每年杏花盛开的时候,我都要带着爱美丽去拍照,再也没有比这些照片更能见证爱美丽的成长了。
杏花树下,一个女孩子无忧无虑在长大,让我既欢喜,又带着淡淡的忧伤。好希望时光就停留在现在。
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四月份爱美丽有statechampionship三项比赛,教练让她升级,不要再报儿童组比赛,报成年组的sprint比赛。游泳750米,骑车18英里,跑步3英里。我不担心她骑车跑步,但是游泳不担心是假的,她从来没有开水游过这么长,估计还要游歪,可能远远不止750米。以前娃娃比赛都是250最多了。开水的各种恐惧挣扎不是开玩笑的。教练又教训我不要用大妈的意识去限制娃。想想我娃12岁就要[
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晚上和老迈一起看了neftlix的电影race。讲述的是JesseOwens的故事。大家对他都很熟悉了。他在1936年奥运会打破希特勒种族主义的言论,作为黑人获得四枚金牌,成为奥运会史上的传奇。给我留下深刻印象的,是他的教练LarrySnyder。他是在osutrained,我在那里做的fellowship,我竟然不知道那里的建筑群原来这么早就有了。Larry看到Owens为了维持生计还要上学之余去打工,为他争取了奖[
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今天跑两个小时加35秒,纪念KelvinKiptum,ayoungsoullosttooearly.让人痛心,也让人更珍惜面前的所有,能每天起床奔跑,就值得感恩。爱美丽和我跑第一个小时,然后我自己跑第二个小时。以前跑步都是自己跑也从没觉得啥,现在有闺女陪着跑,一个人跑反而不习惯了。由俭入奢易,由奢入俭难啊。杏花大片大片开始开了,又要哄着爱美丽去拍照了,lol。跑步回来看到爸爸精心安排[
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看到zhbzhb网友贴的仙人掌照片,我一眼就认出来,是在亚利桑那。那仙人掌,真的给我留下了特别深的印象。
打铁之前,我从来没去过亚利桑那,但2018年以后,那里就成为我心里最特殊的地方,在那里,我成为铁人。比赛完第二天,老迈开车,我坐在车里,看着车外延绵不断的大漠上的仙人掌,夕阳西下,真的很美。那一幕深深留在我的印象里。
几年以后我在佛罗里达[
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昨晚带爱美丽去训练,一路杏花盛开,很美。
回来切番茄时候和老迈说话,一不注意手被刀子拉开很长一道口子,痛死我了。老迈说要去医院缝针,我说不用的,就一直按着。爱美丽给我贴了创口贴。今天一早就来看我的伤口。这娃娃真的很善良。
吃完早饭老迈带她去山地车训练。我在家骑车。看贾玲的减肥片。看了四十分钟实在看不下去。所以不是题材励志就行啊。
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教练每周给爱美丽一个restday,她可以自己选。
昨天她和教练的session很hard,今天早上她选了restday,没有起来和我一起晨跑。所以我自己跑了一个小时。
最近习惯了每次跑步都有爱美丽,今天早上一个人跑步,竟然觉得有点孤单。
邻居家最近迷上希腊雕塑,lol。
还有一家的玉兰花开了。
跑完时候太阳出来了。回到家爱美丽在吃早饭。我亲了亲她说,Imissyou。
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今天早上竟然又睡过头,没有来得及去游泳。
今天上半天班,中午下班以后去游泳,阳光照着游泳比早上天黑时候游泳心情好很多,哈哈。还得了一个情人节的奖章lol。
然后接了爱美丽,再回到gym跟教练上私课,练跑步机。教练说爱美丽的form很好,跑的很快的时候人看上去还是很relaxed。她跑完累死了,下了跑步机一屁股坐在地上,lol.
跑完奖励她最喜欢的Panera。她最[
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今天看了一对老夫妻,老伯伯94岁,老奶奶90岁,一起住在assistantliving,开车过来看我,真的非常矍铄健康。很羡慕他们,希望我老了也有这样的生活质量。
老奶奶最近发生了几次低血糖。严重的一次去了急诊室。
老年夫妻我最怕的就是搞错药物,以前发生过好几次,吃错药导致低血糖。我问了老伯伯,确实是糖尿病,但是只吃metformin,就算吃错应该也不会引起如此低的[
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今天早上和爱美丽跑坡。
昨天晚上做了力量训练,教练给我们设计的一组动作,要连做五遍,到最后真的是汗如雨下。今早跑坡觉得腿酸得要命,但是在娃的监督下,还是坚持下来了。
边跑边看日出,是很美丽的事情。
然后看到昨晚Bruce还是去游泳了。他昨天早上觉得游泳池太冷了,去了但是没有游,后来被我嘲笑了,说他gettingsoft。结果他下班以后还是去游了。还在s[
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