博文
(2024-05-06 00:04:43)

一提到蛋白粉人們是又愛又恨,缺蛋白質的人把它捧為聖品,有腎病的人又對它敬而遠之。到今天為止,沒有太多人在講到蛋白質時,提到蛋白質其實是22種氨基酸,不光是人類,豬肉﹑羊肉﹑牛肉﹑魚﹑米蛋白﹑豌豆蛋白都是22種氨基酸,但比例不一樣,其中有8個必須氨基酸是必須從所吃的食物中得到,身體不能轉換,所以所吃的食物蛋白質,這8種必須氨基酸量必須要有,[阅读全文]
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约翰霍普金斯大学医学院的研究人员在对2700多患者持续10年的研究得出结论:以补充剂的形式补钙可能会引发动脉斑块的形成和心脏损伤的风险,而富含钙的饮食则会提供保护作用。
实际上,摄入钙补充剂对于老年人来说,许多是无法进入骨骼的,它们也无法全部通过尿液排出,多余的钙流向了哪里?
可以说相当部分流入了人体软组织中,动脉血管应该是一个去处。研[阅读全文]
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宝宝补钙会长高吗?
一说到”长高”,家长普遍回答要补充钙质”所以钙片应该是卖得最好的幼儿营养补充品。但是补钙真的会长高吗?”医学界最具公信力的CochraneLibrary的统计显示,儿童补充钙质只会让下肢骨密度增加1.7%而已,而且一旦停止补充,就可能恢复原状。也就是说钙质只会让骨骼变硬,不会直接促进身高。
事实上,一个人到底可以长得多高,[阅读全文]
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总有人问我们有没有孩子吃的钙片?
我们往往都会多问一句:为什么要给孩子补钙?回答是各种各样的,比如:孩子不长个,孩子睡觉磨牙,孩子头发少等等。
十有八九的家长会得“缺钙焦虑症”。其实,宝宝的很多症状都与缺钙无关,例如出牙晚、枕秃、佝偻病等,家长们不可盲目归因于缺钙,因为,补钙过量对宝宝是有害的!
过度补钙可能会让宝宝产生食[阅读全文]
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(2023-07-24 06:56:23)
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步行者自创营养素搭配 他们是怎么样保养自己,让自己80多岁还这么年轻有活力的呢? 两夫妻在退休前,都是国内医疗方面的专家,为了保证自己的健康,把各种重要的营养素搭配起来,形成了一个配方,这次他们把配方无私地分享给大家,仅供参考,不是医疗建议。 步行者在国内是做内科医生的,也搞研究,他和太太张女士都是医疗领域的专家。夫妻俩状态这么[阅读全文]
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糖尿病医学的哲学/免费胰岛素 糖尿病医学的哲学/免费胰岛素 海归吴医生是中国最早一批重症医学毕业的医科研究生,先后在中国欧美东南亚工作,他把自己做成糖尿病亲身实验,用通俗幽默的语言解读糖尿病和胰岛素密码,用最安全最有效的非药物自然康复疗法战胜糖尿病! 这个音频教我们生活的智慧,免费的,收益良多。有糖尿病的朋友可以听,健康的朋[阅读全文]
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2017-01-06由桂仁之家發表于健康 硒元素是人體必需的微量礦物質營養素,人體內無法合成,人體本身的硒總含量為6~20mg。硒遍布各組織器官和體液,腎中濃度最高,對提高免疫力和預防癌症非常重要。人體自身不能合成硒,食物中的硒是主要來源。因此我們應該多食用含硒的食物,含硒高的食物排行榜如何? 含硒的食物排行榜 根據中外科學工作者對食物含硒量的測定數據[阅读全文]
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