猫冬儿
温和世界，温暖人生。
博文
(2025-10-10 07:28:44)
请忽略我今日将旧文重新发布的“新文”，昨日的情形今天仍在发生。
这一周我继续读阿育咴陀的药书，同时开始了一些实践。
一方面我继续练习左右鼻轮流呼吸与海洋呼吸二法，另一方面我试喝了三籽茶，又开始试吃几天了三果粉胶囊。
我希望配合实践来学习新的健康养生系统知识，这样摸索着用切身体会去加深理解，也许能用肤浅的方法实现较为深入的理解[阅读全文]
(2025-10-10 05:52:14)
今天早上想写个新博文，却发生了以下情形：忙完一些事，我又上来查看，发现情形依然如此。我去城里的博客主页看了看，其他人的博客照常更新了，那我这情况看来是个别情形了。想了想，我点击“发博文”之后，由它自动输入前博文，我点击“发表博文”，由它再发布一次。然后我再点击“发博文”，这次好了，页面输入档都清空了，我可以输入新博[阅读全文]
(2025-10-09 09:13:32)
对于阿育吠陀而言，我还是一个彻底的新手。因此我对于它呼吸法的理解，自然是比较肤浅的。即便如此，我还是乐于分享我的理解和实践体会。最简单也最常用的、体现平衡观念的呼吸法是左右鼻轮流呼吸法。它的作用是清洁通道，平衡身体能量。这种呼吸法是需要用右手的手指按住一个鼻孔（通常拇指专按右鼻孔，无名指或加中指专按左鼻孔），放开的鼻孔先深吸气，然[阅读全文]
(2025-10-07 10:15:33)
我发前文时才发现，有网友前不久悄悄话问我关于呼吸练习的切身感受。
那我就来分享一下我练呼吸的体会。
我意识到呼吸重要大概是从懂得深呼吸开始，实践的就是尽量把自然呼吸改做腹式呼吸。我估摸自己多年下来，也未必养成了腹式呼吸的习惯，而只是在意识到呼吸的时候，做一阵的腹式呼吸而已。
腹式呼吸的好处不用多说，把呼吸拉长了，客观上可能起到了[阅读全文]
(2025-10-07 07:59:06)
昨天中秋节，我从早上起就感觉懒散，什么事也静不下心来做。
于是开始我自己的闲逛----寻找我以后可能会去读的小说和电影。
人的心情随时会变，我也是这样，经常临时起兴，找一堆自己当时做好了标记，过后又会删去的东西存放一下。反正都是虚拟的东西，得失都只在点击之间，好过买买买的实物堆积。
中午睡了个午觉，这在我是少有的事。自从我来到这里，由[阅读全文]
(2025-10-05 06:36:43)
昨晚两个孩子又和我们视频了，这一次我感觉自己主动了许多，不光听他们说，也问得多了些。
虽然只是问得多点，我立马感到了孩子们的不易。
儿子还在两个课题组，还继续照看仪器，这学期他开始做TA了。我原以为他才进入三年级，TA应该是低年级的课程才是，结果他告诉我说是同年级课程的TA，所以他感觉压力山大。最近他又积极申请明年暑假的实习，已经面试过两[阅读全文]
(2025-10-04 07:21:51)
昨天跟着做房检的人，我们又细看了一遍房子的情况。
他边查边回答我们的问话，这样我们对房子的内部构造就了解得比较清楚了。总体来说，房子状态很好，细小问题以后我们可以按照他出的报告极其建议，自己解决就可以了。
第二次与它相见，我对它的喜欢又增添了些。前房主是位八十三岁的老太，先生已经过世了，他们在房子里已经住了二十年了。我看到老式的炉[阅读全文]
(2025-10-03 06:48:57)
快到中秋了，月亮自然引起人们的关注。昨天，我看到资料说，阿育咴陀会根据月象来调整饮食，尤其在饮食之火低落的时候（食欲也相对较弱）来采取节食的手段，以减少身体消化系统的压力，让它得到修养。为此，我又想到根据月相，对比阿育咴陀与中医之说，将月相与饮食和养生挂钩理解一下。在整个农历月中，我们的身体如同经历一次气血与能量的潮起潮落。阿育吠[阅读全文]
(2025-10-01 09:38:30)
我又完成了一本阿育吠陀的食物法的书籍。读完之后的感想，就是坚定了我想要通过食物来践行阿育吠陀生活方式的愿望。就了解阿育咴吠陀饮食法而言，并不难。比较难的是如何判断自己的天生体质，以及目前表现出来的可能失衡的体质特征。如果基本能确定这两种情况，那就可能在不偏离先天主导能量的前提下，以调节目前失衡的那种能量为主要任务，通过食物和生活方[阅读全文]
(2025-09-29 20:45:41)
上周五又去看了三处房子，我们对其中一处感到满意。当晚我们决定再次给一个报价。
上上周我们看中的近社区中心的那个房，因房主要先买好房再卖房而发生了变故。我们也不知他们多久能买好房，是不是真的一定会换房都难说，房主广告上也没说明，收了好些offer，他们几天都躲着不答复，中介追着问才知道了实情。于是我们决定放弃那边，让中介把我们那边的offer撤了[阅读全文]
