金米
如此悲伤，如此愉悦，如此独特
博文
(2025-12-31 12:06:12)
最近健坛的网友们热议睡眠的重要性，并交流如何能够提高睡眠质量的经验。同时在网友的指引下，把我的苹果表也升级更新，这样就有了评估的功能。现在每天早上一睁眼，第一件事就是把手伸出被窝，用苹果表查看我的睡眠情况。不查不知道，一查才发现我的睡眠质量比网友差远了。主要原因是我睡的太晚了。所以我痛下决心要做到早睡早起，不能晚睡晚起。可我早上床[阅读全文]
(2025-12-26 10:49:39)
如果你因为骨质疏松症而发生骨折，那你以后很可能会再次或多次的骨折。
英国50岁以上的人群，女性中的一半及男性中的百分之二十，都有骨质疏松症。
这些事实，在我自己被诊断出来之前是不知道的。所以医生说我有骨质疏松症时我很震惊。
我从小就喜欢跳舞，差点跳成专业的。小学时参加校运动会，得过乒乓球单打亚军。中学以后继续跳舞，还是校田径队扔标枪[阅读全文]
(2025-12-26 06:25:03)
为什么有人会骨质疏松呢?
我们的骨骼是个活的物体，不断的新陈代谢，旧的骨细胞消亡，新的骨细胞顶上。让你的骨质处于健康而平衡的状态。如果消亡的细胞数多于新产生的，这个平衡就被破坏，你的骨质就会越来越差，最后导致骨质疏松。
为什么你的身体不能产生足够的新的骨细胞呢?有以下几种可能，
因为更年期，年纪大了，身体产生的有关激素少了。
遗传[阅读全文]
(2025-12-25 09:26:43)
我做翻译工作多年了。
和其它的翻译同行相比，我的条件算差的。即不是英文专业出身，也不是学医学法律的。学这三个专业的翻译，在工作中有很大的优势。
但我爱学习，胆子大，不怯场。
翻译公司常常给翻译们提供培训，很多翻译不去。认为浪费时间，耽误挣钱。我则从不错过培训的机会。不但公司的培训，我还参加网上的短期翻译课程。总之，不放弃一切学习[阅读全文]
(2025-12-24 10:34:44)
明天就是圣诞节了，圣诞餐都在冰箱里，全部是玛莎的预制菜，放进烤箱微波炉就能搞定。
毕竟是圣诞节，不管多么的不喜欢，也要吃火鸡。买了一个火鸡胸，我和老然足够了。
两个小小的圣诞布丁，一人一个，玛莎的custardsauce只有一个尺寸，750ml的，太大了，没办法，买了再说。玛莎很会做生意。
还买了不少其它的和圣诞餐配着吃的，反正冰箱满满的。
往年圣诞[阅读全文]
(2025-12-11 09:38:56)
11月初我去医院见了眼科医生，用了好几种仪器检查眼睛，发现左眼有神经受损，医生怀疑是青光眼或青光眼前期，给了眼药水，4个月以后再回医院复查，以最后确诊。
回家以后，不敢怠慢，每天睡前都往左眼滴一滴眼药水。至今没有感觉有任何的不同。
昨天，是我的眼睛年检的日子。在眼镜店做的。验光师是个年轻的女人，我第一次见她，以前是个年长的男性为我检查[阅读全文]
(2025-12-04 11:32:15)
今天是星期四，我的跳舞日。 乡下家门口的舞会取消了，可能老师忙着准备圣诞，教舞的钱也不挣了。这个舞会是镇政府免费提供场地，让老师来教。老师是一对夫妻，成立一个跳舞公司，到处教人跳舞挣钱。星期四来我们镇上教。从晚7点到9点，每人8英镑。乡下人和城里人不一样。穿的随便不讲究。看着有点土，可跳得都还不错。大家水平掺茬不齐，像我这种初学者，老[阅读全文]
(2025-12-03 06:04:34)
我的工作与法律密切相关，对这个领域的任何变动自然的特别关注。 看报道，英格兰决定，对于可能判3年以下的刑事案件，不再使用陪审团。而由法官审判。 为什么做这样的改动?很简单，缺钱呗。英国现在真是穷啊。 不知道苏格兰会不会跟进，也做这样的改动。 工党上台后，为减少开支这样做，可以理解。可耻的是，他们在野的时候，保守党提出过这样的想法，[阅读全文]
(2025-12-02 12:39:44)
本来是定了我两个星期的庭审，由于某种原因，三天就结束了。根据合同，除了这三天的收入以外，我还要被付另外的五个工作日作为补偿。经济上没有损失。
时间上，一下子我就有了好多天的空闲。
正值黑五，到处都在打折。让人手心发痒。我已决心尽量不买穿的，但饭总是要吃的。wholefoods猛劲的送电邮促销，它家可都是有机食品。
每天都要吃麦片粥，有机大麦片[阅读全文]
(2025-11-28 05:17:26)
10月22日是国际骨质疏松症日。
骨质疏松症是老年人容易有的疾病。以前的人寿命不长，话说人活70古来稀，还没活到有骨质疏松症就去世了。所以医学对这个方面的研究不太多。
现在不同了，人均寿命大幅提高，随之老年疾病越来越多，医学研究也开始给予骨质疏松症以更多的关注。
一年前，通过骨密度的检查，我被确诊为有骨质疏松症。这个检查是对脊椎下部，髋[阅读全文]
