《阴影自我》——造物者（The Creators）传讯
“我们是造物者（The Creators）。
我们是来自第十二维度的非物质集体存在，我们在此是为了帮助你们。
我们知道，你们每个人都有一些自己感到羞愧的面向。
我们希望你们明白，你们之所以携带着这些面向来到此生，是因为你们渴望去探索某些主题，并疗愈自己人性中的某些层面。
也许，你在孩童时期偷过糖果，如今长大成人后回想起来，感到羞愧；
又或许，你曾在某个时刻对别人说过伤人的话，即使那是在成年之后，现在你也因此而责怪自己——因为你曾允许自己去伤害他人。
也许，你为自己的体重、年龄、脱发或听力减退而感到羞耻。
地球上有许多事物，人们选择为之感到羞愧。
你甚至可能认为，那个有时会变得刻薄、粗鲁或伤人的部分，就是所谓的“阴影自我”。
你或许把它称作“内在的黑暗”。
但请你明白——那黑暗并不是要被扑灭、掩盖或否认的。
它的存在，是为了被疗愈——通过宽恕与无条件的爱来疗愈。
你需要在那些时刻对自己怀有慈悲，即使那一刻的你是与他人冲突中扮演“加害者”的一方。
背负那份罪疚是沉重的，但你无需永远携带它。
你可以感受那份愧疚，让它流经你、被体验、被释放；
而最终，你要学会原谅自己——因为那些经历原本就是为了让你成长，而不是让你背负终生的负担。
当你直面“阴影自我”时，请认出，那其实是你内在的脆弱处。
以你想象中“源头”（Source）对待万物的方式来照顾自己、滋养自己。
对自己要宽容、要原谅、要温柔——
因为那正是你希望他人对待你的方式。
而你也知道，最终，你将成为那源头之能的自己——
那个无论发生什么、无论曾经做过什么，都始终以爱与接纳回应一切的自己。
你可以做到的。
你有这个能力。
每个人都有某些需要去原谅自己的事情，
或某些即使并非自己选择却依然感到羞愧的部分。
这些被你感到羞愧的自我层面，其实是你为自己设置的体验，
好让你能感受释放的轻盈，
并重新回到那无条件之爱的真实本源之中。
所以，无论你对什么感到羞耻或内疚，
它的真正目的都是——被释放。
放下它并不会带来危险。
你不会因此变得“更糟糕”。
举个例子：
如果你因为体重而感到羞愧，
当你放下这种羞愧时，你并不会因此突然开始暴饮暴食、体重倍增。
但也许你内心深处正是这样相信的，这正是你一直背负羞耻感的原因。
所以，请去审视那些信念——
是什么让你觉得自己必须背负罪疚与羞耻？
然后，有意识地选择：
去拥抱你的一切面向，
无论是那些你可以掌控的，
还是那些你从未能掌控的，比如你的身高。
你可以拥抱这一切。
你可以拥抱完整的自己。
这是你向“完整的自我”、向“更高自我”、向“第五维度的自我”迈出的又一步。
这正是实现这一切的方式。
正如我们所说——阴影的存在自有其意义。
万事皆然。
去爱并拥抱你的阴影自我，
在这个过程中，你将成为更完整的自己。
——我们是造物者（The Creators），
我们深深爱着你们。”
