落花飘零 - 博客

(2024-02-08 09:23:35)

今天早上和爱美丽晨跑，低心率欢乐跑。最开心了，呵呵。她的鞋子又小了，我几个月前刚买的！现在已经穿6号了，马上可以穿我的鞋子了。昨天看到Ascistrinoosa15三项跑鞋，颜色很好看，给她买了一双试试看，哈哈。开车上班的路上水漫金山，爱美丽最喜欢车开过水塘溅起水花，都要我故意往水里开。妈妈做了八宝饭，说是过年，让我带去给中国同事吃。今天早上给[阅读全文]

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晨游---失而复得的parka，迟到的清洁工大叔

(2024-02-07 08:08:57)

今天早上去游泳时候发现游泳的parka找不到了。每次要游泳的时候，都是在家里穿好游泳衣，套上暖和的parka，直接去游泳。后来想了半天可能是周一忘在更衣室里了。只能穿了家里的浴袍，晕。到了游泳池问了一下小姐姐，她说她替我保存着了，我的parka失而复得，哈哈。今天游泳池又蒸汽氤氲，水暖和很多，看来热水器修好了。游了2100米。今天游泳的时候带了snorkel[阅读全文]

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斜风细雨不须归

(2024-02-06 08:19:22)

今早忘记设闹钟，一觉睡到六点零七分，醒来吓我一跳，赶紧把爱美丽叫起来。匆匆忙忙换衣服拿东西，我还是挺佩服爱美丽的，这么短的时间她要穿跑步的衣服，拿上学的衣服，上学要吃的东西，也都没忘记，运动的一个好处就是，孩子学会timemanagement。今天是跑坡。十次，最后我跑完爱美丽还有一次我就又陪着她跑了一次。下点小雨，还挺舒服的。跑完以后去学校的[阅读全文]

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ozempic以一己之力撑起整个丹麦的经济啊

(2024-02-05 14:12:01)

NovoNordisk是GLP-1RA，著名的减肥药物Wegovy和Ozempic的制造商。他们本来是做长效和短效的胰岛素起家，本来也就是无功无过，但是自从2017年开发出了ozempic，后来又有了加大剂量的wegovy，他家的市值就一直往上走。丹麦2023年GDP4056亿美元，而Novo的市值约为4181亿美元。该公司目前是欧洲第二大市值公司，仅次于奢侈品集团LVMH，后者拥有LV，Dior等品牌。 Ozempic吸引人不是因为糖尿[阅读全文]

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晨游。增肌营结束了

(2024-02-05 08:49:50)

教练好久没让我游泳了。我昨天收拾东西刚把游泳的包都收掉了。结果晚上一看计划，今天早上要游泳，lol。刚到游泳池，一个大妈就告诉我热水器又不work，但是她说还是有人在游，然后看看我说，也许你能够适应。她这么一说，我都不好意思不游啊。走到池边，几个我熟悉的帅哥都在游，一个帅哥说游起来就好了。我不敢多想，跳进去，哇塞真冷啊，但是游几个来回[阅读全文]

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夏威夷归来跑步，天地之别

(2024-02-04 20:06:04)

昨天下午两点的飞机，爱美丽一大清早就拉着我再去boggieboard过把瘾，玩了两个小时，我硬拉着才恋恋不舍地和大海告别。这娃这个度假是能呆在水里就尽量呆在水里。
我说你可以来夏威夷读大学。呵呵。再见maui。谢谢给我们留下美好的回忆。飞机上遇到一个带着两个孩子的妈妈，说到了旧金山还要转机，回indiana。要第二天中午才到！我们直飞五个小时不到。真是身[阅读全文]

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maui第七天—— 浮潜取消了

(2024-02-02 20:47:52)

最后一天下雨大风。本来预定的snorkeltrip，划独木舟去一个小岛，然后浮潜两小时。说保证看到海龟珊瑚啥的。我从没玩过浮潜，很紧张，一到夏威夷就给爱美丽和自己买了浮潜的面具和管子，每天去海边练一下，还问朋友借了水下照相机。万事俱备。结果今天早上收到text说，因为大风，trip取消了。晕。前几次开车都看到这个KeāliaPondNationalWildlifeRefuge。觉得很宁静[阅读全文]

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Maui第六天------和舞火猛男合影

(2024-02-01 23:00:41)

今天上午沿着海边跑步，对教练在夏威夷完成大铁的敬意又加深了。跑了五英里不到，汗如雨下，心跳巨高。湿度，温度，都不是开玩笑的。虽然有风，但是那个风也是热的，吹着并不凉爽。浪好大，看了半天没敢游出去。大家都在沙滩上玩，没看到有人游出去。那么大的浪，我觉得我根本游不出去。汗。我比赛完衣服都是给爸爸的，今天爸爸穿了尼亚加拉大瀑布马[阅读全文]

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Maui第五天----太阳之家的日出

(2024-01-31 18:02:45)

Haleakala火山顶上的日出。夏威夷话里，就是houseofsun的意思，那时候夏威夷人看到太阳从那座山上升起来，就觉得这个山是太阳住的，每天太阳从那里升起。一点起床，两点出发，在夜幕中上山，在冷风中苦苦等待。终于看到那一点点地平线上的闪亮，然后越来越明显。然后身后的土著开始嘹亮地唱起他们的chant，就是greeting的意思，来迎接日出。那一刻还是很感动的。看[阅读全文]

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Maui 第四天。雨中的road to hana

(2024-01-31 03:48:43)

从七点到七点，大雨滂沱中，完成了roadtohana. 爱美丽最喜欢的是看海龟，风很大，很冷。因为下大雨，都没有下水去玩，瀑布们都是看一下就走了。回到旅馆，去泡了一下hottub，缓解了一天的疲乏，还尝试了新买的snorkel的器材。 [阅读全文]

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阳光下的痴想