音乐：《ChariotsOfFire》
［前言（01-31-2025）］：我有幸今年再次有机会编辑龙帮跑友WJ的文章，原文题目是《三次休斯顿马拉松兼跑步三年回顾》，发布在龙帮跑团公众号LONGRunningClub。为使更多的人得到激劢，踏上运动健身之路，经征得作者以及公众号的同意，现将文章转发于此。公众号原文题目是我阅读了WJ文章内容之后给他提的建议，而转发此文时从另一个角度看文章[阅读全文]
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(2025-01-31 06:52:19)
音乐：《ChariotsOfFire》
［前言（01-31-2025）］：我有幸今年再次有机会编辑龙帮跑友WJ的文章，原文题目是《三次休斯顿马拉松兼跑步三年回顾》，发布在龙帮跑团公众号LONGRunningClub。为使更多的人得到激劢，踏上运动健身之路，经征得作者以及公众号的同意，现将文章转发于此。公众号原文题目是我阅读了WJ文章内容之后给他提的建议，而转发此文时从另一个角度看文章[阅读全文]
(2025-01-29 10:00:19)
音乐：《梦如》
1.登山
昨天是农历除夕，龙年的最后一天，即将跨入蛇年；在这农历跨年的日子里，使我想起了不久前的阳历跨年。
阳历2024与2025之间的跨年，宝宝与他父母以及爷爷奶奶和姑姑在瑞士度过，而老外婆我则与宝宝外公在英国苏格兰的首府爱丁堡度过。先生和我都是从英国留学毕业后前往美国工作；在过去的岁月里，我们因公（出差开会）或因私（[阅读全文]
(2025-01-27 08:16:26)
音乐:《春节序曲》
1.跑步篇
几天前，先生问我：“这个周末你计划跑多久？”
我答：“还没想好。通常是10至12英里。上周末跑了15英里是因为受上周末举办的休（斯顿）马（拉松）的激励；这周末想多跑一点庆祝和迎接即将到来的春节，但还想好跑多远。”
沉思了一会儿，先生说：“要不然你跑18.98英里吧，谐音“一发就发”，寓意新年[阅读全文]
(2025-01-24 06:35:59)
音乐《Friendship》
我是在2008年4月开始阅读浏览海外华人最大中文网站“文学城”，并于同年7月28日开了自己的博客“广陵晓阳”，在其“书香之家”、“世界风情”、以及“品茶小轩”论坛与网友们交流互动。铁打的营盘，流水的兵，逐渐地我只去“世界风情”论坛，再后来，连“世界风情”论坛也很少去；直到两年多前，文学城创立了新论坛“运动健身”，从此，我[阅读全文]
(2025-01-21 06:51:07)
音乐：《幸福时光》
1.在海边和金门公园跑步和散步
（1）跑步篇
照片1:旧金山湾区的大洋海滩。 照片2:在海边停车场看到一些海钓爱好者们。 照片3-4:起跑前，先生为我拍照留念。他“嘲笑”我起跑前的照片是“老狗换不出新花样”；嘁！那我就将往常拍照时面朝右改成面朝左看，换个新花样给他看看：-）。 照片5-6:起跑按表。 照片7:[阅读全文]
(2025-01-16 12:04:26)
音乐：《ChariotsOfFire》
今天早晨收到Abbott世界马拉松大满贯年龄组世界锦标赛组办方发来的电子邮件。邮件内容的主标题是“在纽约市参加世锦赛的荣耀！”；副标题是：“XX，你成功取得了参赛资格！”；信件内容是相关具体事宜。
我于2011年8月踏上长跑之路，原目标是挑战自己在当年10月跑一个半程马拉松。但那个马拉松举办日与我去意大利参加一个国际会议的日[阅读全文]
(2025-01-12 16:49:56)
音乐：《ChariotsOfFire》
1.跑步篇
照片1:这个周末，沿着旧金山的大洋海滩跑入金门公园，然后折返，跑了一个半程马拉松的距离13.1英里（21.1公里）。这是进入新年第二次长跑，但是第一次跑坡，金门公园里的跑步线路起起伏伏，有多个坡；上个周六的第一次长跑是在休斯顿家里邻近的布什森林公园里跑了20.25英里迎接2025新年，那里的跑步线路是一马平川。自从去年10[阅读全文]
(2025-01-09 10:24:19)
音乐：《爱的抒怀》
1.告别热爱的家园
照片1:离开家的当天（本周二）早晨外出跑完6.2英里（10公里）回到家，佳明（Garmin）运动手表给我颁发了一个我从末见过的徽章“霜冻，2分-记录低于冰点时的活动。您于1月7日在哈里斯县跑步获得此徽章”。由于寒流来袭，休斯顿（属于哈里斯县范畴）原本通常阳光灿烂的冬日温和气候在本周一和周二的最低气温是零下。周[阅读全文]
(2025-01-05 06:15:01)
音乐：《WaltzofLove》
外出旅游度假来回机场我们基本都是乘Uber（优步），主要是轻松方便，并且花费比自己开车和停车在机场贵不了太多；这次飞往苏格兰爱丁堡跨年度假也不例外。
离开家前往机场的优步司机M开车看上去很紧张，即使有导航，但刚开始不久他就差点儿开错路。M似乎挺健谈，好几次打开聊天模式，但我和先生都非常简洁地回复，使对话无法继续聊下[阅读全文]
(2025-01-03 06:09:49)
音乐：《FrenchProvincial》
作为凡尔赛宫史上第一座宫殿区的酒店，于2020年6月开业的凡尔赛宫大城堡酒店（LeGrandContr?le）的餐厅艾伦·杜卡斯（RestaurantAlainDucasse）是米其林星级餐厅，由有着”法餐教父“美誉的世界名厨艾伦·杜卡斯主理，酒店餐厅就是以他的名字命名。杜卡斯是当今世界最著名的法国主厨之一，他年仅27岁时就为打造的餐厅荣获米其林2星，后来还打造[阅读全文]
