Morning Jazz

 

听早晨爵士音乐可以是以积极和充满活力的方式开始新的一天。以下是一些关于如何享受它的提示：

1. 选择合适的音乐：选择积极、充满活力的爵士音乐，非常适合开始新的一天。一些早晨听的爵士音乐艺术家包括路易斯·阿姆斯特朗、戴夫·布鲁贝克和斯坦·盖茨。

2. 创造积极的氛围：打开灯光，拉开窗帘让自然光照进来。用积极的肯定或冥想开始您的早晨日常。

3. 找到一个舒适的地方：选择家里的一个舒适的地方，无论是客厅还是厨房。确保您有一个舒适的椅子或沙发可以坐在上面。

4. 让音乐给你能量：随着音乐的节奏移动身体。跳舞、踩脚或随着节拍点头。

5. 结合正念：深呼吸几次，留意当下。专注于音乐和它引起的情感。

6. 品尝一杯咖啡或茶：为自己泡一杯咖啡或茶，享受在听音乐的同时一点小享受。

7. 每天重复：让听早晨爵士音乐成为每天的例行程序。这是以积极和充满活力的方式开始新的一天的好方法。