人淡如菊
北美小张老师的生活随笔 烹雪饮茶琴棋书画 携幼扶老精耕细作 煮酒对诗谈吐春秋
▲85岁的婆婆与儿孙们一起玩球
最近，回老宅探望了年迈的婆婆。85岁高龄独自一人在老宅生活，离我们家有4小时车程。我们曾经有过让她搬进我们小区便于照顾的想法，但是老人一口回绝，她的理念是居家养老，在老宅--她与公公共同创建的家业里终其一生。
婆婆家拥有长寿基因，与之相反，公公的近亲们没有活过60岁的。生前，做过心脏大手术的公公对饮食非常考究，几乎是看着食品标签上的卡路里来进食的，平时严格遵守健身计划，最后他活到将近80岁，也算是一个生命的奇迹了。婆婆则是爱吃什么就吃什么，完全不在乎是不是垃圾食品，她也很少运动和锻炼，她笑着说希望这样子能够拉近与公公的生命距离。
每次回老宅，看到婆婆一个人生活得怡然自乐，我们做小辈的也就放下心来。
有人说，世上最难处的关系是婆媳，我也曾经诚惶诚恐过，我和婆婆有很多不同的地方，远的不说，单提婆婆是俄粉，就让我别扭好久，走近老宅，看着她家门口飘扬着那面俄罗斯旗帜，我都想立马转身回家！
您是美国人，挂一俄罗斯的国旗，您有病呀！不过，看在先生的份上，我还是暂时忍一忍。好在美国人饭桌上不聊政治，茶余饭后的话题开始涉及政治时，你可以装聋作哑听上一阵，实在忍不住，找个理由离席就是了。没有人强迫或说服他人必须接收彼此的观点。我和您一老人较劲，我有病呀！
婆婆平时不与我们住在同一屋檐下，偶尔相聚也都相敬如宾，分外亲热，所以，婆媳之间非但没有矛盾，彼此之间甚至还有些好感。今年是公公去世十周年记，在失去人生伴侣后的十年间，婆婆的生活可谓是精彩纷呈。
根据我的观察，以下这些因素似乎在婆婆的长寿和幸福中扮演了重要的角色。
自己事情自己做
一个老宅，上下两层楼，外加地下室、车库、前后院，被维护得井井有条，窗明几净...问婆婆有没有请钟点工来打扫，婆婆反问我：我自己可以做，为什么要请钟点工? 问得我哑口无言。
清晨，我还在睡梦中，就隐约听到车库门打开的声音，然后，“轰轰”两声，一辆车绝尘而去，我推推身边的老派：谁起得这么早？老派说：还用问，是老妈。
等我起身下到厨房时，婆婆已经从外面回来停车进车库了。看到我，她很高兴：我发现家里牛奶不够了，赶在你们起床前，去了趟商店。
在老家的几天时间里，婆婆坚持伺候我们一家一日三餐，她的料理真的是大受欢迎，顿顿被家人消灭殆尽，婆婆从不吃剩菜剩饭。
▲85岁的婆婆与孙子们一起做甜点。
至于她开车，也有过一段惊心动魄的故事。有一天晚上，她独自一人从一个儿子的新家开车回家，没有GPS、也没有智能手机，开着开着，迷了路，后来还开到一个山沟里，但是，她居然绝地反击，绕着绕着，终于找到回家的路。第二天早上起来看车，发现车子被擦伤碰撞多处，差点报废了。
从那以后，她不再开长途了，我们也谢天谢地了。
不能不说，自主性和独立性有助于保持身体和认知的活跃，从而促进长寿。截止目前，婆婆仍坚持不要智能手机。
每周与教友和好友相聚
婆婆每周日去教堂是条铁律，常常听婆婆说起教友们的故事，与宗教社区的联系提供了社交支持。参与宗教活动得到了心灵上的满足和安宁，减轻压力和焦虑。婆婆常说的一句话：活好每一天，直到天父接我回家，与鲍勃（Bob是我公公）重逢。
每周二中午，她与几个街坊邻居老太太约会，在当地餐馆用餐，拉拉家常。这种交往，风轻云淡，没有压力。
不说他人坏话
婆婆养育了7个孩子，每个孩子因为各自的经济或小家庭情况，在婆婆跟前尽孝方式各有不同。从婆婆那里从来听不到对任何家庭成员的负面言论，有时候，兄弟姐妹聚在一起八卦时，她总是在维护家庭的和谐，包括与自己儿子离婚的女人，她都和颜悦色地谈及。刚开始时，我们都觉得很不可思议，后来想想，婆婆是“宰相肚里好撑船”，尽管离婚了，那女人还是她孙子孙女的母亲，她要顾全大局，减少冲突和紧张。
