Coach1960 的随想随写

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我提到这坛子里谈养生进补的多,提倡自律健体的少。当然要健身,特别是西式意义上的健身,强调“劳其筋骨”。运动量和强度是不可必免要涉及的。西人脑筋死,不喑内功,故而跑步的,游泳骑车的远多于玩儿太极的。这里也涉及到了文化概念问题。来这坛子里逛游的应该都过了不惑之年。按中国传统文化,年过50就应重养轻练了。很多人对锻炼颇有顾虑。我所指的[阅读全文]
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