江天云月
江流天外，月涌云头。 扁舟一叶，酹祭悠悠。
博文
(2025-01-27 15:59:36)
（本文上接《闲侃提高老年人免疫力那些事（上）》）
第三：不要忘记养成吃点生蒜的习惯（详见拙文《老伙计，吃几瓣生蒜吧！——从一个哥儿们的奇遇说起》）
第四：保证充足的睡眠，
高质睡眠太重要了！我们每个人都有直觉经验，小痛小病，一觉醒来就会明显减轻。这是因为在安睡状态，我们体内与生俱来的神经内分泌激素就会回到其不受干扰的最佳[阅读全文]
(2025-01-26 07:09:50)
作为资深棋迷，第一时间看到了第29届LG杯世界围棋棋王战决赛决胜局的结局：韩国棋手卞相壹以0：1的负分，绝无仅有的靠一个棋盒盖儿获得了冠军。
简单回顾一下细节： 决胜第一局，柯洁毫无悬念的获胜。 决胜第三局，柯洁开局不利，后通过大胆转换，局势颇有转机。惜因棋局胶着，他在紧张中忘记将吃下的棋子第一时间放入盒盖（但后来还是放回去了），[阅读全文]
简单回顾一下细节： 决胜第一局，柯洁毫无悬念的获胜。 决胜第三局，柯洁开局不利，后通过大胆转换，局势颇有转机。惜因棋局胶着，他在紧张中忘记将吃下的棋子第一时间放入盒盖（但后来还是放回去了），[阅读全文]
(2025-01-23 07:18:10)
免疫系统对于健康的重要性不言而喻，它不仅会帮助我们清除像细菌病毒等各种致病微生物的外敌，而且还会像我们体内忠诚的警察卫士一样，随时把体内那些叛乱的分子，如肿瘤细胞、坏死细胞、凋亡细胞清除掉。年齿入于老朽之年，也如国家进入衰残之岁，叛乱分子自会更多出现，此所以老年人肿瘤发生率明显高于青壮也！故我们这些过了60岁的老伙计们更应该注意改善我[阅读全文]
(2025-01-20 08:29:47)
中共刚建国那几年，林彪行为做派很像隐退的高士，没有他争功、求位的传闻，五十年代的许多重要会议，包括清除高岗这样重要的的会议，林彪都请假不参加。那时候林彪醉情阅读、中医和书法，成型了极有特色的林彪大字书体，"张良范蠡，急流勇退。""天马行空，独往独来"这样的座右铭据说就是写在那个时期。他在建国初从苏联疗养了一年多，回来以后就[阅读全文]
(2025-01-14 10:18:15)
——解析令粟裕大将诟病一生的南阳事件（4）
（本文上接《闲聊埋藏在叶飞、粟裕恩怨背后的叶飞左腿中弹》）
南阳事件给叶飞留下挥之不去的心理阴影是可以想见的，叶飞从此在余生中与粟裕再无私人交往。——生死系于一线的宿怨，如此结果实属寻常。
但命运总喜骚人痒处，二人在南阳事件后世缘仍未中断，公事上的联系还相当紧密，兜兜转转，叶飞[阅读全文]
(2025-01-11 14:24:53)
(2025-01-10 14:39:40)
——解析令粟裕大将诟病一生的南阳事件（3）
（本期接续前文《粟裕够狠，但却不阴——解析令粟裕大将诟病一生的南阳事件（2）》）
上一期聊粟裕的南阳事件，留下了一个话头：如何解释叶飞逃跑时打伤他左腿的背后那一枪？
对这个问题，中共党史出版社公开出版的《中共党史人物传》有过这样一段记载：80年代，晚年的叶飞想要写回忆录，南阳事件左[阅读全文]
(2025-01-08 19:44:47)
影响因子为22.5的《JAMA精神病学（JAMAPsychiatry）》去年发表过一篇研究文献，对49,275名高龄女性（平均年龄79岁）的健康数据做了分析。
此项研究开始于2016年，参与研究者完成了一份包含了六项涉及感恩问题的问卷，对诸如“我一生中那些值得感恩的事”之类的问题进行了陈述性回答。
四年后，研究人员仔细检查了参与者的医疗记录，此间共有4,608人死于各种原因，[阅读全文]
(2025-01-06 17:59:27)
（本文为《解析令粟裕一生诟病的南阳事件（1）》的续篇）
（接上文）这里要补充一个细节，这个细节虽未见于三个当事人的回忆文字，但流传甚广，而且据陈挺所述的“一些反抗的干部被杀害“这句话推断，也算有事实的影子。这个细节就是，在逮捕叶飞时，赶来救驾的叶的警卫班长刚喊了一句”为什么这样对待我们首长“，“砰”就是一声枪响，立毙[阅读全文]
(2025-01-04 07:58:22)
我是资深的酒中瘾君子，算来嗜饮这个习惯已经足有40多年之久。
之所以在今年的元旦下这个戒酒的决心，根本原因是闲来偶翻旧照，有感于衰老带给我生命流逝的痛感：“醉生梦死何时休，该修行点什么了！“至于导火索则是我在去年的最后一天，偶然读到了在2024年9月哈佛医学院成瘾医学精神病学教授约翰·凯利博士发布的一篇关于饮酒研究的观点，我是相信[阅读全文]
