放飞心情
放飞心情
自从看了不生病的智慧，我的生活也发生了大改观。我希望此次的观念改变，可以说从一种意义上讲我人生路程中的一次重大思维转变，所以记录下来，也和朋友们一起探讨。我也惊讶自己，中医养生这个包围了我四十年的东西，第一次真正走进了我的生活，而且痴迷的一塌糊涂。近来，网上浏览的东西基本上不是“皇帝内经”曲黎敏的十二经络，就是民间中医网。对自己这么多年一旦病了，无知且无畏地“艺高人胆大”治病法惊诧不已。有趣的是，周围的亲戚朋友许多人看了我发的这本书，开始和我一样走火入魔，每日电话不断都是切磋气血的。坐在一起聊天也是边撞墙边抓耳挠手。饭桌上，性寒食物一律不再上桌。老公看我每日神神道道，对孩子们说：你妈变巫婆了。对于我自己每天这些巫婆举止，其实我自己有时当家人面也觉得有点迂腐，可是不服人家的理论又不行，也只好对自己说，没办法，看来就是老之将至，不遵守规律不行啊，再不转变观念，注重养生，就是自己和自己过不去了。
通过一周半对书中的实践检验，我的情况如下：
1. 吃了两日自己熬制的固元膏，立刻口腔溃疡迸发，说明虚火望，需泻虚火；停下两日后，昨日开始接着吃，以观后效，届时再和朋友们分享。
2. 开始每夜睡前泡脚，已坚持一周，虽然是温水，20分钟后，后背发热。今天买来艾叶放入。
3. 每天按摩耳框穴位数次，拍肩或背撞墙数次。
4. 每天早上喝用黑米，大米，红豆，桂圆煮的粥，用慢锅煮一夜。
5. 身体保温，不赤脚在屋子走；外出不敢“美丽冻人”，严格注意保暖。
我的变化是：
1. 睡眠质量似乎改善.
2. 以前，额头，下巴，发髻处痘痘此起彼伏，从不间断，每次只长一处，但交接班绝对无误，就是此起彼伏。这个星期，逃离地无影无踪。
3. 面色比从前任何时候都好 （我向来皮肤黄暗，很少有红二团，现在面色有亮光，有腮红），希望我不是因为过于兴奋导致的“虚红”。
4. 最大的变化是这三日来，我头和背部开始频繁的冒汗，以前很少出汗，除非跑步才会这样出汗，现在时不时就背部就湿了了，看是典型的：虚火被泡脚泄出后，气虚病灶自现啊。现在可以开始调解饮食了。
以上只是些小变化，已足以让我雀跃。估计这次不敢四天打鱼，五天嗮网了，谁会和健康美丽过不去啊。
最后，感慨从这件事上注意到，当我们步入四十之后，男人成熟的速度比起女人要晚很多，这表现在对新事物的接受程度，心态的改变程度，他们比年轻时更加的“自负”，（因为经验），更加固执，对自己健康的关注程度，他们还是二十岁的心态。当我们在叽叽喳喳兴奋于我们发现的养生新法，很少有老公感兴趣的。他们能给予的是：嘲笑，摇头但并不干预；我们把这样的态度理解为支持。
中医强调：冬藏。我们就应顺应天时，早睡晚起，给身体保温，不食寒凉食物，趁冬季阳气沉降之时，滋补肾气，这样春天生发之际，我们才会精力充沛，气血饱满，一切亚健康的病症远离我们。（终于自己被自己的professionism吓了一小跳）
以前看你的东西,受惠心态, 现在看,又受惠身体, 谢谢分享生活中的好东西.
节日快乐! 推荐你看今年节日档的两个电影: and...