落花飘零 - 博客

(2024-01-20 14:56:32)

早上五点半起来和东部学霸们一起做力量训练。今天没有拉跨，和学霸拿一样的重量，哈哈。然后和爱美丽跑坡。她前几天运动量有点大，今天开始跑就说腿好酸。我说没事，慢慢跑。结果她和喵儿爸他们一样，都是学霸作风，嘴上喊跑不动，跑起来把我drop得渣都不剩。这是她的法拉利小心脏这是大妈我的丰田老心脏。然后我们一起去逛antiquestore。爱美丽[阅读全文]

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躺平

(2024-01-19 09:31:52)

收到邮局的通知，有一个包裹一定非要签字才能送。我签了字让老迈去拿，他在邮局text我说是一个来自荷兰的包裹。我想了半天都没想出来我从荷兰order过啥。下班回家一看，是一个snoopy的门垫。我的门垫很坏了，一直想买一个新的，圣诞节前在网上看到这个觉得很可爱，就跟老迈说我要这个作为圣诞礼物。结果到现在才寄到，因为从荷兰千里迢迢运过来的。哈哈[阅读全文]

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爱美丽的二十四小时

(2024-01-18 08:28:16)

昨天下午放学以后接了爱美丽，去gym在跑步机上和教练上私课。爱美丽跑的时候教练不停让我在边上给她加速度和坡度，最后的速度是10.2mph,应该是六分不到一点的pace。我也成天在这个gym的跑步机上跑，从没有跑过这个速度。我正想表示一下我的敬佩，教练马上制止我，不让我在爱美丽面前说这些。说你不要用一个大妈的想象力来限制一个十二岁娃的能力。好吧，我keepmymout[阅读全文]

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勿以善小而不为

(2024-01-17 10:45:49)

周日爱美丽山地车比赛。因为我有马拉松，是老迈带她去的。赛后发消息给我说，没拿到名次。我也没多想。比赛么，胜败兵家常事。昨晚收到email，是山地车比赛方寄来的，说成绩算错了，爱美丽是第三名。问我要地址然后把奖牌寄来。我把email读给爱美丽听，她高兴地在地上翻了个跟头。所以她还是很在乎的。我也挺感动的。自行车比赛人很多，从大人到[阅读全文]

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小池子里也有大鱼

(2024-01-16 21:10:58)

周日的马拉松，人很少，目测全马的一百个人都不到，我心想今天好好跑，说不定还能拿个名次啥的。但是开始的时候，发现参加的人都很fit很老道的感觉。跑完以后，我在终点线找staff查了一下，AG第四名，因为他们是十岁一组，不是五岁一组，否则人人都可以站台子，哈哈。我妈妈也很惊讶，说前面好像没看到几个女的啊，在我前面的是一个六十岁的！还比我快两分钟。太[阅读全文]

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孩子的恒心

(2024-01-16 14:28:03)

爱美丽运动细胞不发达，干啥都没啥天分，但是她一旦想要做一件事情，就会很努力去完成，比如学跳绳，学呼拉圈，翻跟斗，刚开始不行，但是她一个人在那里不厌其烦地一遍遍做，一直到成功为止。有时候我都看得觉得挺那啥的。
公园里有个monkeybar，小时候她一直没法从这头一口气拉到那头，就一直让外公带她去公园反复练。不记得过了多久，有一天我爸爸突然发了录[阅读全文]

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你们扫雪，我们找雪

(2024-01-15 18:01:12)

东部和中部同学们都在扫雪，我却带着爸妈去看雪，哈哈。今天早上带着爸妈在sundialbridge上走了一下，不少人跑步。我和妈妈开玩笑说他们是在排酸跑。我问了几个跑了昨天的马拉松吗，都说没有，呵呵。站在桥上就可以看到远处雪山，正值日出，金色阳光笼罩在雪山顶，美伦美焕。然后开车去拉森火山公园。44号公路扫得很干净，边上白雪翠松，开起来赏心悦目，但是到了[阅读全文]

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Where is the damn bridge!!! ——Redding marathon 赛记

(2024-01-14 15:47:00)

因为CIM跑崩了，教练很不满意，两个星期前，突然让我找一个马拉松，做一下摸底测验。找了半天，就这个开车就能到。挺慌的，cim以后生病，基本上躺平，爱美丽都跑得比我快。我跟教练说不知道搞不搞得定啊。教练说你好意思说这话吗？这一年的coaching都白费了吗，去比赛，letsseethemomentofthetruth.好吧。周六上午出发，下午一点到，去fleetfeet领了bib，很小众的比赛。一[阅读全文]

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高兴俱乐部新年晚会教练的开场白

(2024-01-11 11:19:40)

1/5/23我们俱乐部举办了线上的新年晚会，大家分享自己2023年的收获，展望2024，还发掘了几个潜伏的唱歌高手！教练晚会前先发言，一边听她的发言，一边看着录像里学员们的分享图片，真的很感动，大家都在教练的带领下，点点滴滴的付出，每天一点点的努力，汇聚起来，一年下来，就是滔滔不绝的江河大海。一月底我们的减脂营又要开始了，你准备好了吗？[阅读全文]

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继续和爱美丽跑步

(2024-01-11 10:41:03)

昨晚上加州大风大雨，爱美丽他们坚持游泳训练，冷死我。她们现在都是25米冲刺来三十次这样的，强度很大，上次我爸爸来看了一次，心疼死了，呵呵。爱美丽的游泳队教练是波兰人，祖上打水球出身，父亲还去过奥运会。他很oldstyle，会站在泳池边上骂人，说我奶奶都游得比你快之类的，还说爱美丽游起来像面条。。。老迈不喜欢他，但是我却觉得很正常，就是不同的教育[阅读全文]

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阳光下的痴想