全方位領袖健康和關懷的呼召(2)-胡牧

融匯五大要素健康領袖模式

融匯是一個以基督為核心的事工模式。它幫助男人，女人，兒童和青少年認識神，愛神，經曆與基督的親密。這是一切健康和力量的根基。同時我們也關注群體關係和品格的塑造，因為我們知道，耶穌是在一個充滿著愛和支持的群體中來栽培領袖的。一位領袖的正直品格和真正健康的生命會在最親密的關係中體現出來。最後，我們也致力於建造一個人的呼召和才幹——裝備他們去完成神給他們的呼召。這個栽培的順序很重要：一旦在認識神和真誠正直的愛他人這些首要領域健康，恩賜就會借著聖靈的大能從健康的生命中湧流出來。這才是真正的屬靈領袖---不同於我們經常看到的那些表麵屬靈的領袖，他/她們很有恩賜實際上卻是專權領袖。

然而，為了達到真正全方位的健康，除了我們靈里面的健康，我們也必須重視做自己的身體和情感的好管家，使身體和情感也是健康的。神喜愛人的身體，他住在人的身體裏麵，透過人的身體來榮耀他。他造我們的時候也賦予我們情感，好讓我們能夠像他一樣能夠感受。你有身體，同時你也有靈魂。身體不是“屬肉體的”，我們不應當把身體當做罪惡而拒絕。基督徒的身體是神的聖殿——是屬靈生命居住的地方。身體是你完成事工的載體，是用來祝福他人的。因此你必須愛惜且照顧好你的身體，以此當做尊榮造物主的一個方式。你如何對待這個管家的職分就反映出你作為領袖的品格。我們可以通過滿足以下四個基本需求來照顧我們的身體：營養，運動，休息，肢體接觸。在這些領域保持平衡，會避免我們變得不健康。進一步說，人生命中的身體和情感部分是緊密相連互相影響的，你會發現，當你照顧好身體，提升身體素質時，你的情感會更健康。而當你改善情感的健康時，你的身體也會被影響。

健康或完美

健康並不意味著完美。健康指身體能夠按照設計發揮良好的功用。你和我也許沒有像一位田徑明星那樣完美的雙腿，但是我們可以擁有能走能跑的健康雙腿。如果你受傷了不能走路，或者不能跑步，不能發揮它們被設計時本該發揮的功用了，那麽你的腳和腿就是“不健康的”。我們的目標不是完美，而是健康。我們也不需要完美，我們需要進步。

運動

我們必須動起來。人體是用來運動的。如果你一直坐著不起來活動，就會引發各種嚴重的健康問題。如果一天不做10到20分鍾的快速運動使你的心跳加快（達到你心率最大值的70%），你患心髒病和血液循環係統疾病的概率就很大。坐一小時後，就需要稍微調整一下。久坐是一種新的“煙癮”——它會危害你的健康。每坐30分鍾，你必須稍微活動伸展一下，這是一個健康的習慣。有一本提供了短小而高強度鍛煉方式的很好的資源書籍，書名是《健康隻要十分鍾》，作者是西恩•弗伊（Sean Foy）。

能量—營養

身體健康的重大關鍵在於吃得健康。我們必須重新審視自身的能量係統是否健康。如果我們想變得更健康，就需要反思自己在飲食習慣上要做出什麽改變？所有的運動員都明白這個道理，對於服侍的人們也是時候要明白了。

更新—休息和睡眠

即使你吃的健康，運動的也好，但如果你休息的不好，你還可能不健康。要想身體百分百的發揮功能，還絕對必須要有足夠的休息。最近的研究表明，大腦僅在我們每晚睡著的時候才進行自我清潔。如果我們睡眠不足，身體和情緒的健康就會受到影響——所有和我們一起生活和工作的人都能察覺到。我們可以迫使自己的身體在幾周，數月或數年都得不到足夠的休息，但是當你不讓身體休息的時候，就是給不健康和疾病在你體內形成的機會——你的身體必定會為此付上代價。

肢體接觸

即使你吃得健康，運動的好，睡得好，你仍然需要人與人之間的肢體接觸。孩子們在這一點上很擅長，但我們卻需要重新學習。男人應當學習讓握手和擁抱成為正常生活的一部分。女人間需要常常彼此擁抱。夫妻間應當毫無內疚感或罪惡感的手牽手和擁抱，知道這樣做是滿足彼此的需求，也是神所喜悅的。

