小谈血液的状态，兼及健康与长寿---之五（完）

这次是完成小玉米mama的作业，也是本次系列的完结篇，是真正名副其实，讲讲健康长寿和血液状态。

某做事有始有终，不始乱终弃，PF一下自己先。

血液状态粘稠，血管中运行势必缓慢无力，气血不足。现在的行话叫身体供氧不足，虽然不能涵盖气血不足的整体意义所指，拿一个锅盖怎么能盖住整个青天？但也凑合了吧，谁让我们数典忘宗，总是妄图否定自己的根呢。

回过来再说，长期以往，筒子们可以发挥想象，这样子会造成很多很多疾病。

浑身没劲，睡得时间足够多，可就是累。有时可能伴有关节肌肉的酸痛风湿等症状，更有甚者，是造成心脏的疾病等等不一而足。

这大概要归于未病的行列，现代的行话叫亚健康。

说道亚健康，就不得不说啥叫健康。

很多筒子们整天向往的健康啊，但不知道筒子们有没有认真地动动你的小脑筋，考虑过健康到底指的是什么涅？

说道这个，俺就不由地要返祖了呵呵。

没办法，谁让古人总是比我懂得多，对比我懂得多的人我都尊重。

说中医离不开中国文化，说废中医就是废了中国文化。不知道还以为我盲目夸大其词，知道的就明白我说的是多么恳切和无奈。

再返回来。现代人一说起健康，就觉着是身体好的意思，就不再深究了。要是再问下去，那就是能吃能觉能打能跳，其实能做到以上四能的精神病人也不在少数，但我们没法定义其为健康。

其实古人所说的健康是指身体和精神上的两种含义，是两个词。一个是健，一个则是康。健，是指强有力，或者是使之强壮使之有力。

《增韵》，“健，强有力也。”可以做形容词，比如“纵有健妇把锄犁，禾生陇母无东西”，再如，“何思泪洒江南雨，又为斯民哭健儿”。熟悉吧，前者为老杜，后者为老周的名句。后者比如健胃健身等等。

比之健，康是个更令人心动的词。含义是向五个方向的道路都通畅，典出《尔雅12539;释宫》，五达谓之康。

南京故称健康是不是也有这个意思，就麻烦南京的筒子们考证一下了。

放到身体上，就是肌肉强健，血管经络通畅。这就是真正的健康状态。那刚才的精神病怎么解释呢？

精神上的疾病，从现代意义上讲，既包括抑郁症相思病也包括鬼神附身的等等，范畴大了去了。我只是从自己的理解上来谈谈，有比我更明白的，那更好。写出来，我也顺便学习学习呵呵。

古人认为心为神明之府。遇到点啥事，想不开了，受伤害了，就会很容易造成心包经阻塞。心烦意乱，坐卧不宁。

精神上的疾病大都从心而来。

所以，我们劝慰别人时，经常说，想开点，开心点！这里的开都是指心的开，即心包经的通畅。

而血液状态不好，是很容易造成身体各地方的堵塞的。那造成血液状态不好的原因在哪里呢？

窃以为多是由于寒入了身体血液，造成了自己体温的下降，也必然造成了血液流动的缓慢和无力量。

想想吧，我们平时吃得东西，蔬菜沙拉味美行美是很受欢迎的。还有生鱼片，想想吧，鱼都是生活在海洋中的，它们的身体，能不寒么？

那就有筒子可能想了，那日本人为什么这么爱沙拉和生鱼片？他们为什么还那么健康而且还是世界第一长寿？

日本人的吃法也是值得研究的，沙拉样数太多，也指不定他们怎么吃，略去不谈。

说说生鱼片吧，题外话，其实也是从中国传过来的，过程就不述，都快变成老太太的裹脚鸟。

回来。他们吃得时候，一是有辣根，辛辣芳香，在内能温暖肠胃，以便消化生冷。二是有大叶，即中药紫苏，去辛温芳香善于解毒。呵呵那些把绿叶子扔掉的筒子们，后悔去吧！三是淹生姜，有红的有白的。日本人说是口直し，其实也不对，唐淹生姜其实也有点辣根的作用，温胃散寒止痛止呕，相对较温和。最后一个是萝卜丝，也是清脆辛辣，助食化积。

就这么吃下去，也未必能除去因为吃生冷而给体内带来的寒。上天真是厚待日本人，又给了他们温泉。

温泉是从地下出来的呀，带着的温度，是能深入人的体内去驱寒的。而我们平时在浴缸里泡澡，那个温度也就是停留在体表。

这大概就是传说的地气吧，那个能量，不是我们带几包温泉成分的东东回家撒到浴缸里就能有的东西。

我们中国人，虽然到了日本，但能像日本人那样热爱温泉的人，毕竟不多吧！而饮食上却很快就入乡随俗了，谁能拒绝日本的精美饮食呢？

小玉米mama，不妨多找几个机会去泡泡温泉，驱驱寒凉鸟。

健康未必长寿，长寿的也未必健康。那是从我们普通人的眼里看过去，是这样子。但是真正做到健康状态的一定长寿，只要你小心的使用自己的能量，亚健康的也未必不长寿。

量入为出，只要平时多注意一些，不要酷待自己的身体，要做到长寿也未必是一件难事。

就写到这里吧，不知道你们会不会看得烦，反正我已经写烦了，呵呵。