为什么运动一旦养成了习惯坚持就很容易

 

话说今天早上起来发现又下雨了，而且是很大的雨，天很暗云很低。看着窗外的雨，看着阴沉的天，我心里并没有犹豫片刻，因为我知道不管天气如何，我是一定要出去锻我的练的。女儿起不来就由她睡觉吧，这样的下雨天睡觉多香，再说人家马上要开学了，开学了那是每天要5:20分就起床的呀。

 

换上跑鞋撑了一把雨伞我就出门了，雨一会大一会儿小，很快我的跑鞋就湿了，湿了就湿了吧，有什么关系，明天不就自然干了吗哈哈。

 

虽然撑着雨伞，一到公园我就撒开脚丫子跑起来了，真的是很怀念这种奔跑的感觉。昨天和女儿一起跑，她说脚痛什么的，就没有快跑也没有加速，最后昨天一整天都精神不振哈哈。

 

运动一旦养成了习惯就很容易坚持，因为你的身体会替你呼唤要求你继续锻炼，哪一天你缺了你的锻炼了，它让你浑身不舒服，这里不爽那里不舒服的，直到你完成了你日常的锻炼你就正常了，哈哈。

 

有没有这么惨啊，2024夏日最后一个可以早回家的周五被要求加班，大家一到三点就一溜烟的不见了，偌大的办公室只有我和赶来的经理，先哭一会儿，明天还要加班，我的长周末呀。

[风中的苇絮]

回复 '歲月沈香' 的评论 : 沈香，看到你回来太开心了！看了你的文章好难过，我想分享一下我自己的一点经验，大概七八年前我也发现了乳房肿块，我们当时的想法是看医生无非就是开刀，良性的开了可能会再长，恶性的开了化疗什么的效果很难讲，我无意中发现每次打篮球之后不舒服的症状就会减轻，于是每天早上都抱着篮球到楼下的公园打篮球投篮，打了一段时间肿块就消失了，没看过医生，没用任何药物，就是打篮球把它打消失了，希望对你们有借鉴作用。

[歲月沈香]

苇絮坚持运动真是好习惯，我很赞同你的观点，习惯了运动如果不动就会浑身不舒服，我只要有空也会坚持运动。周五加班的确残忍，祝苇絮长周末愉快！中秋节快乐！