继续成长

记录生活点滴,感悟,饮食营养与健康
博文
(2020-11-07 19:57:14)
2020年快过去了。从2019年末担心国内的亲人朋友们到现如今国内的亲人朋友们对我们的担心,超极病毒把世界搅翻了个。大选的闹剧也快到尾声了,看选情实时直播到半夜,对睡梦中的领导说:"川谱赢了",然后睡了,一觉醒来发现,奇怪的逆转,直线拐弯的转变只能说人为干预了!网络上挺川和黑川的互相打架,如果大家都接受民主党的一党领导,为什么不回中国接受共产[阅读全文]
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(2019-07-16 19:41:43)
营养通常过剩,但也有可能偏食导致营养不良。七大类:蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐(矿物质)、维生素、和纤维素,再加上水,是人体必需的七大营养素。谷物(碳水化合物)基本上是能量主要来源也是体重过重的基本因素。减重最必须做的就是控糖(或者控制碳水化合物)!!![阅读全文]
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