歲月沉香

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第一波奥运金牌“九宫格”齐了!

(2021-07-28 08:02:17) 下一个

东京奥运会开赛后四天,昨天,中国第一波奥运会金牌“九宫格”出炉了!

 

(图片来自中国驻纽约总领馆官宣网)

 

7/24: 杨倩获得女子10米气步枪金牌

7/24: 侯志慧获得女子举重49公斤金牌

7/24: 孙一文获得女子个人重剑金牌

7/25: 施廷懋和王涵获得女子跳水双人3米跳板金牌

7/25: 李发彬获得男子举重61公斤金牌

7/25: 谌利军获得男子举重67公斤金牌

7/27: 姜冉馨和庞伟获得10米气手枪混合团体金牌

7/27: 陈芋汐和张家齐获得女子双人10米台跳水金牌

7/27: 杨皓然和杨倩获得10米气步枪混合团体金牌

 

今年的奥运会因疫情来袭,全世界的运动员不仅要经受住赛事的心理压力,还要承受住被新冠病毒感染的风险心理压力。奥运会自从开赛以来,每天都有频频传出工作人员和运动员新冠病毒阳性。因此,一个运动员的心理素质在今年的奥运会上尤其显得重要。

 

昨天有一个视频大家可能都看过,记者现场采访刚刚获得金牌的中国跳水冠军张家齐。视频中张家齐长得一张芭比娃娃的脸,非常纯真可爱,说话还含有童声童气。

 

当记者问她:“有蝉联应该是一件特别了不起的事?”

 

她天真而直率的回答:“应该是吧,我也不太清楚,才两届,” 然后,她很自信的说:“我还要蝉联更多届”。

 

记者又问:“多少届?”

 

她说:“能蝉联多少届就蝉联多少届吧!”

 

看得出来,此时的张家齐虽然第一次参加奥运会,但表现出来的心理素质蛮不错的,淡定从容,没有紧张情绪带来的心理压力,对自己的未来也充满了信心。看着这段视频,也让我想到有句成语“初生牛犊不怕虎”。十几岁的“肉肉齐”第一次参加奥运会,思想上没有顾虑,敢做敢拼,不畏不惧。不过,一个运动员心理素质的教育和培养是一个长期过程,希望她在今后的运动生涯里得到正确的心理素质教育和引导,在她的思想教导中,她的教练少对她用一些为国、为党、为人民争光的的高压语言,尽量让她作为一个个体运动员在赛场上发挥能力!

 

在我的上篇博文里,博主亮亮妈妈在我的博文评论中留言,她对运动心理学很感兴趣,想知道心理学对运动员的临场发挥有多大的影响?

 

心理学对运动员的临场发挥肯定有着极其重要的影响。任何人的心理活动都会影响自身的行为和态度的表现,运动员也无一例外。

 

心理因素对运动员的影响主要表现在正反两方面。正面的心理因素可以使运动员在赛场中充满信心,能够以强大的内心面对和包容赛场上遇到的各种环境,如对手和观众的不利环境。相反,消极的心理和平时的心理障碍在运动员内心留下阴影,使得运动员在赛场上身体体质的机能能力和技术得不到良好发挥,平时训练的技术和战术失去效果。过度的紧张和焦虑会严重影响身体器官,尤其肌肉的紧张和内分泌系统的紊乱,严重影响运动员的临场发挥。

 

运动心理学作为一门专业学科自1923年在美国伊利诺伊大学开设以来越来越受到体育界的重视,现代运动训练除了身体、技能、战术训练外,专业的心理训练非常重要,这样才算得上达到完整的体育训练体系。

 

7/28 即兴写于纽约长岛

 

 

 

