congronglife
中老年心语，陪你度過每一天，我们专注和分享中老年健康养生、情感疏导、与子女相处和心灵陪伴等方面的内容，訂閱中老年心语， 和我們一起成為更好的自己
冬天喝對陳皮茶，悄悄給肝臟洗澡，睡眠也好了！8種搭配照著做，老少都能喝！
(0/) 2025-11-23 19:49:36
大腦最愛5種食物：核桃竟排第5，第1名就藏在身邊，沒想到效果驚人！
(0/) 2025-11-22 19:51:01
吃飯七分飽被推翻了？醫生：過了75歲，吃飯盡量要做到這6點！
(0/) 2025-11-21 16:54:44
(0/) 2025-11-20 15:59:10
什麼時間測血壓最準？醫生揭曉3個「黃金時間」！90%的人量錯白忙了
(0/) 2025-11-18 18:38:33
老年癡呆，其實會「挑人」。醫生提醒：容易中招的人，多半逃不開這6個習慣，你占了幾個？
(1/) 2025-11-17 18:50:43
一旦過了70歲，養命不是多走路、更不是猛喝水；真正重要的是這4條長壽準則！看看你知道幾條？
(0/) 2025-11-16 18:35:05
醫生直言：過了70歲，身體再好也要克制3種運動，後果怕承擔不起【
(0/) 2025-11-15 19:50:44
長期走路對血管好？鍾南山提醒：天冷後別再悶頭猛走，記住這3件事，血管更安全、壽命更長
(0/) 2025-11-14 18:55:22
早餐補蛋白是中老年人健康關鍵！張文宏醫生警告：蛋白質不足，正在悄悄掏空免疫力！4類食物必須吃！
(0/) 2025-11-13 19:48:06
醫生發現：常喝陳皮茶的老年人，不出幾個月，身體或有這5個好處！陳皮加一物，養肝排毒抗衰老！
(0/) 2025-11-12 18:31:28
壽命與大便次數有關？研究發現：壽命長的人，大便都有這5個特徵！
(0/) 2025-11-11 19:12:20
70歲後盡量別早起？醫生勸告：要想活到90歲，起床最好別幹這2事
(0/) 2025-11-10 20:56:51
『鋅』是長壽元素，建議55歲後多吃5種『高鋅食材』，越吃越健康，70歲開始也不晚！
(0/) 2025-11-09 18:01:11
薑黃真相：醫生勸你別盲吃，這3類人碰不得！真正的吃法，很多人都弄錯了！
(0/) 2025-11-08 21:34:52
醫生揭露：糖尿病惡化的頭號元凶不是糖！吃甜食仅排第5，第1名太多人天天在做！
(0/) 2025-11-07 20:47:46
一旦過了70歲，長壽的人，晨起都有這4個習慣！若有這5種異常，身體在「求救」！
(0/) 2025-11-07 06:07:35
醫生警告：這3種食物最傷胰島，第2種很多人天天吃！學會3招，血糖穩到老！
(0/) 2025-11-06 21:18:42
立冬是高血壓的關鍵坎，醫生提醒：服降壓藥的中老年人，請務必注意這5個隱患！
(0/) 2025-11-05 20:04:59
(0/) 2025-11-04 19:12:46
早餐吃錯，比吃多還危險！醫生警告：這幾種「清淡早餐」，正偷偷毀你的胰島！
(0/) 2025-11-03 19:27:44
5種天然「膝蓋潤滑劑」被發現！每天吃一點，80歲膝蓋也能健步如飛！
(0/) 2025-11-02 20:35:01
(0/) 2025-11-01 19:55:35
