微微一笑很倾城
生命的美好不可辜负
正文
我一直 Living a very healthy lifestyle， 怎么说呢，总结一下就是下面三点：
第一，从到美国开始的最初就是按照一日三餐来锻炼身体。早上走或者跑步一个小时，午餐的时候一定是出去走的，在华尔街附近上班的时候，我每天都会去走布鲁克林大桥。晚餐之后再散步一个小时。
第二，吃得很健康。晚上做饭除了一个肉菜，一定会有一份蔬菜，而且一般都是深绿色的蔬菜。
第三，每天都吃水果，而且根据季节不同，花样百出。
第四，按时睡觉，并且没有任何不良爱好。
为什么突然想起来说这事？原因是这样的。
我不但自己一直遵循着健康的生活方式，只要有机会我常常也鼓励我的同事朋友们这样生活。
比如，我在那个工作了10年的公司，我每天都在公司吃苹果。我有一个同事，她是越南人，很小就来的美国，跟我同年，她就不喜欢吃水果，然后还有便秘的问题，于是为了带动她，我每天吃苹果的时候都分她一份。如果是一个苹果，我就给她一半，如果是两个苹果我就给她一个。她尝到好处之后也开始自己买苹果吃了，哈哈。
我来到现在这个地方工作之后把她也介绍了过来。前不久的一天，我很饿到处找东西吃，于是就找到了她的桌子旁，她正摆着一盘苹果在啃，于是她就给我几块。然后她说，苇絮，你还记得吗? 是你带动我开始吃苹果的，我现在每天都吃苹果，你现在自己不每天吃苹果了吗？
我才突然意识到，对啊，我都记不清上次我自己削苹果吃是什么时候了？我怎么把这么好的习惯给弄丢了呀？
今天晚上回家的路上要顺道弯到超市买一袋苹果回去，今天晚上就开始重新开始每天吃苹果，哈哈。
我是一天（罪恶杀生）吃肉，一天（感悟慈悲）吃素。经常不知道为什么要做晚饭，但每天水果一定要吃多次。以后我每几个月把我的大苹果画儿给你晃晃，提醒你别忘了它们。；-））
TC。