鳯 還 巢

喜樂的心,乃是良葯。
个人资料
青白丹城 (热门博主)
  • 博客访问:
正文

补气血,十几年见效

(2023-01-16 07:07:27) 下一个

我在儿童及至少年时期,属于健康少病的。却在大学入学体检时,查出严重贫血,血色素低至3.5克。医生问我有没有晕厥过,我说没有,但上下楼梯十分疲累,甚至于无法一口气爬到三楼的情况,时有发生。医生的眼睛直盯着我,说:“幸好!如果出现晕厥,你可能再也醒不过来了。” 于是当天就住院,几天内输血1600cc。所以我身体里流的血液,大半都是别人的。

这是我多次濒死而未死的其中一次。没有信仰的人,会说是因为气数未尽;在我,却十分明白这是上帝的恩典。虽然补上了流失的血,终究是发生过事故后的修补,和原装的情况不一样,所以,以后的二十几年,总是极易伤风感冒,且持续日长,往往两三个星期。一年四季,总体的感觉,就是在不断的感冒中往复。这不是大病,但因总在生病,让人十分烦心,甚至觉得生活很没意思。更有一种情况,就是说话稍微一多就累,偏偏后来做了老师,一天五节课,每天说话五个小时,精神常处于消耗接近虚脱的状态。看过好几个中医,给出的诊断多是“脾肾虚亏,气血不足”之类,这让人听起来很明白做起来很没有头绪,好像只要注意这些那些,就能大得改善,但就是做了这些那些,也常常是似乎微有好转,很快又打回原形。西医除了查出贫血,就是建议要锻炼身体、饮食健康、注意休息一类废话。

锻炼,我几十年坚持的;饮食,我几十年注意的;心态,总是努力调整的;效果,一年年仍然是脾肾两虚,不断生病,日日疲累。有一天,心里忽然生出一个念头:既然别无他法,索性不管别的,且照着“五谷补气”之说,找一个安全又容易坚持的法子,机械地重复吧!不抱多少希望,又隐隐抱着希望。

十几年了,凡是上班的日子,早上必然是一碗十宝粥,材料是黑豆、红豆、薏米、荞麦、大麦、黑米、芡实(鸡头米)、小米、莲子、红枣,高压锅隔夜烧好。Costco 买的杂锦坚果,有胡桃、腰果、开心果和杏仁,稍加捣碎,加点盐,作为佐菜。加上早上习惯吃的一勺黑芝麻,一个鸡蛋,一点水果,所以,早餐吃完,已经有十七、八种东西下肚,可以维持五、六个小时不觉饥饿,直到午餐。因为知道吃的东西很健康安全,且都是中医补气惯用的种类,因此吃下去后,心理上感觉舒服。前几年开始,感冒一年大概只有一两回,而且一周就可以恢复。但上完五节课后,精神虚耗、喉咙不堪负荷的情况,一直不见有改善。

直到最近,大约三四个星期前,有一天上完课,忽然意识到喉咙竟然不见了长久超负荷后的不适,继续和人说话时,没有疲累之感。这令我几乎不敢相信,之后的几日,情况一样。确信是事实后,那种欣喜,就像在经月阴雨天后看见了云散日出的光明,甚至觉得以后的日子,也是一片晴空万里了。

看来我体内的气血终于补足了。目前的身体状况,明显比十几年前强壮,虽然睡眠仍然不好,早起头昏气虚的程度已大有改善。上课用嗓不再是沉重的负担,是最令我如释重负的,毕竟这份工作,目前看来还得继续做下去。这只能归功于早上那一碗十宝粥,除此以外,找不出别的原因。同时也令我困惑:难道中医的饮食调理,需要十几年的坚持,才能见效?这是让人沮丧的,大多数人,未必能够天天吃同一个早餐十几年而不觉生无可恋。而我的能够坚持,也是抱着一种死马当做活马医的心态,能够见效,似乎有很大的侥幸成分。

我是思维习惯易走极端的悲观主义者。人到中年遇到的疾病,凡出现不熟悉的症状,就会联想到癌症,或其他最坏的情况。上帝说:你们谁能因着忧虑能使自己的寿命延长一刻呢?我却是常年在忧虑、信靠和交托之间摇摆,所幸祂并不责怪,且赐下恩典。

上帝怜悯!

[ 打印 ]
阅读 ()评论 (0)
评论
目前还没有任何评论
登录后才可评论.