（摘自2004年的摩旅日记。） 6月9日雨晴直贡梯寺-拉萨150km （并非广告：今天的内容可能会引起恶心，欲看者三思） 早上6点多就起来了，去看天葬。温泉离天葬台还有十几公里。天正在下雨，越走雨还越大。过了一个小镇，开始爬山，山上就是直贡梯寺，再往上就是天葬台。路太陡，摩托车载两人根本上不去，一个人可能也要用腿助力才能上去。把车停在路边，我们俩[阅读全文]
博文
(2025-06-21 07:56:30)
（摘自2004年的摩旅日记。） 6月9日雨晴直贡梯寺-拉萨150km （并非广告：今天的内容可能会引起恶心，欲看者三思） 早上6点多就起来了，去看天葬。温泉离天葬台还有十几公里。天正在下雨，越走雨还越大。过了一个小镇，开始爬山，山上就是直贡梯寺，再往上就是天葬台。路太陡，摩托车载两人根本上不去，一个人可能也要用腿助力才能上去。把车停在路边，我们俩[阅读全文]
(2025-06-18 20:19:13)
我两次上青藏高原都有反应。第一次是2024骑摩托车走唐藩古道进藏。在黄河源的花石峡（海拔4300左右）高反如期而至。当天晚上住在兵站。后脑勺开始隐隐作痛，往事如放电影般一幕一幕划过，彻夜未眠。同伴比我更严重，他是高反加感冒。第二天一早我们去卫生所吸氧，然后挂了一瓶水，但是并没有什么效果。我们俩一商量，决定往前方海拔相对较低的玉树赶。当翻过最后[阅读全文]
(2025-06-17 20:42:39)
跟很多人一样，我以前也觉得瑜伽不象是一种运动。我太太练瑜伽，我还经常打击她。后来想着用瑜伽来做拉伸也不错，就开始接触瑜伽。发现瑜伽还能练柔韧性，对花式皮划艇有直接的好处。以前要用洪荒之力才能做到的动作，现在可以轻松地完成。后来加进了一些平衡动作。平衡好了之后，对平衡要求高的运动好像突然难度有了数量级的降低，比如高山滑雪，桨板冲浪，[阅读全文]
(2025-06-15 06:53:38)
随着平衡能力的提高，对水域的要求变低。以前只能在风平浪静的河湾里做，最近在一个激流尾巴上找了个地方，潺潺流水加上鸟语花香，一个地处闹市的世外桃园。做完瑜伽还可以躺在板上晒晒太阳，补补钙。
昨天上岸的时候，岸上有人突发心脏病倒在地上，看那痛苦的样子好像随时会窒息。幸好他在倒地之前就已经打通了911，倒地之后路人继续跟911保持沟通，救护车[阅读全文]
(2025-06-11 19:05:22)
1990年7月，我们三个人从上海骑自行车到了北京。全程1500公里，骑了11天。 说起骑行裤，那时候还不知道骑行裤为何物，也就那样骑了十几天。那天到了泰山脚下，把车寄存了，打算坐中巴车去南天门。中巴等客等了很久，车上的乘客都不耐烦了，只有我们三个不急。因为中巴车上的座位让我们很享受。从公路车狭窄的座凳，到中巴车上的人造革软座椅，幸福来[阅读全文]
(2025-06-09 17:53:13)
河里水温已经上升到了19度，河水不再冰冷刺骨。昨天开始了今年的第一堂划船课。在这个地球上淡水资源最丰富的国度，划船成了一个必需的生活技能。来上一堂皮划艇入门课，练习一下基本的桨法，学习一点基本的安全知识，可能会让你在加拿大的生活更丰富多彩一些。[阅读全文]
(2025-06-07 12:54:22)
这几天山火带来的烟雾盘踞在城市上空不肯散去。空气质量很差。出去划板也要悠着点。 遇到了只小乌龟，用桨捞上来留个影。 一棵枯树上站着16只鸬鹚。 公秋沙鸭已经去了远方。留下母鸭独自带着十几个小鸭子。 [阅读全文]
(2025-05-27 17:49:27)
立夏以来，河里水位以每天十几厘米的速度下降，差不多两个月的冲浪季节已经进入尾声。从一开始的气温五度以下，水温是冰水共存，到气温20度以上，水温15度以上，冲浪的人对天气变化真的是“沉浸式”体验。今天趁着浪还在，拍了点视频看看有没有进步。Helix旋转这个动作从艇头对上游冲浪开始，到艇头对上游冲浪结束，中间要求有360度旋转，其中180度是头朝下完[阅读全文]
(2025-05-26 18:59:17)
今天划桨板碰到的。不怎么怕人，慢悠悠的游开了[阅读全文]
(2025-05-19 08:33:37)
上一篇桨板花式落水发了之后有网友要看怎么上板。找了去年的一段视频。
落水要注意的是身体要放平，千万要避免冰棍式入水，不然会扎到水下很深，碰到石头容易受伤。如果来得及调整姿态的话让屁股先着水，因为屁股上肉厚，万一碰到哪里也有一个缓冲。这边的小朋友学游泳，都会要学Starfish。碰到小朋友来学桨板，只要一说象Starfish一样落水，他们马上就能领会。
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