足太阴脾经是人体十二经脉之一。简称脾经。循行部位起于足大趾内侧端(隐白穴),沿内侧赤白肉际,上行过内踝的前缘,沿小腿内侧正中线上行,在内踝上8 寸处,交出足厥阴肝经之前,上行沿大腿内侧前缘,进入腹部,属脾,络胃,向上穿过膈肌,沿食道两旁,连舌本,散舌下。本经脉分支从胃别出,上行通过膈肌,注入心中,交于手少阴心经。
本经脉腧穴有:隐白、大都、太白、公孙、商丘、三阴交、漏谷、地机、阴陵泉、血海、箕门、冲门、府舍、腹结、大横、腹哀、食窦、天溪、胸乡、周荣、大包,共42穴,左右各21穴。
在内踝上8寸,脾经横过肝经,行至肝经前,上大腿,有内支与REN-3、REN-4、REN-10相通。经经GB-24、LR-14、LU-1穴,脾经也与REN-17相通。脾主经的内支与脾、胃、内支穿过膈肌,沿食道旁行,止于舌下表面;肾主经亦通舌根。
脾经有很多养生保健穴位。其中的一个常用穴位就是三阴交。内踝尖上3寸,胫骨内侧面後缘。这个穴位对脾胃泌尿生殖器方面的保健是非常好的。经常按揉,健脾利湿,兼调肝肾,对老年人很有益。 有需要调理脾胃泌尿生殖器的人,袜子需要穿到这个穴位以上,裤子也要长过这个位置。Ankle socks还有七分裤就能不穿就不穿了,寻找其它的fashion吧!