立夏以来，河里水位以每天十几厘米的速度下降，差不多两个月的冲浪季节已经进入尾声。从一开始的气温五度以下，水温是冰水共存，到气温20度以上，水温15度以上，冲浪的人对天气变化真的是“沉浸式”体验。今天趁着浪还在，拍了点视频看看有没有进步。Helix旋转这个动作从艇头对上游冲浪开始，到艇头对上游冲浪结束，中间要求有360度旋转，其中180度是头朝下完[阅读全文]
博文
(2025-05-27 17:49:27)
立夏以来，河里水位以每天十几厘米的速度下降，差不多两个月的冲浪季节已经进入尾声。从一开始的气温五度以下，水温是冰水共存，到气温20度以上，水温15度以上，冲浪的人对天气变化真的是“沉浸式”体验。今天趁着浪还在，拍了点视频看看有没有进步。Helix旋转这个动作从艇头对上游冲浪开始，到艇头对上游冲浪结束，中间要求有360度旋转，其中180度是头朝下完[阅读全文]
(2025-05-26 18:59:17)
今天划桨板碰到的。不怎么怕人，慢悠悠的游开了[阅读全文]
(2025-05-19 08:33:37)
上一篇桨板花式落水发了之后有网友要看怎么上板。找了去年的一段视频。
落水要注意的是身体要放平，千万要避免冰棍式入水，不然会扎到水下很深，碰到石头容易受伤。如果来得及调整姿态的话让屁股先着水，因为屁股上肉厚，万一碰到哪里也有一个缓冲。这边的小朋友学游泳，都会要学Starfish。碰到小朋友来学桨板，只要一说象Starfish一样落水，他们马上就能领会。
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(2025-05-16 19:48:55)
桨板冲浪老呆着不动没意思。今天练个新动作，空中换腿(SwitchStanceJump)。因为冲浪需要前后脚站在板上，身体面向一侧，桨只在身体面向的那一侧划。如果想要把桨换到另一侧，就需要换脚，就是前脚换后脚，后脚换前脚。动作不复杂，找到窍门就很容易做到。而且在平水里也经常练习，所以做这个动作很轻松。但毕竟对平衡还是有影响。所以落水的可能性大增，造成了今天[阅读全文]
(2025-05-14 19:24:06)
一日之计在于晨。美好的一天从浪上开始。5号立夏以来，天气一下热了起来，水温也在稳步上升，水里已经很舒服。可惜的是水位也在稳步下降，冲浪季节进入了尾声。好在桨板对浪的要求不高，有点小浪就能冲起来。桨板冲浪还能冲上几个星期。桨板冲浪主要练的是平衡。而平衡是很多运动的基本功，比如滑雪，瑜伽。从这一点来说，很多运动其实是想通的，不过是换个地[阅读全文]
(2025-05-14 17:50:10)
后院的韭菜长得比草都快。凉拌一下，看看有没有长沙南门口卤菜馆的味道。既然要下厨，正好之前做火焙鱼的时候还剩半袋鱼嫩子，就煎了一盘。这是一道费功夫的菜，小火煎了好久。想起我读大学的时候每次放假完回学校，母亲总会煎一大袋鱼嫩子，拌上油淋豆豉辣椒给我带到学校。鱼嫩子总是几天就吃完了，辣椒可以吃很久。碰到菜票紧张的时候，更是下饭的美味。子[阅读全文]
(2025-05-13 19:49:49)
上个星期六又去了马河(LowerMadawaskaRiver)。这条河我每年都去，今年应该是第25年。马河是一条位于安省中部的一条河，白水资源很丰富。特别是名为蛇滩的这一段，集中了8个激流险滩，而且都是激流加平潭的组合，因此很安全，是一条很热门的白水入门河流。这次四个人，四条kayak。因为自己做shuttle，所以开了两辆车，先停一辆在上水点，再开去下水点。这一段三级滩有五个[阅读全文]
(2025-05-08 19:28:31)
星期一去划船，碰到一位高手，跟他聊了两句。他说三年前看到我做“Helix旋转”（一种难度比较高的皮划艇花式动作），受到激励，从那之后开始苦练。看我刚做了一个不成功的“空钻(Airscrew)”，跟我分享了他的心得，就是把“Sidekick”做好，就成功一半了。我受了他的激励，那天苦练了一个半小时。平时最多也就练一个小时。因为练花式皮划艇挺需要体力[阅读全文]
(2025-05-06 18:56:55)
大家都知道海里可以冲浪，殊不知河里也可以冲浪。造物主在第三天造海浪的同时，其实也在河里造了立浪(standingwave)。这种浪是当河道存在一定落差，上游快速水流撞击下游低速水体而形成的。这种浪一旦形成就一直在那里，这一点跟海浪不一样，海浪是往前推进的。浪的各部分名称下面这张图是这种立浪的各个部分。浪的最高点是浪顶，最低点是浪底，侧边是浪肩，中间部[阅读全文]
(2025-05-05 19:12:14)
每个雪季等雪场关门，来个爬山滑雪的BarBQ聚会是我们俱乐部好多年的惯例。过去的这个星期六又到了“有酒有肉还有雪滑”的时候。今年还加上了俱乐部滑雪学校的总结表彰会，一共到了30几个人。今年最大亮点是有个教练做的MontTremblant的蛋糕。羊肉串少不了。今年吃掉了三条羊腿。还有鸡腿鸡翅膀饭前来几趟午饭时间饭后再来两趟这个雪季圆满了。[阅读全文]