当我们怨恨他人、抱怨或抱有消极情绪时，往往会影响到自己的情感和心理健康。这种消极情绪可能会对自己的心情、人际关系以及生活产生负面影响。
她不问孩子的收入、不催婚、也从来没有专门看管过哪个孙辈...却赢得了所有家人的尊敬。
有成就感的爱好
婆婆热爱园艺，但在髋关节置换手术后，她减少了打理院子的时间，转而做十字绣、缝纫等。她拥有一个缝纫房，平时，常常一边听听音乐，一边做些女红。
这次，婆婆拿出一床新被子，告诉我们，她花了整整三年时间，为我家老三做的。
▲85岁的婆婆给小孙子做的被子。
看到她的美丽作品，又一次被震到了，这简直可以做传家宝了！
脑补一下，缝纫房里，音乐绕梁，老奶奶一人从从容容地缝纫、刺绣、拼布、贴布绣、剪花，享受自己的空间...这是一幅多么美好的画面！
目前，婆婆又开始为我家老二创作了，已经完成了三分之二，在此剧透几张。
▲85岁的婆婆给我家老二做的被子，还未完工，这一针一线完全是手工！
除了园艺和女红外，婆婆每天坚持读报。这个习惯不仅为她的生活增添了一份丰富，也让她保持了对世界的关注和思考。每天翻开报纸，她不仅获取最新的资讯，保持思维的活跃，还从中汲取智慧和见解，充实了自己的心灵世界，有时还不忘批判一下她不认同的观点。
▲85岁的婆婆每天坚持读报。
婆婆还自费参加一些感兴趣的政治研讨会，聆听一些大腕发言，参与讨论，真可谓“活到老、学到老”。她，一个家庭主妇，对国家的前途极具主人翁的精神、对政府的工作、决策和政策保持着敏锐的关注。惹她不开心，就跑到华府请愿。请参看以前的拙作：84岁的婆婆又去华府示威游行了
居家养老
婆婆坚持居家养老，她的脖子上总挂着一条项链，她戏称是“救命绳”。原来，这是郡县给独居老人提供的一项福利，万一在紧急情况下，可以按下“救命绳”上的按钮求救，这样可以马上连线紧急救援人员。
七个子女也定时给她打电话，询问情况。子女和孙辈轮流每月探视。
在熟悉的家庭环境中养老有助于减少适应新环境的压力，保持舒适和安宁，有归属感。家庭成员的陪伴和照顾也是提供情感支持的重要途径。
▲85岁的婆婆喜欢与家人玩益智游戏。
这次回老宅的探访让我们更深刻地理解到，一个人生活是否幸福和充实与年龄无关。人生的终点是不可避免的，但我们可以选择以怎样的方式来走完这段旅程。
通过选择自己热爱的生活方式，婆婆展现出一种积极、独立、充实和有趣的养老模式。尽管经历了身体健康的挑战，她的坚强意志和积极态度一直伴随着她。她不仅保持着居家生活的自主性，还通过各种爱好和乐趣，充实了她的日常，以自己独特的方式创造着自己的幸福。她的选择不仅影响了她自己的生活，还在潜移默化中影响着家人，向我们传递了许多有关长寿和幸福的启示。
与其担心年龄带来的限制，不如像老奶奶一样，以积极的心态和生活方式，活在当下，为自己创造一个充满意义的养老时光。
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不过对华人来说，要比白人多活10年才能达到平均水平：
Non-Latinx White life expectancy is as follows: national (male e0 = 76.65; female e0 = 81.38)
Chinese had the highest life expectancy (males e0 = 86.8; females e0 = 91.3)
https://read.dukeupress.edu/demography/article/58/5/1631/178726/Examining-Ethnic-Variation-in-Life-Expectancy