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法式烤南瓜，很多朋友私下问做法，简单写一下。

(2023-11-27 19:23:13)

日本南瓜切块，加盐、黑胡椒粉、橄榄油、熟咸蛋黄沫（可省）、玉米淀粉抓匀，烤箱400°F烤25分钟左右至表面出现焦黄即可。 [阅读全文]

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感恩节和朋友一家小聚

(2023-11-25 14:02:09)

感恩节和朋友一家小聚，40年的同学、朋友情。今年的感恩节还是我们两家一起过，但孩子们工作的、上大学的没有回来，还有一个正在申请大学的，到明年的感恩节估计都空巢了。 [阅读全文]

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周末的简单早餐。院子里现摘的火龙果。

(2023-11-19 11:02:57)

今年夏天温度不太热，对火龙果这种热带植物就不太友好。第一批开了4朵花结了4个果。第二批开了2朵花结了2个果。今天摘了第二批中的一个，新鲜！昨晚火锅吃多了，今天胃需要休息，简单吃一点就可以了。虽然简单还是搬出了我的漂亮餐具，仪式感还是要一点点的。谢谢看帖！周末愉快！ [阅读全文]

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早餐，苹果饼。院子里剩下的歪瓜裂枣般的苹果也不能浪费。

(2023-11-11 13:42:29)

今早把院子里的苹果全部摘回来了，都是一些看不上而剩下的歪瓜裂枣，哈哈，把它们收拾收拾做了一盘苹果糯米饼，酸酸甜甜的味道，真的很赞！口感和南瓜饼一样，味道更胜一筹。南瓜饼的做法在我的频道首页，感兴趣的自己去看。https://www.youtube.com/channel/UC3-xruv2eabYSy2L34dGs1Q [阅读全文]

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中秋节快乐！中秋节怎能少了鲜肉月饼？

(2023-09-29 12:38:32)

终于还是没有等来我的鲜肉月饼印章，那还是用我自己的logo吧中午就着热乎乎的鲜肉月饼喝个茶今天的C位应该给这几颗小枣，只有1尺高的树接了7、8棵，味道还很甜谢谢看帖！中秋节快乐！周末愉快！ [阅读全文]

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挑战自己，一上午做了3根蛋糕卷。

(2023-09-28 07:45:20)

总有朋友建议我开个私房，今天挑战一下自己，看看自己到底有多“能” 8：30开工，11：30结束，3根蛋糕卷装好盒，这就是一个技术过关，不用看食谱就能做的熟练工的工作效率！这种工效咋做私房？方子、做法、视频在我的频道都有 https://www.youtube.com/channel/UC3-xruv2eabYSy2L34dGs1Q [阅读全文]

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5分钟做营养早餐，【海鲜韭菜饼】无添加，营养、健康！（文字+视频）

(2023-09-27 07:49:36)

晚上稍微准备一下，早上起来5分钟就能做好的早餐。营养、健康！材料：韭菜一小把、胡萝卜1/2-1根、虾仁15-20个、鸡蛋2个、普通面粉1杯、水、盐、油睡前把韭菜、胡萝卜、虾仁洗切好放冰箱早上起来做个面糊把面糊和菜、虾拌到一起，同时热锅饼的大小自由谢谢看帖！关注我更多好吃的在频道里：https://www.youtube.com/channel/UC3-xruv2eabYSy2L34[阅读全文]

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周末，院子里摘点啥，做早饭去

(2023-09-23 12:13:13)

早上起床院子里一顿采摘，早饭有了韭菜鲜虾饼瓜果，秋葵合影谢谢看帖！周末愉快！ [阅读全文]

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鲜肉月饼（有多种月饼的视频链接）

(2023-09-13 16:55:09)

马上就中秋节了，已经被催了很多次的月饼，今天先做了几个鲜肉的，和朋友一起喝个茶。新鲜出炉的鲜肉月饼配上一杯浓茶，绝了！没来得及拍烤熟的照片，就开吃了。做法参考以前拍的视频：https://youtu.be/2JW2N4uXt1I [阅读全文]

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这一盘炸鸡多少热量？

(2023-09-10 15:52:02)

直接上菜用了两块有机鸡鸡胸肉，炸了这么一大盘，3个人没把它吃完。炸鸡+冰饮料=绝配解腻，茶不能少这一餐的热量严重超标，晚餐只能吃素了 [阅读全文]

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