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阅读 ()评论 (26)
评论
歲月沈香 回复 悄悄话 回复 '亮亮妈妈' 的评论 : 非常感谢亮亮妈妈的留言!我也才从您的博文中得知您也曾经是排球运动员,很敬佩!运动心理学是很好的心理学分支,我不知道国内在这个领域方面应用得如何?相信现在肯定比较重视了。运动员太需要心理素质的培养,心理素质的高低跟身体运动机能的好坏也是紧密相连的。以后我们可以交流!祝亮亮妈妈秋安!吉祥!
亮亮妈妈 回复 悄悄话 回复 '歲月沈香' 的评论 : 谢谢沈香姐姐回复,我一直喜欢运动心理学,也上过几门心理学的课程。这次美国女排夺得奥运冠军时,转播还特意提到队里配备的心理咨询师,最后她也上场和队员们一起庆祝了。良好的心理调整对运动员在赛场上的最佳发挥非常重要。问好。
歲月沈香 回复 悄悄话 回复 '简翎' 的评论 : 谢谢您到访留言!祝好!
歲月沈香 回复 悄悄话 回复 'xiaxi' 的评论 : 谢谢遐西到访留言!祝遐西秋安!
歲月沈香 回复 悄悄话 回复 '亮亮妈妈' 的评论 : 抱歉,沈香才看到您的留言。谢谢亮亮妈妈到访留言提出了一个很好的心理学问题。这个倒U形假说是1908年心理学Robert Yerkes等提出的,用来解释心理压力、工作难度与工作业绩三者之间的关系。看来亮亮妈妈对心理学真的研究很多!赞了!
简翎 回复 悄悄话 图文并茂啊。
xiaxi 回复 悄悄话 回复 '麦姐' 的评论 : +1,沈香好有心,做出了九宫格。心理学专家就是不一样!
亮亮妈妈 回复 悄悄话 很棒很棒!不知道你学的心理学中有没有讲到倒U形理论。
歲月沈香 回复 悄悄话 回复 '麦姐' 的评论 : 沈香谢谢麦姐到访留言!是的,心理健康对每个人都很重要,运动员在赛场上尤其需要良好的心理状态。祝麦姐周末愉快!
麦姐 回复 悄悄话 沈香好有心,做出了九宫格。心理学专家就是不一样,我们外行看热闹,沈香专家直切要害,心理素质对运动员的临场发挥真得是太重要了。
歲月沈香 回复 悄悄话 回复 '小声音' 的评论 : 沈香喜迎小声音到访!谢谢您花时间阅读我的文章和听歌,以及真诚的赞美!沈香很感动!抱抱!我进文学城不久,很高兴能在城里跟认识和交流,也欣赏了小声音的好文笔,很开心!祝美丽的您天天开心快乐!出更多更精彩的作品!
歲月沈香 回复 悄悄话 回复 'laopika' 的评论 : 沈香谢谢老皮卡到访留言!我没有看那位日本运动员的情况,在这种大型体育赛事中,运动员很容易出现承受不住心理压力而中途退赛情况。祝老皮卡周四愉快!
歲月沈香 回复 悄悄话 回复 'momo_sharon' 的评论 : 问候墨墨!谢谢墨墨到访留言!是的,心理压力在体育界尤其表现突出,任何国家任何运动员或多或少都有出现心理压力承受的问题。祝墨墨周五愉快!
小声音 回复 悄悄话 来沉香家拜访啦,典雅诗意的名字,欣赏喜欢:))
一进门眼前一亮,为中国队取得奥运好成绩庆贺!:))
又拜读了你前面几篇博文,沉香有才,文章写的好,歌声也柔美动听,更感人的是你积极乐观对待生活的好心态,真诚地祝福沉香健康快乐:))
laopika 回复 悄悄话 好像日本的那位大阪直美好像也有心理健康问题,所以一轮就出局了。
momo_sharon 回复 悄悄话 比赛场上竞争太激烈了 ,心理素质确实非常重要。经常听到解说员说“顶着巨大的压力,保持沉着冷静”,好像哪个国家都一样。
歲月沈香 回复 悄悄话 回复 '古树羽音' 的评论 : 谢谢羽音到访留言!晚安美梦!
古树羽音 回复 悄悄话 回复 '南山松' 的评论 : +1
举起双手大拇指,真棒!感谢你的总结发布!
歲月沈香 回复 悄悄话 回复 '南山松' 的评论 : 沈香谢谢南山松到访留言!周三愉快!
南山松 回复 悄悄话 已经拿到9块金牌了,真棒!谢谢沈香的好分享:)
歲月沈香 回复 悄悄话 回复 'yy56' 的评论 : 沈香谢谢yy到访留言!Simone Biles 退赛的确很遗憾,她做出这样的决定可见她的精神状态真的不是很好,此刻退下来是正确的,如果继续比赛下去也许会更糟糕。她的情况给我们每一个人都上了一颗。
歲月沈香 回复 悄悄话 回复 '梅华书香' 的评论 : 沈香问候美梅华!谢谢您到访留言!张家齐非常可爱,好喜欢她。周三愉快!
歲月沈香 回复 悄悄话 沈香上茶喜迎美丽的菲儿沙发到访和留言!是的,任何人都需要有一个健康的心理。我读过您6月份写的这篇博文,写得非常好,大大赞美了Simone Biles。这次奥运会她中途退赛并表明要“关注自己的精神健康”,我觉得她做得对,觉悟了!做这样的决定也需要勇气,为她点赞!菲儿周三愉快!
yy56 回复 悄悄话 為金牌獲獎者喝彩,為所有參賽者加油!

最近媒體都在關注四次奧運金牌得主Simone Biles退賽一事,可見心理健康有多重要。

张家齐心理素質好,可望獲得更多的金牌。
梅华书香 回复 悄悄话 真棒!喝彩,加油,张家齐!!
菲儿天地 回复 悄悄话 恭喜中国九宫格,好棒!沈香专业好分享,心理健康对每个人都非常重要,尤其是运动员,我原来写过的美国运动员Simone Biles 这次就出了问题。

https://blog.wenxuecity.com/myblog/25182/202106/11111.html
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