全方位领袖健康和关怀的呼召(2)-胡牧

融汇五大要素健康领袖模式

融汇是一个以基督为核心的事工模式。它帮助男人，女人，儿童和青少年认识神，爱神，经历与基督的亲密。这是一切健康和力量的根基。同时我们也关注群体关系和品格的塑造，因为我们知道，耶稣是在一个充满着爱和支持的群体中来栽培领袖的。一位领袖的正直品格和真正健康的生命会在最亲密的关系中体现出来。最后，我们也致力于建造一个人的呼召和才干——装备他们去完成神给他们的呼召。这个栽培的顺序很重要：一旦在认识神和真诚正直的爱他人这些首要领域健康，恩赐就会借着圣灵的大能从健康的生命中涌流出来。这才是真正的属灵领袖---不同于我们经常看到的那些表面属灵的领袖，他/她们很有恩赐实际上却是专权领袖。

然而，为了达到真正全方位的健康，除了我们灵里面的健康，我们也必须重视做自己的身体和情感的好管家，使身体和情感也是健康的。神喜爱人的身体，他住在人的身体里面，透过人的身体来荣耀他。他造我们的时候也赋予我们情感，好让我们能够像他一样能够感受。你有身体，同时你也有灵魂。身体不是“属肉体的”，我们不应当把身体当做罪恶而拒绝。基督徒的身体是神的圣殿——是属灵生命居住的地方。身体是你完成事工的载体，是用来祝福他人的。因此你必须爱惜且照顾好你的身体，以此当做尊荣造物主的一个方式。你如何对待这个管家的职分就反映出你作为领袖的品格。我们可以通过满足以下四个基本需求来照顾我们的身体：营养，运动，休息，肢体接触。在这些领域保持平衡，会避免我们变得不健康。进一步说，人生命中的身体和情感部分是紧密相连互相影响的，你会发现，当你照顾好身体，提升身体素质时，你的情感会更健康。而当你改善情感的健康时，你的身体也会被影响。

健康或完美

健康并不意味着完美。健康指身体能够按照设计发挥良好的功用。你和我也许没有像一位田径明星那样完美的双腿，但是我们可以拥有能走能跑的健康双腿。如果你受伤了不能走路，或者不能跑步，不能发挥它们被设计时本该发挥的功用了，那么你的脚和腿就是“不健康的”。我们的目标不是完美，而是健康。我们也不需要完美，我们需要进步。

运动

我们必须动起来。人体是用来运动的。如果你一直坐着不起来活动，就会引发各种严重的健康问题。如果一天不做10到20分钟的快速运动使你的心跳加快（达到你心率最大值的70%），你患心脏病和血液循环系统疾病的概率就很大。坐一小时后，就需要稍微调整一下。久坐是一种新的“烟瘾”——它会危害你的健康。每坐30分钟，你必须稍微活动伸展一下，这是一个健康的习惯。有一本提供了短小而高强度锻炼方式的很好的资源书籍，书名是《健康只要十分钟》，作者是西恩•弗伊（Sean Foy）。

能量—营养

身体健康的重大关键在于吃得健康。我们必须重新审视自身的能量系统是否健康。如果我们想变得更健康，就需要反思自己在饮食习惯上要做出什么改变？所有的运动员都明白这个道理，对于服侍的人们也是时候要明白了。

更新—休息和睡眠

即使你吃的健康，运动的也好，但如果你休息的不好，你还可能不健康。要想身体百分百的发挥功能，还绝对必须要有足够的休息。最近的研究表明，大脑仅在我们每晚睡着的时候才进行自我清洁。如果我们睡眠不足，身体和情绪的健康就会受到影响——所有和我们一起生活和工作的人都能察觉到。我们可以迫使自己的身体在几周，数月或数年都得不到足够的休息，但是当你不让身体休息的时候，就是给不健康和疾病在你体内形成的机会——你的身体必定会为此付上代价。

肢体接触

即使你吃得健康，运动的好，睡得好，你仍然需要人与人之间的肢体接触。孩子们在这一点上很擅长，但我们却需要重新学习。男人应当学习让握手和拥抱成为正常生活的一部分。女人间需要常常彼此拥抱。夫妻间应当毫无内疚感或罪恶感的手牵手和拥抱，知道这样做是满足彼此的需求，也是神所喜悦的。

