈哈！
夏圓 2016-06-04 11:08:26 回复 悄悄话 回复 '晓青' 的评论 :
晓青周末愉快！
夏圓 2016-06-04 11:07:42 回复 悄悄话 回复 '荔枝100' 的评论 :
荔枝悟性真高，小盗健身的确励志！
夏圓 2016-06-04 11:06:49 回复 悄悄话 回复 'Blue-Crab' 的评论 :
问好蟹头军师蓝大侠！
夏圓 2016-06-04 11:05:56 回复 悄悄话 回复 '闲闲客' 的评论 :
小盗们见了甜甜圈小眼放光！谢谢闲闲客！
夏圓 2016-06-04 11:04:43 回复 悄悄话 回复 '红裙绿意' 的评论 :
徒孙所言极是。这就叫做饿性循环，哈哈哈！
夏圓 2016-06-04 11:01:11 回复 悄悄话 回复 '人間的盒子' 的评论 :
谢谢人間的盒子捧场！
夏圓 2016-06-04 11:00:03 回复 悄悄话 回复 '小圆饼' 的评论 :
小圆饼就是体贴师猫师狗，小盗们大谢师饼！
夏圓 2016-06-04 10:57:26 回复 悄悄话 回复 '思念青荷' 的评论 :
青荷，多谢你无食的奉献，哈哈哈！
你家露西频频亮相，为你争光，你要继续给她写传记啊。
夏圓 2016-06-04 10:56:15 回复 悄悄话 回复 '南山松' 的评论 :
松松待小盗们太好了！小盗们争先恐后要给你大哈格，大大的哈格！
夏圓 2016-06-04 10:54:25 回复 悄悄话 回复 '亮亮妈妈' 的评论 :
好哇好哇！从今天起亮亮妈妈就是铁盗健身团总教练！
思念青荷 2016-06-04 10:47:33 回复 悄悄话 回复 'Blue-Crab' 的评论 : 露西是狗模人样，对吧？
还有默默，你师父不收钱让你减压，你还那么多叽歪，一边凉快去。。。。

圆导，咱建议文城也会微信样搞奖赏治，成不？
当然前提是我溜得老快，我的微信木红包。。。
linmiu 2016-06-04 10:06:46 回复 悄悄话 圆猫不知纪念日
兀自犹练小蛮腰
momo_sharon 2016-06-04 06:42:04 回复 悄悄话 哈哈哈，师傅整天逗徒儿乐，声音笑哑了得师傅赔！
红石榴花 2016-06-04 06:12:02 回复 悄悄话 么么哒，快来俺家吃新鲜的红鲟！我们经常爱称lucky是ducky，不知不觉中它吃的屁股滚远，凸显肥鸭的趋势，赶紧对它实施管嘴迈腿政策，急刹不正之风。。。其实咱以后也可不要这么辛苦的减肥，给人介绍时就仿一个超胖的美国脱口秀演员说“我不是胖，我是fluffy"。-：）
baoermama 2016-06-04 06:10:31 回复 悄悄话 圆圆太逗了，我也在想菲儿。看看猫咪，心情就好了。
尼斯 2016-06-04 05:44:45 回复 悄悄话 哈哈哈，真有你的，圓导太有才了，把幽默进行到底哦
軽描淡写 2016-06-04 05:31:21 回复 悄悄话 不必健身减肥，越胖越可爱！
晓青 2016-06-04 05:30:10 回复 悄悄话 哈哈哈哈
荔枝100 2016-06-04 05:08:14 回复 悄悄话 哈哈，四条腿的都在练了，我两条腿的不练怎行？这就跑步去！
Blue-Crab 2016-06-04 02:46:49 回复 悄悄话 露西家的小狗看上去人模狗样的。
闲闲客 2016-06-03 23:10:10 回复 悄悄话 哈哈哈，练得太苦了，奖励一盒甜甜圈 ：）
红裙绿意 2016-06-03 22:42:07 回复 悄悄话 不行不行，犒劳不得，好不容易炼出腰身，又要吃胖了。。。
人間的盒子 2016-06-03 22:08:48 回复 悄悄话 哈哈
小圆饼 2016-06-03 19:09:09 回复 悄悄话 哈哈，练得太辛苦了！
思念青荷 2016-06-03 18:27:12 回复 悄悄话 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。。。。。。。。。。
乐死我了。。。。
南山松 2016-06-03 18:21:36 回复 悄悄话 有健身的奇招，小盗们又可以饱口福了～
南山松 2016-06-03 18:20:31 回复 悄悄话 哈哈哈～～～
亮亮妈妈 2016-06-03 18:14:58 回复 悄悄话 保持减肥一次成功。
亮亮妈妈 2016-06-03 18:14:27 回复 悄悄话 我当教练！
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