早晨收到一个发小的微信电话，就同他聊了一会儿。
这位发小是政法大学江平的学生，一生致力于中国的宪政民主事业。这些年他一直在华盛顿陪孩子读书。老婆在国内赚钱，自己带孩子在美国读书，两人取长补短，相互支持，也不错。
聊天中谈到了预防老年性痴呆的问题。发小说，他听说不断的学习和用脑，才是预防老年性痴呆的最好的方法（应该是我以前对他说的），所以，他最近在学习两门医学相关的课程，通过学习来加强自己脑力的锻炼，防止衰老的发生。
我说这个主意很不错。虽然我们都是50多岁的人了，他现在开始学医，的确不会有什么实际的用处，但通过学习来训练大脑，也是好事情。不过我也说，如果他的确是闲极无聊，下下象棋也是可以的。
总之，不能不用脑。
大脑同身体的其他部分一样，都是用进废退的。身体需要锻炼，大脑也需要锻炼。而且，锻炼身体必须有一定的强度才可以达到良好的效果。脑力劳动也是如此。只有达到一定的强度，大脑的血流量才会增加。大脑的代谢增强了，就可以去掉导致大脑衰老的物质。
突然想到，既然他那么闲，想学一些东西，而且对医学那么有兴趣，不如给我当个助理吧。我在给几家公司做顾问，其中有一家公司的事情比较多，如果他能帮我做一些基本的工作，不但可以训练大脑，也可以逐渐熟悉业务。他以前提出过同我合作开公司的设想，我没有搭理他。因为他一直都是设想很多，但基本不会有实际行动的一个人。现在既然他在学医，也许是一个带他入行的机会。实际上真正的学习是通过项目进行学习，课堂的学习没有目的性，效果是最差的。通过项目学习，学到的东西很快就可以转化为市场价值了。
我同发小讲了我的想法，他马上就拒绝了。我理解他的想法。在老年大学上上课、读读书，那是很轻松的。但要做项目的话，即使没有压力，工作强度也比上学大很多。
任何的钱，都不是白来的，都是辛苦换来的。能够转化为金钱的脑力劳动，都是强脑力劳动。
就像他这样，一直为中国的宪政民主而呐喊，同时也参加学习医学知识，这些都是很容易办到的事情。前者有良心就可以了，后者有时间就可以了。但是，如果他能够通过为中国争取宪政民主的工作，就能养家糊口的话，那付出的脑力，就完全不一样了，那得是专业级别的才可以。
后来一想，幸亏他没有答应做我的助理。他不是一个能够实际做事情的人，带上他，反而是个累赘。
防止老年性痴呆的最好的方法，就是一直用脑子去赚钱。即使是下象棋，也要下那种能赢钱的象棋。
是啊。锻炼了肯定比没有锻炼好，但都不是绝对的。
基因决定了一切，锻炼可以让情况好一些。
记住，慢性病（代谢性疾病）都是吃出来的。
谢谢您给出的看法。如果一个科学家到了一定的岁数就停止用脑了，当然不能防止老年性痴呆。防止老年性痴呆的方法，需要在发病前就一直保持一定强度的脑力劳动。
能够做的就是延缓他们。
早老性痴呆就是一种退化性的疾病，没有什么好的药物治疗办法。唯一的办法就是加强脑的锻炼，不断让大脑工作。