情感/情绪

当一个基督徒感到受伤，生气，悲伤或孤单时，一定不要压抑它，而是要坦诚的承认，并且合宜的表达出来——这是情绪健康的领袖所做的。当一个人里面感到很沮丧，外面却表现的很喜乐时，这不叫更属灵。如果一个人做了某件事情伤害了你所爱的人，你应该感到生气，正如当有人伤害了神所爱的人时，神就会有同样的感受。但是情感/情绪的表达方式却常常给我们带来麻烦。情感/情绪可以用健康的方式来表达，也可以用有罪的方式来发泄。圣经说“生气却不要犯罪。”， 我们却常常在愤怒中用言语和行动得罪了他人。

生活中也存在积极正面的强烈情感，比如喜乐，激动，欢笑和满足，这些情绪也需要被认可和表达出来。许多基督徒家庭和教会变成了不再有欢笑的地方，因为领袖们觉得快乐不太属灵。

情绪通常是对生活的一些短暂反应。但是长期处于沮丧，孤单或怒气中是非常不健康的。当你的心情一片黑暗时，几乎是不可能去服侍他人的。作为教会的领袖，我们需要明白领袖关怀包括情感和情绪方面。正如一个人身体可能生病，人的情感/情绪也可能生病。如同身体有疾病的人，情感/情绪不健康的人也需要休息，关爱和医治。我们不应当怀着丝毫的羞耻感来看待这种情况——因为我们每一个人在人生的某个时期或婚姻中都可能需要特别的辅导咨询。我们应当正面积极地把它看作一种关爱全人的方式。去阅读诗篇，从中寻找表达情感的词语，或阅读圣经中的故事，看看你能识别出多少种情绪，这些都有助于从更健康的合乎圣经的视角来看待情绪/情感。情感/情绪是神对我们设计的一部分，我们需要特别的关怀来维持它的健康。

我们的呼召——领袖栽培包括领袖健康

在事工中，我们强调栽培他/她人成为健康的领袖，但是如果我们活在不健康的生活方式中，以至于给我们的身体，关系，情感，或灵里带来了负面影响，我们就会失去诚信，最终我们的事工也会失去果效，因为这样的生活方式不能荣耀神。

但是如果我们作为一个团队，一起委身于“领袖栽培”和“领袖健康”，那么神就会被大大的尊荣，许多人就会在将来的几十年中蒙受祝福，而且我们也会经历更深层次的喜乐。我们事工中的这两大柱石是当今全球教会最关键的需求。我们正处在领导力缺乏的危机中，而当领袖不健康时，他们肯定是无法长久服侍的。但是如果我们作为牧师，首要专注于这两个双胞胎领域，而且我们自身变成健康的人，丈夫和妻子，朋友，那么我们对这个国家的教会就会发挥巨大的影响力。栽培领袖和领袖健康就像一架飞机的两个机翼。缺少了任何一个，我们都无法飞太久。

变得健康需要时间和努力，但最主要的是需要信心。借着5天的时间做属灵生命退修，花时间给自己进行属灵关怀，就意味着你做其他紧迫性服侍的时间变少。花时间和你的配偶，孩子，或亲密的朋友相处就意味着少一些时间做培训。锻炼身体或享受一项运动，也许就占用了组织教会活动的时间。然而，如果我们相信自己是神的管家，要管理好神给我们的一切，我们就有信心把时间投入在生命中这些宝贵的领域，而从长远看，我们结出的果子之多甚至会超出我们的想象。

欢迎你和我们一起来拥抱一种新思想：领袖的栽培和领袖的健康同等重要。“健康领袖是：做一个健康领袖，栽培许多健康领袖。” 首先，你必须问自己，如果你是一位健康领袖---你的灵魂和身体都正走在健康之路上吗？其次，你正在全方位的栽培他人和关怀他人吗？

最后，教会领袖关怀需要包括三件事：全方位衡量什么是真正的属灵领袖；个人委身于一个健康的生活方式，关爱神赐给你的身体和情感；在灵魂和身体两个方面积极地关爱牧者。忽略我们的健康会导致严重的后果。最近中国一个很大的教会团体做了一项调查，发现他们63%的同工都正在经历重大或极度的枯竭！这是一条你想要走下去的路吗？这是我们想要传递给下一代领袖的生活方式吗?

在一次7天的属灵生命退修后，一位同工分享了这个故事——“在我服侍的25年中，我从来没有错过一个主日聚会，每早5点前我都会到达教会晨祷。我竭尽全力去满足人们所有的需要。我爱神也爱人，但却忘记了爱我自己。去年我终于生病住院两个月。现在我想要改变！我的同工们喜欢打乒乓球，但我过去从来不让他们在教会打。从现在起，我想要他们每天打一个小时的乒乓球。这是我内心一个巨大的改变，我相信这改变会帮助和祝福我们之间的关系，也会祝福我们对神的服侍。