跑者分享：我的2024跑步总结 （2025年1月）

还是决定年终总结一下，尽自己的最大努力做到有始有终。

1. 年跑量2014英里，完成跑量上2000的年初目标。

2.今年的跑步自己比较满意。上半年有一点小伤痛，但总体上没有太大影响跑步。没有特意跑什么训练计划，但是感觉到自己还是在稳定进步。

3.火鸡跑10k突破38分大关。

4.回国探亲和出差旅行中也基本上坚持了跑步。

5.下半年增加了每周一到两次的自重力量训练，主要是核心与上肢，希望以后能坚持下来。

展望2025年，希望维持年跑量，完成2个或以上的全马训练计划，参加1个全马比赛。

2024年底匆忙回国，深感人生之无奈与艰难。世上身不由己的事情太多，作为一个个体，坚持健身与跑步，或许是自己能够掌控的不多的事情之一。2025希望你我都不负光阴，让生活充满阳光。