东京奥运会开赛后四天，昨天，中国第一波奥运会金牌“九宫格”出炉了！

（图片来自中国驻纽约总领馆官宣网）

7/24: 杨倩获得女子10米气步枪金牌

7/24: 侯志慧获得女子举重49公斤金牌

7/24: 孙一文获得女子个人重剑金牌

7/25: 施廷懋和王涵获得女子跳水双人3米跳板金牌

7/25: 李发彬获得男子举重61公斤金牌

7/25: 谌利军获得男子举重67公斤金牌

7/27: 姜冉馨和庞伟获得10米气手枪混合团体金牌

7/27: 陈芋汐和张家齐获得女子双人10米台跳水金牌

7/27: 杨皓然和杨倩获得10米气步枪混合团体金牌

今年的奥运会因疫情来袭，全世界的运动员不仅要经受住赛事的心理压力，还要承受住被新冠病毒感染的风险心理压力。奥运会自从开赛以来，每天都有频频传出工作人员和运动员新冠病毒阳性。因此，一个运动员的心理素质在今年的奥运会上尤其显得重要。

昨天有一个视频大家可能都看过，记者现场采访刚刚获得金牌的中国跳水冠军张家齐。视频中张家齐长得一张芭比娃娃的脸，非常纯真可爱，说话还含有童声童气。

当记者问她：“有蝉联应该是一件特别了不起的事？”

她天真而直率的回答：“应该是吧，我也不太清楚，才两届，” 然后，她很自信的说：“我还要蝉联更多届”。

记者又问：“多少届？”

她说：“能蝉联多少届就蝉联多少届吧！”

看得出来，此时的张家齐虽然第一次参加奥运会，但表现出来的心理素质蛮不错的，淡定从容，没有紧张情绪带来的心理压力，对自己的未来也充满了信心。看着这段视频，也让我想到有句成语“初生牛犊不怕虎”。十几岁的“肉肉齐”第一次参加奥运会，思想上没有顾虑，敢做敢拼，不畏不惧。不过，一个运动员心理素质的教育和培养是一个长期过程，希望她在今后的运动生涯里得到正确的心理素质教育和引导，在她的思想教导中，她的教练少对她用一些为国、为党、为人民争光的的高压语言，尽量让她作为一个个体运动员在赛场上发挥能力！

在我的上篇博文里，博主亮亮妈妈在我的博文评论中留言，她对运动心理学很感兴趣，想知道心理学对运动员的临场发挥有多大的影响？

心理学对运动员的临场发挥肯定有着极其重要的影响。任何人的心理活动都会影响自身的行为和态度的表现，运动员也无一例外。

心理因素对运动员的影响主要表现在正反两方面。正面的心理因素可以使运动员在赛场中充满信心，能够以强大的内心面对和包容赛场上遇到的各种环境，如对手和观众的不利环境。相反，消极的心理和平时的心理障碍在运动员内心留下阴影，使得运动员在赛场上身体体质的机能能力和技术得不到良好发挥，平时训练的技术和战术失去效果。过度的紧张和焦虑会严重影响身体器官，尤其肌肉的紧张和内分泌系统的紊乱，严重影响运动员的临场发挥。

运动心理学作为一门专业学科自1923年在美国伊利诺伊大学开设以来越来越受到体育界的重视，现代运动训练除了身体、技能、战术训练外，专业的心理训练非常重要，这样才算得上达到完整的体育训练体系。

7/28 即兴写于纽约长岛