博文
(2026-05-02 19:28:23)
昨夜回老家第一夜，梦到高考我考了全班倒数第一。还很神奇的是，我有好几个排名，但是几乎都是倒数十名之内。我很纳闷怎么会考那么差。然后老师讲解试卷，以我的试卷作为反面教材。但是因为我离学校太远了，我都回家所以没来听讲。有一次我来了，但是已经错过了讲解。坐在最后一排，一个女同学和我说了话。我当然是悲伤的。怎么考那么差。后面不知怎么的，我[阅读全文]
(2026-05-02 07:34:41)
昨晚一进慢车车厢，感觉和赶集一样的。每个床铺就像一个摊位，人山人海的，我甚至想起来武侠电影里的那种卖艺大街。其实等到灯一熄灭，感觉就完全不一样了。曾经看到一个新闻报道一个杭州初中女孩，她写过一篇绿皮火车的文章，记录她往返于杭州与故乡内蒙古在车上的情愫，很是感人。有时候也会想起这篇文章。觉得少年有时候真的很美好。有时候也觉得在卧铺的[阅读全文]
(2026-04-27 04:11:13)
上周六在家里搭葡萄糖架子。晚上打羽毛球扭了一下脚。和邻居打球，却很累。当然他很强，我也不出意外地只拿了十几分。后面专门打了前场，毕竟脚扭了，没办法。和邻居打球，虽然也有胜负欲，但是更多的是以冲击的姿态，所以没什么压力。无非就是拉吊要跟上。另外还是反手被动球不要轻易地回出低质量的回球，宁愿下手位接球，也要腾出击球空间。回来的路上和他[阅读全文]
(2026-03-05 23:33:00)
少发后场球，减少失误。
接发尽量放网、推球，少挑后场。
练习身体素质：深蹲、贴墙蹲、提踝、以及四川邓老师的一系列身体素质练习
遇到高球已经超过身体的来球（正常的侧身已经来不及接的球），可以侧身走反手，或者侧身后走正手移接低手位球，不要在不好发力的情况下打出极高的中前场球。
同样道理，后场反手被动球，不一定要在高手位接球，首先是保[阅读全文]
(2026-02-08 18:32:38)
防守：好比一个保护体，这个区域不允许球进入。身体跟随转动，身体其它部位相对不动，球拍在视线水平。身体要放松，确保来球速度和挥拍速度一致，能计算好时间去击打。很重要的的一点：对于低位置的球，左脚膝盖要尽量低，感觉下跪一样，这样重心在右脚时，击球能更稳定有力。
启动步：下压，左脚滚动，而不是移动。
减少不必要的步伐，很多一步即可，即piv[阅读全文]
(2026-01-20 19:43:30)
正手高远：
架拍拍面正对球网
击球点要高，手臂要舒展开。
123423可以靠墙练习，也可以找面镜子练习，吊着球击打练习。
反手高远：
握拍，陈金老师说握住窄边，我觉得确实更好发力。当然适当可以往侧楞移一点。陈金老师说45度转身，拍头由左肩移到右边，等到球落到合适的位置再去击打，不要过高击球，以防止不连贯。另外一个耶姓台湾教练说身体完全面对[阅读全文]
(2026-01-16 02:43:25)
1、梦到参加一个学术会议后来惊觉自己毫无成果无法毕业。2、世界问题很多，很残酷，强者胜是一个很大的叙述逻辑。看文学城的新闻，确实觉得这个世界有很乱和残酷的一面。但是我应该更关注自己的周遭，减少对那些很遥远的事情对自己的困扰。去适当理解世界，但应着眼于眼前和周边。[阅读全文]
(2026-01-03 02:33:26)
梦到一个曾经要好的同学去世了。非常诧异。梦到去一个地方，突然被一个人叫到，回头一看，原来是曾经的高中同学L。他说他住这边，我说我还要往这边走，这边离我公司很近。他说了房价，我才惊觉根本买不起。[阅读全文]
(2025-12-15 02:13:52)
周五晚上和一个很久没见的大学同学见了面，她在蚂蚁金服干了9年了，也取得了不错的成绩，目前也是p8了。后面她结了账，我给她送了点小礼物。一顿饭挺贵，420元，好在她挣的钱也多。真是一个能量满满的女士啊！另外从她那里也知道我的大学室友也进了阿里，也是一个挺能讲的家伙，毕业之后干得还是不错的，应该一直在做自己喜欢的游戏。周六上午起得很早，六点多[阅读全文]
(2025-10-06 01:31:03)
看了两部电影，《楚门的世界》和《死亡诗社》，后者是和外甥女一起看的，也想借机启发她不同的角度看世界。《死亡的诗社》看得有些感动。
4/5号去罗垟水库游泳（在平阳），一路的田舍农家，水库在半山腰，还想起来空间曲线的挠率问题。练习游泳，自从上次学习自由泳之后已经有半个月了，好多纠正动作重新进行了回忆。比如前伸需要足够长，出水手臂尽量贴着身[阅读全文]