情感/情緒

當一個基督徒感到受傷，生氣，悲傷或孤單時，一定不要壓抑它，而是要坦誠的承認，並且合宜的表達出來——這是情緒健康的領袖所做的。當一個人裏麵感到很沮喪，外麵卻表現的很喜樂時，這不叫更屬靈。如果一個人做了某件事情傷害了你所愛的人，你應該感到生氣，正如當有人傷害了神所愛的人時，神就會有同樣的感受。但是情感/情緒的表達方式卻常常給我們帶來麻煩。情感/情緒可以用健康的方式來表達，也可以用有罪的方式來發泄。聖經說“生氣卻不要犯罪。”， 我們卻常常在憤怒中用言語和行動得罪了他人。

生活中也存在積極正麵的強烈情感，比如喜樂，激動，歡笑和滿足，這些情緒也需要被認可和表達出來。許多基督徒家庭和教會變成了不再有歡笑的地方，因為領袖們覺得快樂不太屬靈。

情緒通常是對生活的一些短暫反應。但是長期處於沮喪，孤單或怒氣中是非常不健康的。當你的心情一片黑暗時，幾乎是不可能去服侍他人的。作為教會的領袖，我們需要明白領袖關懷包括情感和情緒方麵。正如一個人身體可能生病，人的情感/情緒也可能生病。如同身體有疾病的人，情感/情緒不健康的人也需要休息，關愛和醫治。我們不應當懷著絲毫的羞恥感來看待這種情況——因為我們每一個人在人生的某個時期或婚姻中都可能需要特別的輔導谘詢。我們應當正麵積極地把它看作一種關愛全人的方式。去閱讀詩篇，從中尋找表達情感的詞語，或閱讀聖經中的故事，看看你能識別出多少種情緒，這些都有助於從更健康的合乎聖經的視角來看待情緒/情感。情感/情緒是神對我們設計的一部分，我們需要特別的關懷來維持它的健康。

我們的呼召——領袖栽培包括領袖健康

在事工中，我們強調栽培他/她人成為健康的領袖，但是如果我們活在不健康的生活方式中，以至於給我們的身體，關係，情感，或靈裏帶來了負麵影響，我們就會失去誠信，最終我們的事工也會失去果效，因為這樣的生活方式不能榮耀神。

但是如果我們作為一個團隊，一起委身於“領袖栽培”和“領袖健康”，那麽神就會被大大的尊榮，許多人就會在將來的幾十年中蒙受祝福，而且我們也會經曆更深層次的喜樂。我們事工中的這兩大柱石是當今全球教會最關鍵的需求。我們正處在領導力缺乏的危機中，而當領袖不健康時，他們肯定是無法長久服侍的。但是如果我們作為牧師，首要專注於這兩個雙胞胎領域，而且我們自身變成健康的人，丈夫和妻子，朋友，那麽我們對這個國家的教會就會發揮巨大的影響力。栽培領袖和領袖健康就像一架飛機的兩個機翼。缺少了任何一個，我們都無法飛太久。

變得健康需要時間和努力，但最主要的是需要信心。借著5天的時間做屬靈生命退修，花時間給自己進行屬靈關懷，就意味著你做其他緊迫性服侍的時間變少。花時間和你的配偶，孩子，或親密的朋友相處就意味著少一些時間做培訓。鍛煉身體或享受一項運動，也許就占用了組織教會活動的時間。然而，如果我們相信自己是神的管家，要管理好神給我們的一切，我們就有信心把時間投入在生命中這些寶貴的領域，而從長遠看，我們結出的果子之多甚至會超出我們的想象。

歡迎你和我們一起來擁抱一種新思想：領袖的栽培和領袖的健康同等重要。“健康領袖是：做一個健康領袖，栽培許多健康領袖。” 首先，你必須問自己，如果你是一位健康領袖---你的靈魂和身體都正走在健康之路上嗎？其次，你正在全方位的栽培他人和關懷他人嗎？

最後，教會領袖關懷需要包括三件事：全方位衡量什麽是真正的屬靈領袖；個人委身於一個健康的生活方式，關愛神賜給你的身體和情感；在靈魂和身體兩個方麵積極地關愛牧者。忽略我們的健康會導致嚴重的後果。最近中國一個很大的教會團體做了一項調查，發現他們63%的同工都正在經曆重大或極度的枯竭！這是一條你想要走下去的路嗎？這是我們想要傳遞給下一代領袖的生活方式嗎?

在一次7天的屬靈生命退修後，一位同工分享了這個故事——“在我服侍的25年中，我從來沒有錯過一個主日聚會，每早5點前我都會到達教會晨禱。我竭盡全力去滿足人們所有的需要。我愛神也愛人，但卻忘記了愛我自己。去年我終於生病住院兩個月。現在我想要改變！我的同工們喜歡打乒乓球，但我過去從來不讓他們在教會打。從現在起，我想要他們每天打一個小時的乒乓球。這是我內心一個巨大的改變，我相信這改變會幫助和祝福我們之間的關係，也會祝福我們對神的服侍。