音乐：《AmericaTheBeautiful》
1.加州议会大厦等州政府办公楼
加州首府三块馒头（Sacramento，萨克拉门托）虽然比不上洛杉矶、旧金山、圣地亚哥这些城市发达，但挺有特色；它不仅是加州的政治中心，而且是重要的工业城市。据相关介绍，这座靠淘金热发展起来的城市有纵横加州的高速公路和铁路在这里汇合，如今的主要工业是高科技制造业、军事火箭、电脑、以及农[阅读全文]
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(2026-02-13 07:28:47)
音乐：《AmericaTheBeautiful》
1.加州议会大厦等州政府办公楼
加州首府三块馒头（Sacramento，萨克拉门托）虽然比不上洛杉矶、旧金山、圣地亚哥这些城市发达，但挺有特色；它不仅是加州的政治中心，而且是重要的工业城市。据相关介绍，这座靠淘金热发展起来的城市有纵横加州的高速公路和铁路在这里汇合，如今的主要工业是高科技制造业、军事火箭、电脑、以及农[阅读全文]
(2026-02-08 06:35:25)
象往常一样，今天早晨起床后秤体重。去年回国探亲两个半月，体重增加了双位数；今天是探亲归来两个月，而今天的体重与两个月前的体重几乎一样，只相差0.3磅，在秤重误差之内。连我自己对自己增重的能力和减重的艰难都不得不“佩服”一下：-（。
与先生分享了相关结果，他微笑着说：“我一点也不惊讶。你嘴巴上嚷嚷着要减肥减肥，行动上却舍不得对自己狠，[阅读全文]
(2026-02-04 10:43:22)
音乐：《AtTheRiverside》
1.老城区
据相关介绍，老三块馒头滨水区（OldSacramentoWaterfront）是美国国家历史地标和加州州立历史公园，保存着淘金热时期的商业区，包括19世纪的砖砌建筑、木质人行道、驿马快信（PonyExpress）的西端终点站、以及第一条横贯大陆铁路（TheFirstTranscontinentalRailroad）起点站等等。如今，这里已成为购物、餐饮、参观博物馆（例如加州州立铁路博[阅读全文]
(2026-02-02 09:45:48)
音乐：《此时此刻》
我们在朋友推荐的一个小餐馆吃晚餐时，遇到两位年轻人预约了一张可以坐8人的桌子，其中一位年轻人带着一把小型四弦乐器尤克里里(ukulele)，他们正在等其他人到达。我们点了菜，正在等待上菜过程中，没科到的是那位带着乐器的年轻人来到我们餐桌自弹自唱儿歌娱乐我们家宝宝。优美动听的琴声歌声，耳熟能详的旋律与歌词，使得我们全家一起[阅读全文]
(2026-02-01 06:33:09)
音乐：《感恩的心》
时间过得真快，今年的第一个月己经过去了。昨晚，全家人在一起讨论今年一起度假的时间按排，主要是避免与女婿频繁参加国际会议的时间产生冲突；而我们老俩口的行程则兼顾我跑世界马拉松大满贯。回顾和前瞻今年己经完成和计划按排的行程，虽然忙了一些，但心里充满了感恩，且行且珍惜。
一月：休斯顿探家访友；加州城乡短途过周末[阅读全文]
(2026-01-30 12:35:56)
音乐：《琵琶语》
在上个周末，我们全家前往加州首府三块馒头（Sacramento，萨克拉门托）游玩了两天，主要是带宝宝参观游览加州州立铁路博物馆（CaliforniaStateRailwayMuseum）。宝宝非常喜欢小火车，至今己收集了二十多个小火车模型以及多套轨道系统。
加州州立铁路博物馆位于三块馒头的老城区，据相关介绍，这座世界知名的铁路博物馆是三块馒头最大和最受欢迎的[阅读全文]
(2026-01-26 06:24:14)
音乐：《ChariotsOfFire》
首先说明“三块馒头”是对加州首府城市Sacramento发音的戏译：-），正式的中文翻译是萨克拉门托。三块馒头位于加州中部，是一座历史悠久的城市。据相关介绍，加州在1848年发现了黄金，无数人涌入加州淘金；三块馒头在淘金热时期迅速发展，从一个小城镇很快变成加州的经济交通枢纽，并于1854年正式成为加州首府，至今都是加州的政治[阅读全文]
(2026-01-22 06:41:44)
一位在某高校负责研究生招生的中年男人A开始办理投资移民美国。此人己婚，与妻子B生有一个孩子AB；AB从小上国际学校，高中毕业后到美国读本科；整个家庭总体而言富足，是许多亲戚朋友羡慕的对象。
AB在成长过程中主要是被母亲悉心呵护，因此，母女关系非常亲密，而与父亲关系则很一般，但也不算疏远。AB原以为自己是成长在一个还算幸福的家庭，然而，父亲最近[阅读全文]
AB在成长过程中主要是被母亲悉心呵护，因此，母女关系非常亲密，而与父亲关系则很一般，但也不算疏远。AB原以为自己是成长在一个还算幸福的家庭，然而，父亲最近[阅读全文]
(2026-01-20 14:22:05)
音乐：《WaltzofLove》
每年一月份的第三个星期一是美国联邦政府的法定假日--马丁·路德·金纪念日（MartinLutherKing,Jr.Day）纪念民权运动领袖马丁·路德·金博士/牧师，联邦政府、地方政府、以及大多数公司机构在这一天放假，但也有公司不在这天放假。先生和我在数十年的职业生涯中，每年的第一个公休假都不统一，我的工作单位是在马丁·路德·金纪念日放假，而先生的[阅读全文]
(2026-01-18 07:15:26)
音乐：《ChariotsOfFire》
副题《伦敦马拉松训练的第一个长跑》
昨天（周六）长跑了14英里（22.54公里），拉开了我的伦敦马拉松训练序幕。
首先，我找出14年前我在德州参加的跑步组织KatyFit的业余教练义工Mike在3年前我训练“奶奶/外婆马拉松”（GrandmaMarathon）时送的14年前的马拉松计划。哈哈，这句话有点绕口：-）。其实就是因为我的性格有点马大哈，没有保留当[阅读全文]
