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2023 (36)
会试一试
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有条不紊地生活
那个时代的人都是真心实意地为了国家利益,无私奉献的...
據說是一個高僧傳給弟子的治療失眠的良方。
我把大概意思說下:如果躺下一直睡不著,請保持面部呈現微笑狀態,不一定要笑出來,只要嘴角往上翹就行,保持5-7分鐘,胡思亂想的煩惱便很快停止下來,人便開始進入睡眠狀態,而且容易睡得深沉。
睡覺/::Z還是很重要。
我現在也睡得不是很好。
試了高僧的這個方法,覺得不錯,關鍵容易做到,簡單方便,就推薦給有需要的朋友。哈哈